Dacă nu aveți o săptămână, ce se va întâmpla? Hunger Strike pentru pierderea în greutate

Mulți oameni vor reflecta mai devreme sau mai târziu, la întrebarea, dacă nu o săptămână, care va fi? Materialele din această publicație vor ajuta la punctele "și".

O săptămână nu este o limită de timp

Bazându-se pe experiența oamenilor care practică înfometarea pentru a purifica corpul, se poate spune cu exactitate că postul de o săptămână este o dietă relativ obișnuită. Desigur, înainte de a îndrăzni să faceți un astfel de pas, trebuie să faceți o verificare cu medicul curant al terapeutului.

Unii oameni practică ocazional experimente similare pe corp, îndrăznesc să se abțină de la mâncare pentru o perioadă de la o lună la 40 de zile, pe acest indicator a înghețat un punct critic, pentru care nu poate fi traversat, în funcție de nevoile fiziologice ale organismului. Ei petrec foamete prelungite sub supravegherea specialiștilor. Dar fără un lichid o persoană nu poate face mai mult de 5 zile. Dacă, în timpul abstinenței de la alimente, este corect să consumăm apă, atunci este bine curata corpul de toxine si toxine.

Dieta pe apă - o modalitate eficientă de a pierde în greutate și de a curăța corpul

A fost dovedit științific acest lucru apă dieta permite unei persoane nu numai să scape de excesul de greutate, dar și să normalizeze activitatea intestinelor, va contribui la îmbunătățirea stării pielii și, de asemenea, va atenua durerile de cap. Nutriționiștii acordă atenție faptului că utilizarea alimentelor grase, picante și sărate afectează adesea starea pielii feței. Indiferent de scopul dvs., o grevă a foamei pentru pierderea în greutate sau pentru purificare, trebuie să învățați cum să luați în mod corespunzător apă.

Influența asupra corpului

Amintiți-vă că lichidul utilizat trebuie curățat. Atunci corpul va beneficia de acest proces. Deci, aflăm dacă nu există o săptămână, ce se va întâmpla cu corpul? De fapt, nu va fi nimic teribil. Apa curată va ajuta corpul să curățeze zgura acumulată, iar cei flămânzi vor simți o ușurință incredibilă. Prin conducerea unui mod obișnuit de viață, oamenii adesea iau setea pentru semnalul de foame al corpului. Dar aceasta este o senzație înșelătoare.

Dacă beți un pahar de apă cu o jumătate de oră înainte de masă, atunci stomacul este umplut și nu va mai putea să ia cantitatea obișnuită de alimente. Și dacă utilizați un pahar de lichid 2 ore după masă, atunci această procedură poate fi echivalată cu o gustare normală. Prin urmare, apa este capabilă să satisfacă foamea pentru o vreme. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că o grevă a foamei pentru pierderea în greutate ar trebui să includă o cantitate nelimitată de lichid.

Ce scheme de alegere?

Există două opțiuni pentru calcularea volumului de lichid, pe baza parametrilor greutății unei persoane. Pentru a afla numărul de doza zilnică necesară în mililitri, trebuie să multiplice cifra de propria sa greutate, cu numărul 40. De exemplu, în cazul în care greutatea actuală este egală cu 93 kg, ar trebui să consume pe zi 3,72 litri de apă.

Conform unui al doilea sistem, greutatea curent împărțit la numărul 20. Astfel, pentru aceeași greutate inițială de 93 de kilograme de calcule simple bazate pe a doua schemă, este necesar să se utilizeze 4,65 litri pe zi de lichid. Este de remarcat faptul că greva foamei potrivită este una care este cel mai puțin probabil să dăuneze corpului. Dacă consumăm mai mult de 3 litri de apă pe zi, atunci este necesar să alegem cele mai scăzute valori ale indicatorilor. Prin urmare, în acest caz, persoana ar trebui să fie ghidată de calculele primului sistem.

Când este mai bine să începeți să experimentați?

Dacă nu ați făcut niciodată înainte curativ post, atunci este mai bine să începeți în vară. În timpul verii, corpul uman are cea mai mare nevoie de apă și îl excelează perfect. De asemenea, în această perioadă, organele interne nu sunt deosebit de stresate.

