Baza de gimnastică: caracteristicile alese

Una dintre cele mai originale discipline din gimnastica ritmica este exercitiul cu o panglica. Pentru a obține rezultate în acest sport, merită să abordăm serios alegerea acestui echipament sportiv.

Ce este o gimnastică?

Panglica pentru gimnastica ritmică constă dintr-o bandă de material elastic și un baston. Ca o chestiune, este de obicei folosit satin sau viscoza.

Sunt formații și benzi profesionale de gimnastică. Primele diferă în lungime de aproximativ 3-4 metri și sunt folosite ca mijloc de demonstrații, divertisment, punerea în practică a ideilor coregrafice în grupurile de dans. Banda profesionala de gimnastica cu un baston este folosita in timpul competitiei si poate avea o lungime de 4 pana la 6 metri, care depinde de varsta sportivului.

băț

Banda de gimnastică poate fi cu o tijă de formă cilindrică sau conică. Produce un element structural din plexiglas, plastic, alte materiale ușoare. Cu o panglică, bastonul este conectat cu o panglică de nylon sau o carabină.

Luați bastoane în funcție de lungimea benzii disponibile:

• pentru elemente de 6 metri, de obicei alegeți bastoane cu o dimensiune de până la 55-60 cm;
• pentru 3-4 metri de bandă folosiți bastoane de până la 50 cm.

Cum de a colora o panglică?

Întrucât în ​​timpul spectacolelor este binevenită utilizarea proiectilului, care se potrivește cu costumul în conformitate cu schema generală de culoare, majoritatea sportivilor preferă să picteze casetele pe cont propriu. Puteți face față sarcinii profitând de aceasta marcaje permanente sau vopsele acrilice. La banda de gimnastică a dobândit o culoare stabilă, este suficient să firați țesătura cu un fier. Ulterior, produsul poate fi spălat cu o cantitate mică de pulbere.

Banda de gimnastică cu mâinile tale

Nu este întotdeauna înțelept să cheltuiți bani pentru achiziționarea unui gata echipament sportiv. Dacă se dorește, disponibilitatea fondurilor și materialelor, banda de gimnastică se poate face manual.

Principala sarcină aici este pregătirea unui băț. Un tub de plastic ușor poate servi ca bază bună pentru fabricarea elementului. Marginile unuia dintre terminalele sale sunt rotunjite cu un fișier, iar cealaltă parte este prevăzută cu un capac metalic. În partea centrală a acestuia din urmă, se face o gaură cu un diametru de ordinul a 2-3 mm.

Apoi utilizați o tijă cu un diametru de aproximativ 2 mm și o lungime de 70-80 mm. Terminarea sa este împărțită până la formarea antenei, care este inserată în orificiul din capac și dezbătută în direcții opuse. La cel de-al doilea capăt al crengii, se creează un inel, la care se atașează ulterior un carabinier pivotant cu o panglică fixă.

O bucată de material elastic de lungime arbitrară poate fi utilizată ca bandă. Dacă se dorește, poate fi scurtat, pe baza confortului personal. Ar trebui să se înțeleagă că cu cât lungimea benzii este mai lungă, cu atât mai bine trebuie să fie tehnica de a efectua exerciții.