Dimineața gimnastică în grădiniță

În toate grupele de vârstă ale grădiniței, fiecare dimineață începe cu exerciții de dimineață. El unește copiii, se adaptează la pozitiv, promovează trezirea motorului, aduce la disciplina, organizarea copiilor. Un set de exerciții pe care profesorul le folosește în timpul încărcării este selectat ținând cont de caracteristicile de vârstă ale organismului și de timpul din an. Modificați nu numai tipurile de exerciții, ci și durata acestora.

În articol vom lua în considerare principalele tipuri de gimnastică de dimineață, componentele sale, vom enumera diferențele de încărcare cu copii de diferite vârste. Părinții vor putea să afle cum se desfășoară dimineața complexul de exerciții, câte repetiții trebuie să facă, ce atribute sunt folosite pentru a face copiii interesați.

Pregătirea pentru încărcare

Gimnastica de dimineata incepe cu constructia din coloana. Există un set de exerciții fără echipament sportiv, dar de cele mai multe cadre didactice înmânate steaguri pentru copii sau sultanchiki, cuburi de constructor sau bile de plastic, stick-uri de gimnastică sau zornăie. Bebelușii primesc atribute în avans, iar copiii preșcolari mai în vârstă, independent de containerele speciale, se răsucesc. Uneori, profesorul numește persoana de gardă, care dă echipament sportiv tovarășilor săi.

Cuburile pot fi așezate pe podea astfel încât copii după prima parte a încărcăturii să se oprească lângă ei pentru a efectua un set de exerciții de bază. Profesorul înainte de utilizare trebuie să verifice starea tehnică a articolelor folosite, astfel încât acestea să fie complet sigure pentru copii.

Unde se efectuează tarifarea?

În sezonul cald, exercițiile de dimineață sunt ținute pe stradă, pe teritoriul locului de grup. În cazul copiilor mai mari, jogging-urile sunt uneori organizate în jurul clădirii grădiniței sau pe teritoriul prezentat. În sezonul rece, exercițiile de dimineață sunt ținute în grup sau în sala de gimnastică. În cazul în care grădinița nu dispune de o cameră special amenajată pentru educația fizică, atunci timpul este alocat pentru încărcarea în sala de asamblare. De două ori pe săptămână în multe instituții preșcolare sunt organizate exerciții de dimineață cu acompaniament muzical. Exercițiile ritmic dezvoltă un sentiment de tact, ureche muzicală.

Componentele încărcării

1. Chapeau. La început, copiii merg în jurul cercului, și apoi să înceapă să efectueze mișcări simple, în timp ce mersul pe jos, cum ar fi mersul pe degetele de la picioare, cu mâinile pe mers poyase- pe tocuri, cu mâinile în spatele golovoy- de mers pe jos „cal de povară“, cu mersul pe jos kolenyami- ridicată în singur fișier. În continuare - funcționare ușoară. Sfârșitul introducerii este mersul cu reconstrucția. Copiii grupurilor mai tinere se opresc pentru a efectua exerciții de bază într-un cerc. Copiii din grupurile mai vechi pot fi reconstruiți în 2 sau 3 coloane sau rânduri.
2. Partea principală. Exerciții generale de dezvoltare pentru toate grupurile musculare. Gimnastica de dimineață începe cu antrenamentul brațului umărului, apoi se activează mușchii spatelui și pelvisului. Exerciții suplimentare sunt efectuate pentru picioare și picioare, inclusiv squats și salturi.
3. Partea finală. Scopul său este de a restabili respirația. Băieții fac exerciții de respirație fie la fața locului, fie în timp ce se plimbă într-un cerc.

Durata de încasare în fiecare grup de vârstă

În funcție de vârsta copiilor, crește atât durata de încărcare, cât și numărul de repetări ale fiecărui tip de exercițiu. Dacă în primul junior (grupul de pepiniere) încărcarea durează 4-5 minute, atunci în al doilea grup junior durata durează 5-6 minute. Se selectează 3-4 tipuri de exerciții, fiecare dintre acestea fiind repetată de 4-5 ori. Exercițiile sunt oferite copiilor sub forma unui joc. Băieții simulează mișcarea animalelor, păsările.

Dimineața gimnastică în grupul de mijloc durează 6-8 minute, iar numărul de exerciții devine mai mare și ajunge la 5. Repetați copiii la fiecare 5-6 ori.

În grupul mai în vârstă al grădiniței, exercițiul constă în 6 exerciții cu o repetare de câte 6 ori. Durata complexului durează 8-10 minute. Copiii în vârstă din grupul pregătitor sunt angajați până la 12 minute. Exercițiile sunt date mai complexe, repetate de 8-10 ori. Complexul însuși se extinde: numărul de exerciții este de 6-8.

Gimnastica din grupul mai tineri

Așa cum am menționat mai devreme, cu copiii, gimnastica este ținută într-o formă jucăușă. Copiii pot descrie pitici, tren, bicicliști, flori, asistenți ai mamei etc. Fiecare exercițiu corespunde sarcinii jocului. De exemplu, exercițiul "Gnomes clean pantofi" este reprezentat de următoarea sarcină:

• poziția de pornire - picioarele pe lățimea umerilor, mâinile de-a lungul trunchiului;
• piciorul drept este pus pe călcâi, trunchiul se sprijină în față;
• imitație prin curățarea pantofilor de mână;
• poziție de plecare;
• piciorul stâng este pus pe călcâi, trunchiul se înclină înainte, mișcările se repetă.

În timpul exercițiilor de dimineață din grupul mai mic, educatorul prezintă în mod necesar mișcările copiilor. Dacă un copil nu este înființat dimineața pentru a face exercițiile, atunci nu este necesar să-l forțați. Dimineata gimnastica in gradinita ar trebui sa provoace numai emotii pozitive, o conditie indispensabila pentru educator este o abordare individuala. Dacă copilul este obraznic și nu vrea să sară cu copiii, lăsați-l în pace, deoarece copilul se poate simți rău sau poate fi supărat.

Încărcarea în grupul de mijloc

Copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 5 ani sunt deja familiarizați cu principiul de a face exerciții. Atenția îngrijitorului este îndreptată spre calitatea și corectitudinea mișcărilor: claritatea și ritmul sunt observate, copilul nu ar trebui să rămână în urma ritmului general, să reușească să realizeze complexul calitativ. Copiii din grupul de mijloc nu învață să exercite. Profesorul arată modul de a face acest exercițiu sau acel exercițiu, iar copiii repetă mișcările pentru profesor.

În timpul gimnasticii, profesorul poate face observații cu privire la corectitudinea poziției picioarelor sau a spatelui, o atenție deosebită fiind acordată respirației în timpul sesiunii. Copiii ar trebui să facă exercițiile în același timp, ghidat de scor.

Partea introductivă include salturi, cantină laterală. Densitatea motorului de încărcare ar trebui să fie ridicată, deoarece durează un timp scurt și trebuie să faceți toate exercițiile de mai multe ori.

Caracteristicile încărcării preșcolarilor mai în vârstă

prescolarii mai vechi să înțeleagă deja scopul principal de încărcare, astfel încât atenția profesorului principal este atrasă de executarea corectă a exercițiilor și respirație, respectarea strictă a ritmului și tempo-ul complexului, o varietate de mișcări, lucru exacte cu obiecte.

Introducerea este însoțită de mai multe tipuri de mers pe jos, reconstrucție. Disciplina observată, chiar și coloanele. Aparatele desemnate, care dintr-un anumit punct trebuie să se întoarcă și să-și retragă copiii echipei lor pe șantier. Mulți copii se străduiesc să merite dreptul de a conduce, așa că încearcă să facă exercițiile într-un mod calitativ. Profesorul deja crede uneori exercițiul pentru copii. În acest moment, profesorul primește ocazia de a merge prin rânduri, de a oferi asistență individuală, de a îmbunătăți postura, de a verifica corectitudinea respirației.

Performanța sistematică a exercițiilor de dimineață în grupul mai vechi ridică un obicei printre copii. Copiii sunt mai independenți.

Grup pregătitor pentru școală

Complexul de exerciții pentru copii de 6-7 ani nu este deosebit de diferit față de grupul de vârstă anterior. De la copii, educatorul necesită deja claritatea și calitatea excelentă a exercițiilor. Băieții nu ar trebui să efectueze numai mișcări, ci să cunoască și poziția de plecare, pozițiile intermediare. Muschii trebuie să fie stresați.

O atenție deosebită este acordată posturii și întăririi musculaturii spate, după ce toți copiii vor merge în curând la școală, vor petrece mult timp la birourile școlare și vor pregăti lecții. Că nu a existat nici o curbura a coloanei vertebrale, trebuie să aveți puternice și dezvoltate mușchii spatelui.

exercițiu de dimineață pentru copii oferă o stare de spirit mare și oferă o taxă de vivacitate pentru intreaga zi, aceasta contribuie la emanciparea disciplinei copiilor timizi și indecise și răsfățat copiii overexcited. În timpul încărcării dimineața, copiii s-au liniștit repede după ce s-au despărțit de părinți și s-au înființat pentru un anumit regim al grădiniței.