Combinați abstinența de a mânca cu exerciții fizice

Am aflat despre ce procese au loc în organism, dacă nu au o săptămână. Ce se întâmplă dacă diminuarea în greutate va face cel puțin cel mai simplu set de exerciții fizice? O lovitură a foamei pe apă va crește doar efectul ei, deoarece orice activitate fizică face ca sângele să circule mai bine în vasele de sânge, iar celulele sunt saturate cu oxigen.

Ce poate fi adăugat la apă?

Dacă doriți cu adevărat să simțiți gustul, adăugați o jumătate de felie de lămâie la apă. În cazuri extreme, adăugați o linguriță de miere la pahar. Apa arteziană este cea mai folositoare pentru corp. Alegeți-l este necesar, în funcție de zona de reședință. Parțial recomandat să bea apă minerală fără gaz, și asigurați-vă că pentru a păstra a lua o multivitamine. Nu beți lichid din frigider, ar trebui să fie temperatura camerei.

Rezultatele săptămânale de post

Ce rezultate pot fi obținute dacă nu există o săptămână? Ce se va întâmpla atunci când organismul refuză să accepte condițiile de înfometare? Vom afla despre asta chiar acum. După cum spun mărturiile experimenților, este posibil să pierdeți în greutate în medie cu 5 kilograme pe săptămână. Uneori, oamenii simt o ușoară senzație de greață, iar cel mai greu este de 3 zile, după care corpul pare să uite de mâncare.

Dacă decideți o astfel de metodă radicală ca greva foamei, este posibil să nu supraviețuiți o săptămână. Ascultați-vă corpul și, dacă este complet insuportabil, mâncați un măr acru. Acest lucru se aplică în mod special celor care nu au putut trece linia celei de-a treia zile din dieta cu apă. Beți musetel sau ceai cald de menta. Astfel de băuturi vor acționa ca un laxativ.

Câteva sfaturi și trucuri

Nu începeți niciodată o înfometare de o săptămână, decât dacă veți ajunge cu fermitate la această decizie. În cazul în care ceva nu merge bine, veți simți starea pre-ocluzivă sau orice alte simptome similare, treptat ieși din greva foamei. Chiar dacă ați supraviețuit 5 zile fără hrană - aceasta este o mare victorie. În continuare, vom da sfaturi la oameni care sunt relativ ușor de a tolera post:

• Beți lichidul încet, cu gume mici. Nu poți să bei întregul pahar într-o gulp.
• La un moment dat nu se recomandă să beți mai mult de 2 pahare de apă, aceasta este plină de distensie a stomacului și de exacerbare a foametei.
• Dacă nu beți la începutul volumului zilnic de post, calculat prin formulele pe care le-am dat, este bine. Creșteți cantitatea de apă treptat în zilele următoare.
• Aflați că dacă o persoană ia mai mult de 3 litri de lichid pe zi, corpul este o leșiere puternică a substanțelor și a sărurilor organice. Prin urmare, în orice caz, trebuie să luați un multivitamină.
• Apă fiartă Se consideră mort, nu are compuși și oligoelemente utile. Lichidul din robinet, trecut printr-un filtru convențional, nu este în mod special îmbogățit cu microelemente. Dacă nu doriți ca foametea să dăuneze corpului, ascultați sfatul nostru, beți apă arteziană sau minerală necarbonată.

Ce contraindicatii exista?

Așa cum am spus deja, nu se poate "așeza" în mod arbitrar în cursul unei foamete de o săptămână, fără consultarea medicului. Există o serie de boli în care această metodă de pierdere în greutate și curățare corporală este contraindicată. Având în vedere faptul că un conținut crescut de apă în organism poate duce la edeme și creșterea tensiunii arteriale, această metodă este contraindicată la persoanele cu hipertensiune arterială.

Această metodă nu este strict recomandată pentru femeile însărcinate și care alăptează. Mama ar trebui să fie conștienți de faptul că el nu poate da copilul necesar pentru buna crestere de vitamine si minerale, precum și toate încercările de a încerca de dimensiunea vechi rochie ar trebui să fie lăsată la momentul în care la sfârșitul lactației. De asemenea, această metodă este contraindicată la persoanele care au probleme cu rinichii și tractul urinar.