Arte gimnastica pentru fete

În prezent, este aproape imposibil să ne imaginăm o persoană care nu ar visa la un corp frumos și sănătos. Cu toate acestea, toată lumea ar trebui să înțeleagă perfect: pentru a obține succese și maxime, mergi pentru sport de la cea mai veche copilărie.

Activitățile sportive include nu numai dezvoltarea completă și sănătoasă a individului, dar, de asemenea, contribuie la formarea copilului în societate în ansamblul său. După impactul pe care exercițiile fizice implică nu numai îmbunătățirea sănătății și creșterea masei musculare, dar, de asemenea, educația calități, cum ar fi rezistenta, munca în echipă, spiritul de competiție și multe altele.

Atunci când alegeți o secțiune sportivă pentru copilul dvs., în primul rând, este necesar să întrebați ce vrea el însuși. De exemplu, dacă fiica dvs. este un copil foarte activ și dinamic, atunci gimnastica pentru fete vă va potrivi cel mai bine. Și nu vă fie teamă de bunăstarea copilului dumneavoastră, pentru că dacă această ocupație este de dorit, atunci nu va fi nici o problemă. Și copilul tău va avea cu siguranță succes în acest domeniu.

Dacă încă nu ați luat decizia finală în favoarea acestei sau a acelei secțiuni sportive, trebuie să știți exact ce sport gimnastică -uprazhneniya frumos și grațios - îi ajută pe copii să îmbunătățească nu numai datele fizice, ci și să contribuie la creșterea sănătoasă și normală a personalității pe deplin dezvoltate. La urma urmei, pentru orice antrenor nu este nimic mai important decât creșterea estetică, morală și psihologică a secțiilor sale. Astfel, secțiunea de gimnastică vă va ajuta copilul să se îmbarce pe o cale de dezvoltare sănătoasă și deplină.

Totuși, trebuie să vă amintiți că toate realizările și implicarea copilului dumneavoastră în exercitarea acestui sport particular depinde numai de caracteristicile sale individuale. De aceea, dați copilului dumneavoastră această alegere. Și dacă el decide că gimnastica pentru fete este ceea ce ai nevoie, așa să fie! Principalul lucru este sprijinul.

Fiecare fată decide pentru sine, de ce se implică în acest sport și ce obiective urmăresc. Dupa gimnastica pentru fete - este un fel de cheie nu numai pentru postura frumoasa, picioare lungi și subțiri, mers grațios, dar, de asemenea, o modalitate de a atinge scopul final - Jocurile Olimpice. În funcție de direcția aleasă, există diferite tipuri de exerciții care vor ajuta la obținerea succesului. Dar amintiți-vă, siguranța este esențială. Și nu exagerați fiica cu exerciții exagerate, dacă tot ce vrea este doar să se bucure de ceea ce face.

Diferite tipuri de exerciții de gimnastică

Cel mai adesea, acest tip de sport este ales de fete și fete care își urmează figura și starea de sănătate. De aceea, gimnastica ritmică va face tot ce este mai bun pentru atingerea acestor obiective. Complexul de exerciții este un program echilibrat și eficient care vizează dezvoltarea forței, rezistenței, vitezei și, desigur, flexibilitate și armonie. Principalele componente ale fiecărei lecții sunt următoarele exerciții:

• ghemuite - contribuie la întărirea mușchilor mâinilor și feselor;
• ridicarea trunchiului - ajută la întărirea mușchilor abdominali;
• rotația circulară a mâinilor;
• genunchiul rotației articulației;
• rotația de către coapse;
• exercițiu "bicicletă";
• sărituri.

De aceea, gimnastica pentru fete este un exercițiu ideal. Astfel, indiferent de sportul pe care o preferați, cel mai important, amintiți-vă că tot ceea ce faci nu este în nici un caz, ar trebui să dăuneze sănătății dumneavoastră sau starea de sănătate a celor dragi. Și permiteți-vă să se realizeze visele copilului dumneavoastră.