Gimnastica hormonală tibetană: recenzii și discuții

Pentru a menține sănătatea, vitalitatea și tineretul, trebuie să se angajeze zilnic în stimularea centrelor lor energetice. În rezolvarea acestei sarcini dificile, mulți oameni sunt ajutați de gimnastica hormonală tibetană, care este în mare parte pozitivă. În rândul cetățenilor ruși, devine din ce în ce mai populară în fiecare zi, deoarece complexul exercițiilor acestei gimnastică este foarte simplu și nu necesită pregătire fizică preliminară.

Ce este gimnastica hormonala tibetana?

Timp de multe milenii, călugării au păstrat-o într-un secret profund. Rezultatele sale miraculoase se bucurau doar de un cerc ales. De fapt, gimnastica hormonala de la calugarii tibetani - practica de sanatate. Ajută la restabilirea echilibrului energiei vitale a omului și la deschiderea chakrelor.

De ce au dezvăluit călugării secretul vindecării?

De mulți ani, gimnastica hormonală a fost practicată de călugări tibetani. După cum știți, au condus un mod izolat de viață, astfel încât oamenii nu știau despre asta. Odată ajuns în munți, inginerii sovietici au construit o centrală electrică. Și când au întins firele electrice din munți, au observat o mică mănăstire. Sa hotărât să țineți o "creangă" în ea. Călugării au acceptat energia pentru cadou. În recunoștință, au descoperit secretul longevității lor. A dezvăluit secretul întinerirei, care dă gimnastică hormonală tibetană. Discutarea proprietăților sale miraculoase a fost efectuată timp de 30 de ani și este încă relevantă astăzi.

Cerințe de bază pentru executarea cursului de exerciții

Mulți oameni au o întrebare, care este gimnastica hormonală a călugărilor tibetani. Feedback-ul de la oamenii obișnuiți vă va ajuta să vă dați seama. În opinia lor, trecerea cursului lecțiilor este cu siguranță o distracție utilă și accesibilă pentru fiecare persoană. După exercițiu, există o grabă de putere și starea de spirit. Înainte de a începe direct cu exercițiile, trebuie să fiți atenți la unele dintre nuanțe.

• Când faci exercițiul, durează 20 de minute.

• Această gimnastică trebuie tratată dimineața, imediat după trezire. Este necesar să se trezească până la 8 dimineața, deoarece sistemul hormonal domină în organism, care se activează la ora 6 dimineața și durează până la 8. Acest timp este cel mai activ bioritm în sistemul hormonal. Pentru asta, călugării s-au concentrat.

• Pentru a începe un curs numit "gimnastica hormonală tibetană" - revizuirile experților spun acest lucru - ar trebui să se facă cu trei repetări pe zi în timpul primei săptămâni de cursuri. Apoi, trebuie să măriți numărul de repetări de două ori pe săptămână, până când ajungeți la 21 repetări simultan. Nu repetați exercițiile de mai mult de 21 de ori. Dacă numai o persoană nu vrea să.

• Atunci când faci exerciții este important să respiri corect. Respirația trebuie să fie relaxată, adâncă și uniformă.

• Gimnastica trebuie să se întind pe o suprafață tare.

• Dacă apare o boală cronică pe parcursul exercițiilor fizice, este imposibil să se oprească. Este necesar să se continue studiile într-un ritm mai relaxat, pe cât posibil.

Gimnastica hormonala tibetana, recenzii despre care in cele mai multe cazuri sunt pozitive, afecteaza bine corpul uman. Cu ajutorul său, există o accelerare a schimbărilor fiziologice în bine datorită relaxării fizice și mentale.

Care ar trebui să fie formarea fizică?

Nici o pregătire fizică preliminară nu necesită gimnastică tibetană. Gimnastica hormonala pentru recuperare necesita doar o persoana un minim de efort fizic si de timp, pentru o perioada mica de care poate creste concentrarea mentala, precum si flexibilitatea si forta fizica. Persoanele neintenționate care nu s-au angajat niciodată în yoga, modelarea, pasarea și alte tipuri de sporturi fizice, se simt un efect relaxant benefic pentru sănătate. Se garantează un flux de forță fizică și mentală, care va oferi gimnastică hormonală tibetană. Mărturiile celor care au încercat-o să influențeze miraculos oamenii pentru a dovedi acest fapt.

Cum să faci gimnastica călugărilor tibetani?

Efectuarea de gimnastică hormonală va permite unei persoane să scape de multe boli. Să descriem acum exercițiile.

1. Îndepărtarea mâinilor. Întinzându-se în pat, trebuie să vă frecați palmele timp de câteva secunde, până când se încălzesc. Acesta este un diagnostic unic al biofieldului său, care dă semnale despre starea corpului uman într-o anumită perioadă de timp. Dacă palmele nu se încălzesc sau se umezesc - aceasta indică probleme grave de sănătate. Palmele palpabile vorbesc despre o energie redusă. Palmele uscate și fierbinți - biofieldul este în ordine perfectă.

2. Exercițiul pentru ochi. După frecarea palmele ar trebui să fie pus pe ochi și aplicarea ușoară a ochilor. Alegeți ritmul: o secundă - o apăsare. Facem 21 de mișcări în 21 de secunde. Apoi trebuie să vă lăsați palmele în fața ochilor și să le păstrați în această stare timp de 2 minute.

3. Exerciții pentru urechi. Trebuie să vă puneți mâinile pe urechi, degetele de pe spatele capului și să începeți să vă apăsați pe urechi. 21 se mută într-un ritm unul câte unul.

4. Exercitarea pentru facelift. Degetele se încleștaseră în pumnii. Ține-ți degetele drepte. Exercițiul trebuie să fie din centrul bărbie până la urechi. Degetul ar trebui să meargă în direcția părții inferioare a pomeților, iar degetele se comprimă într-un pumn - la nivelul feței ovale până la partea superioară a urechilor. Fiecare mișcare se face cu efort, apăsând sistematic pe față. Apoi, întoarceți-vă pe aceleași linii.

5. Masajul frunții. Puneți palma dreaptă pe frunte și acoperiți-o cu mâna stângă. Începeți masajul cu acțiuni circulare de la templul din stânga la dreapta și înapoi. Acest lucru va elimina ridurile pe frunte. Dacă problema ridurilor nu deranjează persoana, trebuie să faceți un masaj la câțiva centimetri de frunte, fără să-l atingeți cu mâinile.

6. Zona capului. Pentru a restabili câmpul bio, trebuie să repetați acest exercițiu zilnic. Pentru a face acest lucru, puneți gâtul pe role, degetele pentru a țesa în inel. Mișcarea trebuie să fie de la frunte până la gât și spate, la 4 centimetri de la cap. Apoi treceți de la urechea stângă la cea dreaptă.

7. Exerciții pentru tors. Mâna dreaptă trebuie plasată pe glanda tiroidă, mâna stângă trebuie apăsată spre dreapta. Prin aerul de-a lungul corpului este necesar să mișcăm mâna stângă în buric și spate. La sfârșitul exercițiului, mâinile apăsate unul pe celălalt, pliate pe corp, coborâte pe abdomen.

8. Masajul abdomenului. Pentru a face mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic pe burtă.

9. Trebuie să vă ridicați picioarele și brațele, picioarele și palmele trebuie să fie paralele cu podeaua. Porniți rotația în sensul acelor de ceasornic la nivelul picioarelor din glezne și mâini din încheieturi. Mai întâi, faceți o rotație într-o direcție, apoi într-o altă direcție. După aceea este necesar să faceți pantele și picioarele înainte și înapoi.

10. Masajul articulațiilor picioarelor și picioarelor. Stați în pat și începeți să frecați cu atenție întreaga suprafață a picioarelor. Acordați o atenție deosebită mijlocului piciorului și punctelor de durere. Apoi, într-o mișcare circulară, masați articulațiile picioarelor de jos în sus.

Efectul benefic al gimnasticii hormonale asupra corpului uman

Cu exerciții regulate, gimnastica îmbunătățește digestia, restabilește respirația. Ea are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, ameliorează tensiunea nervoasă și musculară, promovează bunăstarea și relaxarea profundă. Gimnastica hormonală a călugărilor tibetani (recenzii ale oamenilor care monitorizează sănătatea lor confirmă acest lucru) poate fi un instrument puternic nu numai pentru a folosi energia vitală a transformării externe și interne, ci și pentru a stimula simțurile.

Cresterea senzualitatii si a energiei sexuale

După primele lecții, rezultatul va fi imediat vizibil. Senzația de disconfort va dispărea datorită faptului că munca normală a glandelor endocrine din organism va fi restabilită și echilibrul energetic va fi stabilizat. O persoană care tocmai și-a început studiile va simți aproape imediat o puternică creștere de energie și vitalitate. În cele mai multe cazuri, atunci când o glandă nu funcționează în mod normal, celelalte glande încetează să interacționeze corect între ele. În acest sens, este utilizată gimnastica hormonală, care are rezultate bune și, prin urmare, revizuiri pozitive. Gimnastica tibetană facilitează fluxul de menopauză și PMS și oferă, de asemenea, un flux de energie sexuală datorită unui fond hormonal stabil și echilibrat. Astfel, datorită gimnasticii hormonale, o persoană devine asigurată împotriva schimbărilor de dispoziție și a tot felul de boli.

Îmbunătățirea aspectului

Datorită exercițiilor obișnuite puteți scăpa bărbie dublă. Muschii dobândesc tonul dorit. Pielea este netezită, devine tensionată și arată mai tânără.

O formă sexuală armonioasă dă gimnastica corporală hormonală a călugărilor tibetani, ale căror comentarii pozitive sunt răspândite în mediul lor de către tinerele frumoase femei care urmăresc apariția lor. De asemenea, reduce talia. Cu ajutorul exercițiilor, stomacul dispare. Dacă faceți toate exercițiile corect, acestea vor ajuta cu siguranță să scape de petele urâte pe abdomen.

Și pentru a mări tonusul muscular al unei gimnastice hormonale nu va fi de ajuns, dar aceste exerciții pot deveni cu siguranță începutul instruirii îmbunătățite.

Postură frumoasă

Unicul tibetan dimineata ajută calea naturală cu ușurință și într-o perioadă scurtă de timp pentru a îmbunătăți postura. Cu exerciții zilnice, flexibilitatea se îmbunătățește. O persoană începe să-și dețină corpul, să simtă articulațiile și mușchii. Această gimnastică este utilă și pentru spate. Gimnastica asigură conservarea masei osoase, deoarece asigură tensiunea necesară asupra fiecărui os care este în corpul uman.

Nutriția țesuturilor cu oxigen

Oxigenul este un element necesar pentru arderea energiei. Cu cât este mai bun furnizarea de oxigen a țesuturilor, cu atât mai bine devine metabolismul. Și cu metabolismul normal, există o pierdere corectă în greutate. Exercițiile de gimnastică hormonală sunt realizate cu o respirație profundă și o expirație. Din acest motiv, mai mult oxigen intră în plămâni. În lumea modernă, mai mulți oameni conduc un stil de viață sedentar. De regulă, petreceți toată ziua în incintă, mai degrabă decât în ​​aerul proaspăt, astfel încât să nu obțineți suficient oxigen. Această lipsă de oxigen duce adesea la stres și la diverse boli.

Purificarea sistemului limfatic

Sistemul limfatic asigură îndepărtarea toxinelor din corpul uman, dar, spre deosebire de alte sisteme ale corpului, nu are o funcție care să vă permită să scăpați de toxine pentru totdeauna. Prin urmare, pentru purificarea sa necesită exerciții și exerciții regulate.

Exercițiile de gimnastică hormonală tibetană duc doar la întinderea și contracția diferitelor mușchi, ceea ce ajută la curățarea sistemului limfatic. Astfel, toate toxinele care intră în corpul uman din alimente, apă și aer sunt îndepărtate rapid din corp.

O persoană poate prezenta grețuri sau amețeală la începutul unui curs de activități numit "gimnastică hormonală a călugărilor tibetani", recenzii ale noilor veniți confirmă acest lucru. Nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu acest lucru, deoarece aceasta este norma. Trebuie doar să încetinești și să începi să te miști mai încet. Aceste senzații sunt cauzate doar de ceea ce se întâmplă detoxifierea corpului, cu alte cuvinte - este eliminat de toxine.

Îmbunătățirea activității creierului

Tibetan gimnastica pat are un efect benefic asupra muncii creierului. Ajută la echilibrarea funcției emisferelor stânga și dreaptă și, de asemenea, stimulează sistemul de activare reticulară a creierului. Gândurile devin mai clare, o persoană începe să le formuleze corect și să gândească mai bine.

Gimnastica călugărilor tibetani: secretul longevității sau o înșelătorie?

Pentru a vindeca boli, vindecătorii au folosit teoria chakrelor de mii de ani. Consta in faptul ca corpul uman are sapte centre de energie de sprijin, care sunt legate de cele sapte glande endocrine. Aceste centre sunt cunoscute de masele de sub numele chakrei. Cele mai noi cercetări medicale au găsit dovezi puternice că gimnastica hormonală de dimineață tibetană - feedback-ul despre acest lucru este confirmat de fapte - încetinește procesul de îmbătrânire. Și, prin urmare, are un efect benefic asupra corpului uman ca un întreg.