Cum să utilizați și de unde să cumpărați o vestă de veste?

Valoarea ponderală este folosită de mulți sportivi pentru a crește rezistența și rezistența în timpul procesului de antrenament. Acest lucru se realizează prin creșterea treptată a greutății în timpul funcționării, prin antrenament pe o bară sau bare. Mulți sportivi folosesc, de asemenea, alte tipuri de echipamente suplimentare, care includ agenți de ponderare pentru alergare, fixați pe picioare și pe mâini. De regulă, ele sunt ușoare în greutate, dar sunt utilizate destul de mult atât în ​​pregătirea luptătorilor, cât și în timpul sprintării.

De ce avem nevoie de o vesta de ponderare?

Ele sunt utilizate, deoarece corpurile noastre sunt treptat obtinerea utilizate pentru tensiunile care sunt în măsură să furnizeze indicatorii noștri în greutate naturale, încetează să progreseze și de a construi masa musculara, precum și pentru a spori caracteristicile forta si rezistenta. Jachete de sport care sunt mai convenabil de a utiliza decât o proiectile de formare convenționale din cauza specializării sale. concentrat strict De obicei, ponderarea pentru mâini și picioare crește greutatea suplimentară datorită umplerii cu nisip de la unul până la cinci kilograme.

Vest-ponderare și alte elemente auxiliare într-un mod natural de a crește masa corporală, în timp ce punct de vedere psihologic aproape că nu-l simt și se obișnuiască cu o anumită cursă în Kilometraj sau a indicatorilor de forță regulate. Dar, în cele din urmă, după două săptămâni de formare cu astfel de dispozitive și apoi nu le folosesc, nu veți fi în căutarea doar fizic mai puternic, dar, de asemenea, observa un salt înainte dramatic. Dacă se poate rula folosind vesta-ponderare, la cinci kilometri - și a fost dosarul tău, că fără ea copleșească aceleași cinci kilometri, nici măcar de respirație și transpirație.

cantarind similare Pur și simplu de neînlocuit pentru acei sportivi care sunt implicate în atletism, gimnastica sau antrenament de stradă, deoarece le permite să crească dramatic rezultatele datorită unui ascensor emoțional, care are loc la momentul de realizare a limitelor capacității lor fizice, și în special atunci când această limită crește în progresie geometrică.

Faceți sau cumpărați?

În principiu, producția de vestei nu va dura mult timp și nu a lovit pe portofel, ceea ce este important. Poate lua orice articol de îmbrăcăminte adecvată, cusute la acesta robust bucăți de material sub formă de pungi cu fermoar, nasturi sau Velcro și elemente suplimentare fac greutatea racordurilor convenționale, tăierea-le în mașină de măcinat mică (5-7 cm), se lipește de 100-200 grame fiecare . Singurul dezavantaj al unei astfel de vestă autodidact este că absența unui corp de fixare dens este extrem de incomod, mai ales atunci când este utilizat în timpul unei alerga sau executarea elementelor acrobatice. Dar, în același timp, are posibilitatea de a suplimenta Vest-ponderare siguranțele proprii includ un pic de imaginatie. Costul unei astfel de Vest pe site-urile vor varia de la o mie la trei mii de ruble. Cumpara-l pe site-urile din China poate fi o jumătate până la două ori mai ieftin, dar timpul de livrare din China durează cel puțin o lună.