Postul pentru pierderea in greutate

Există multe modalități de îmbunătățire a figurii. Și în numărul lor, puteți include în condiții de siguranță postul pentru pierderea in greutate. Mulți se tem de o astfel de perspectivă. Da, și unii experți vorbesc despre astfel de experimente este departe de a mă linguși. De fapt, totul nu este atât de înspăimântător. Dacă înfometarea pentru pierderea în greutate este organizată corespunzător, atunci puteți obține rezultate excelente fără a afecta sănătatea.

Deci, acest mod de combatere a excesului de greutate a fost mult timp practicat de cei care doresc să-și facă figura subțire și atractivă. Dacă sunteți începător, atunci este necesară pregătirea specială. Cu toate acestea, orice persoană ar trebui să o pună în aplicare. Înainte de a aplica postul pentru scăderea în greutate, va fi necesar să efectuați o serie de proceduri de purificare (adică să faceți clisme) și, de asemenea, să mâncați alimente numai de origine vegetală. Merită să începeți cu un refuz de o zi de mâncare. Apoi, creșteți treptat timpul de repaus pentru scăderea în greutate. Suna înfricoșător, dar experții recomandă refuzarea hranei pentru 25-35 de zile. Astfel, se va dovedi a pierde într-adevăr o mulțime de greutate.

Rețineți că astfel de experimente necesită consultarea obligatorie a unui medic, precum și monitorizarea constantă din partea acestuia. Nu vă angajați în activități de amator, pentru că alternanța gresită a cursurilor pregătitoare, perioada de înfometare și perioada de recuperare va determina probleme de sănătate.

Mulți au auzit termenul "foamete curativă". Pentru pierderea in greutate este foarte eficient. Dar, în același timp, corpul este întinerit, mintea devine agravată, capacitatea de muncă crește. În procesul de foamete medicală, o persoană refuză hrană pentru o anumită perioadă, iar apoi are loc aceeași perioadă de recuperare. În același timp, este prevăzută o gamă largă de proceduri de tratament: exerciții de respirație, clismă, masaj, baie și așa mai departe.

Terapia terapeutică pot fi diferite în timp. De exemplu, zilnicul durează de la cină la cină. În acest caz, în afară de apa distilată, nimic altceva nu poate fi consumat. Poate fi îndulcită cu miere (o lingură de lingură pe sticlă) sau se adaugă suc de lamaie (o lingurita). După un astfel de repede, nu ar trebui să atacați mâncarea, trebuie să ieși treptat din ea. Ca prima masă după o zi grea salata de legume se potrivesc (de exemplu, varză, morcov, îmbrăcat cu suc de lamaie).

Postul uscat pentru pierderea în greutate este de asemenea eficientă. Poate fi greu (nu puteți contacta nici măcar lichidul, și nu ceva de genul consumului de alimente, adică perierea dinților sau spălării) și moale (sunt interzise doar clismele). Și în acest caz și într-un alt caz regim de băut este absent. Perioada maximă admisă de repaus uscat este de patru zile.

Postul pentru pierderea în greutate se termină în mod necesar într-o perioadă de recuperare. Și organismul este dificil să se adapteze rapid la hrănirea externă. La urma urmei, în procesul postului, a mâncat exclusiv pe plan intern. Experții recomandă ca, în procesul de recuperare bea suc diluat în primul rând, apoi - de obicei, apoi introduceți supe de legume, salate, legume, zer, fructe. Este strict interzis să mănânce dupa un post de cereale, legume, ciuperci, carne, ouă și sare.

Este imposibil să nu se rezolve problemele de sănătate pe care le poate aduce foamea îndelungată. Confuzie, cefalee, constipație, amețeli, hipoglicemie, slăbiciune musculară, oboseală, anemie - nu este tot "buchetul" de posibile "surprize".

Desigur, postul pentru pierderea în greutate nu este potrivit pentru toată lumea. Unii pur și simplu nu o pot suporta fizic sau moral. Prin urmare, oamenii cunoscuți numesc o alternativă excelentă la șase mese pe zi și la sporturi obișnuite.