Care sunt buclele de cauciuc pentru antrenament?

Pentru a obține rezultate foarte bune în procesul de formare, există o singură dorință. Acest lucru necesită utilizarea unor echipamente sportive eficiente. Departe de toată lumea pot cumpăra simulatoare scumpe pentru bani. Prin urmare, un bun înlocuitor al acestora poate fi buclele de cauciuc, cu care puteți exercita un stres crescut pe o varietate de grupuri musculare.

numire

Buclele de cauciuc sunt folosite în principal atunci când exercițiile de bază trebuie să fie complicate. Utilizarea dispozitivului permite creșterea sistematică a sarcinii. Acestea din urmă pot fi reglate de acest sau acel nivel de întindere a produsului.

Adesea buclele de cauciuc pentru formare folosesc powerlifters profesionisti, culturisti si halterofilii. Cu toate acestea, domeniul de aplicare al acestor echipamente nu se limitează la aceste zone. Buclele de cauciuc sunt solicitate printre sportivii care se angajează în lupte armate, merită atenție în cazul persoanelor care preferă să mențină forma fizică optimă la domiciliu.

Nivelul de duritate

Parametrul principal atunci când se aleg buclele de cauciuc atletic este gradul de rigiditate a acestora. Produsele din această categorie diferă în funcție de culoare în funcție de indicele de rezistență:

1. Buclele de cauciuc roșii și galbene - au o rezistență de până la 15 kg. Adesea folosit ca un warm-up în pregătirea pentru formare. Unii sportivi utilizează balamale de nuanțe specificate pentru a exercita sarcină maximă asupra mușchilor după antrenament, ceea ce contribuie la creșterea lor progresivă.
2. Purpuriu, albastru, verde - au o rigiditate de până la 22 kg. Astfel de "amortizoare" sunt potrivite atât pentru atleții de nivel mediu, cât și pentru sportivii experimentați. Utilizarea abordării corecte a organizării antrenamentului cu benzi elastice din această categorie face posibilă evitarea complet vizitării sala de sport.
3. Buclele negre și negre - diferă de la 36 la 54 kg. Acestea sunt folosite de sportivii grea pentru implementarea unor sarcini fizice destul de complexe.

Exerciții cu bucle de cauciuc

De fapt, puteți utiliza un astfel de inventar pentru a efectua o mare varietate de exerciții. Mult aici depinde de cunoașterea, profesionalismul și imaginația atletului.

Punând balamalele sub picioare, poți face squaturi complicate, înlocuind astfel sarcina sub forma unei bare, așezate pe umeri. O soluție perfectă pentru dezvoltarea progresivă a complexului mamar sunt push-up-urile cu o bandă elastică aruncată peste spate și fixată sub palme.

Un bun exemplu de utilizare a dispozitivului este Îndreptare. Mulți sportivi întâmpină dificultăți în efectuarea mișcărilor inițiale, când este nevoie de un tirant ascuțit pentru a ridica o tijă greoaie. