Gimnastica tibetană hormonală: contraindicații și recenzii

În prezent, datorită ecologiei nefavorabile, stresului, alimentației nesănătoase și stilului de viață, puțini se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Problemele sunt găsite chiar și la o vârstă fragedă. Recepția medicamentelor sintetizate foarte des nu se îmbunătățește, dar agravează starea sănătății noastre, dăunătoare ficatului, stomacului și rinichilor.

Încălcările conduc la schimbări în activitatea glandelor endocrine și la apariția bolilor endocrine. Prin urmare, mai des, oamenii au început să recurgă la metode alternative de îmbunătățire a sănătății. Recent, există adesea povesti despre efectul miraculos asupra corpului, care are gimnastică hormonală tibetană. Nu există contraindicații pentru comportamentul său, potrivit adepților ei.

Istoricul originii

Gimnastica hormonala tibetana pentru longevitate pentru prima data a devenit cunoscuta din ziarul "Komsomolskaya Pravda" acum 30 de ani. Potrivit legendei oficiale, o dată în munții din Tibet, specialiștii sovietici au construit o centrală electrică. Lângă munți era o mănăstire, unde, la cererea călugărilor, deținea și o ramură a liniei electrice. În recunoștință pentru apariția luminii în clădirea antică, inginerii noștri au descoperit unele secrete de păstrare a sănătății și de prelungire a vieții.

Îmbătrânirea hormonală tibetană care îmbunătățește sănătatea, pe care unul dintre acești specialiști a început să o practice, ia permis într-adevăr să mențină o stare bună de sănătate. În plus, părul său gri a revenit la culoarea originală, și chiar la 80 de ani, el nu a folosit ochelari. A spus el corespondenții.

După ce a citit despre această poveste, vindecătorul folcloric Olga Orlova a decis să-l încerce singură. După ce a reușit nu numai să-și îmbunătățească în mod semnificativ starea de sănătate și să stabilească un fond hormonal, dar și să scape de câteva boli cronice, ea a decis să aducă această tehnică la o gamă largă de oameni. Mai târziu, acest sistem a fost numit "gimnastica hormonală tibetană Olga Orlova".

Care este sistemul de gimnastică hormonală

Tibetanul gimnastica hormonala de dimineata include o serie de actiuni simple care trebuie facute imediat dupa trezire. Impactul asupra anumitor puncte asupra corpului, conform afirmațiilor călugărilor budiști, ajută la deschiderea chakrelor energetice, pentru a întări biofulul și a îmbunătăți astfel activitatea sistemului endocrin responsabil de starea întregului organism. În acest caz, există un efect vizibil de întinerire, spune Orlova.

Gimnastica hormonală tibetană durează puțin. Este simplu de realizat, astfel încât oamenii de diferite vârste pot practica aceasta, indiferent de starea de sănătate și de fitness fizic. Pentru a obține efectul maxim din exerciții, trebuie să urmați anumite reguli.

Reguli pentru efectuarea gimnastica tibetană hormonală

Gimnastica hormonală tibetană de către Olga Orlova este de obicei efectuată dimineața devreme, în mod ideal - de la șase la opt ore, când corpul nostru răspunde cel mai bine la manipularea energiei.

Nu vă așteptați la rezultate imediate, deoarece deteriorarea stării de sănătate a fost graduală, de mult timp. Schimbări notabile veți observa după câteva luni și chiar ani, deși unele manifestări de îmbunătățire a stării vor fi mult mai rapide.

Mulți oameni pun întrebarea: Nu va afecta gimnastica hormonală tibetană, există contraindicații la aceasta? Uneori, după un anumit timp după începerea exercițiului, diverse boli cronice devin agravate. Acest lucru indică faptul că organismul a început procesul de auto-vindecare, prin urmare nu se recomandă oprirea studiilor.

Există o anumită ordine în care trebuie efectuată gimnastica hormonală tibetană.

Contraindicații la începutul cursurilor de îmbunătățire a sănătății în sistemul călugărilor tibetani - fumatul, utilizarea de substanțe narcotice și băuturi alcoolice. Din aceste obiceiuri proaste trebuie să renunțați, pentru a nu vă agrava chiar mai mult sănătatea.

Gimnastica hormonală tibetană în pat necesită regularitate. În învățăturile budiste se afirmă că energia omului poate fi foarte rapid încălcată. Chiar dacă sunteți angajat de mai mulți ani, dar ați luat o pauză de numai câteva zile, rezultatul dispare repede. Prin urmare, nu este permisă organizarea de pauze în clase mai mult de două zile.

O atenție deosebită trebuie acordată exactității mișcărilor, monitorizând respirația și senzațiile corecte ale corpului. Vorbind despre încărcarea în pat, înseamnă că într-adevăr se poate face culcat imediat după trezire. Numai patul trebuie să fie rigid și elastic, și nu moale (pat de pene).

Trebuie să înțelegeți ceea ce faceți, să înțelegeți legătura dintre mișcări, gânduri și sănătate. Credința și puterea minții pot obține rezultate semnificative.

Cazuri în care se recomandă aplicarea sistemului de sănătate al călugărilor tibetani

Gimnastica hormonală tibetană în pat este recomandată pentru următoarele încălcări:

• condiții de stres cronic;

• afectarea vederii și auzului;

• atenție scăzută, probleme de memorie;

• oboseală cronică;

• anomalii ale funcționării tractului gastro-intestinal și stază limfatică;

• probleme cu postura.

De fapt, există multe alte probleme în care gimnastica hormonală tibetană ne poate ajuta.

Contraindicații

Unele contraindicații privind utilizarea gimnazei hormonale, potrivit medicilor, pot fi:

• întreruperea inimii în stadiul acut;

• boala Parkinson;

• prezența ulcerului gastric sau a inflamației acute a intestinului;

• riscul de încălcare a herniei;

• stare postoperatorie;

• criză hipertensivă;

• formă acută de artrită;

• patologia coloanei vertebrale.

În cazul bolilor acute și cronice, înainte de a începe gimnastica este necesar să se consulte un medic responsabil.

Consecințele performanței îmbunătățirii gimnasticii tibetane

După o practică regulată de gimnastică hormonală, veți avea următoarele modificări:

• Creșterea vitalității;

• Îmbunătățirea abilităților mentale și a memoriei;

• curățarea sistemului respirator;

• Îmbunătățirea tensiunilor fizice și emoționale;

• eliminarea auzului și a afectării vizuale;

• îmbunătățirea tractului digestiv;

• restaurarea flexibilității articulațiilor și corectarea posturii;

• reglarea inimii și a vaselor de sânge;

• Îmbunătățirea drenajului limfatic.

Oamenii de profesii creative centenari tibetane Exercitiile fizice ajuta pentru a atinge armonia în percepția lumii datorită faptului că un echilibru corect de locuri de muncă și emisfere ale creierului.

Descrierea gimnasticii. Determinarea stării bio-terenului

Întinzându-vă pe spate, pliați-vă palmele în fața pieptului, îndreptându-vă capetele degetelor spre bărbie. Tăiați palmele unul împotriva celuilalt de la șase la zece ori, accelerarea fluxurilor de energie.

Dacă, după măcinare, palmele rămân uscate și calde, câmpul dvs. bio este normal. Lipsa încălzirii indică o scădere semnificativă a energiei organismului. În cazul în care palmele se umezesc și nu se încălzesc deloc, aceasta indică tulburări cardiovasculare. În orice caz, taxa trebuie să fie continuată.

Îmbunătățirea viziunii

Palmele încălzite sunt suprapuse pe ochii închise și fac 30 de presiuni ușoare, câte unul pe secundă. În caz de probleme cu vederea, palmele se odihnesc în stare presată puțin mai mult. Exercitarea îmbunătățește treptat vederea.

Tratamentul bolilor urechii

Mâinile se agață de urechi. Fără a le ridica, se efectuează 30 de lovituri cu aceeași intensitate. Forța de presare ar trebui să fie confortabilă și selectată individual. Aceste acțiuni îmbunătățesc energia din canalul urechii și duc la eliminarea bolilor inflamatorii ale urechii medii și îmbunătățirea auzului.

Facelift și îmbunătățirea auzului

În poziția de sus în partea din spate a mâinii, ținem în fața feței și închidem pumnii, ținând degetele separat, îndreptându-ne în sus. Degetele mari sunt plasate în spatele urechilor, restul, îndoite în pumnii - de sus. Ne mișcăm de 30 de ori mâinile spre bărbie și spate, procesând conturul feței.

Aceste acțiuni ajută la îmbunătățirea urechilor și ajută la strângerea ovalului față datorită accelerării scurgerii limfei.

Curățarea sinusurilor maxilare și eliminarea ridurilor pe frunte

Palma dreaptă este așezată pe frunte și acoperită cu stânga. Începem să ne mișcăm mâinile de-a lungul frunții de la un templu la altul, la o viteză de 30 de mișcări în 30 de secunde.

Îmbunătățirea circulației cerebrale și normalizarea presiunii

Palma dreaptă este situată deasupra capului la o distanță scurtă, mâna stângă este așezată pe partea superioară a acesteia. Mișcarea se face de-a lungul arcului de la frunte până la coroană și spate, este efectuată de 30 de ori. Sub cap este mai bine să instalați o rolă sau o pernă, astfel încât să fie în greutate.

Îmbunătățirea stării articulațiilor și a mușchilor mâinilor

Din aceeași poziție inițială, este necesar să efectuați mișcări ale palmei de la stânga la urechea dreaptă și spate, în total 30 de cicluri complete. Exercițiul strânge pielea antebraților, întărește ușor articulațiile și mușchii mâinilor.

Normalizarea glandei tiroide

Mâna dreaptă este plasată peste glanda tiroidă, mâna stângă efectuează mișcări de la glanda tiroidiană până la buric și spate.

În cel de-al 30-lea ciclu, mâinile schimbă locurile și cad în stomac.

Îmbunătățiți funcția gastrointestinală

După ce am stabilit mâna dreaptă pe stomac și am acoperit-o cu stânga, începem mișcările în sensul acelor de ceasornic cu o ușoară depresie a stomacului, de numai 30 de ori. Această mișcare normalizează scaunul.

Îmbunătățiți circulația sângelui în vasele mâinilor și picioarelor

Ridicându-și brațele și picioarele în poziție predispusă, începem să ne rotim cu mâinile și se oprește în sensul acelor de ceasornic și în direcția opusă. Apoi, fără a coborî membrele, începem să le scuturăm mici. Este permisă executarea alternativă, separat pentru mâini și picioare. Acest exercițiu ajută la întărirea alimentării cu sânge a capilarelor mici.

La sfârșitul sala de sport, după ce stăm pe podea, începem să frecăm picioarele. Dacă pielea lor este prea uscată, ar trebui să fie uleiată, de preferință măslină. După picioare, este necesar să frecați picioarele de genunchi în direcția de jos de sus, apoi - șoldurile.

Genunchii se freacă în mișcări circulare, șolduri - de jos în sus și de la laturi la mijloc. Se știe că pe picior există puncte active asociate cu toate organele. Stimularea lor duce la normalizarea muncii întregului organism.

În plus față de exercițiile recomandate pentru a efectua „la cheie“, inclusiv headstand.Suport și „mesteacăn“, precum și reducerea picioarele în spatele capului său în stați pe lamele umărului.

Acest lucru contribuie la o mai bună întindere a coloanei vertebrale, încetinește îmbătrânirea și este o prevenire a dezvoltării cancerului. Execuția începe cu un timp care este confortabil pentru dvs. și crește treptat până la 10 minute sau mai mult, fără restricții.

Există multe incurabile, în funcție de medicina oficială, boli, pentru a realiza remisie susținută în care a ajutat la hormonale tibetane gimnastika.Protivopokazaniya la utilizarea activității fizice trebuie să fie luate în considerare în cazul în care boala este într-o formă acută. Unele exerciții pot fi încă efectuate, deși într-un mod mai ușor.

Gimnastica hormonală tibetană, ale cărei mărturii sunt mai degrabă restrânse, are, fără îndoială, dreptul de a exista. Până în prezent, nu există niciun caz în care ea a rănit pe nimeni.

În același timp, există o cantitate semnificativă de feedback că a fost o gimnastică tibetană hormonală care a ajutat la vindecarea unor boli cronice. Fotografiile și comentariile persoanelor care au scăpat de părul gri și le-au întinat corpurile sunt deseori suficiente.

De fapt, aproape nimeni nu într-adevăr nu poate ajuta la auto-masaj al punctelor biologic active pe corp și punerea în aplicare a exercițiilor fizice simple, care sunt oferite exerciții tibetane hormonale. Trebuie să fie luate în considerare contraindicațiile, care vă avertizează medicii. Dar nu uitați că sănătatea noastră, în primul rând, este în mâinile noastre.

Schimbarea stilului de viață și a obiceiurilor proaste, curățarea gândurilor și a sistemului de sănătate al centenarilor tibetani în complex vă va ajuta cu siguranță să trăiți mai mult și mai fericiți!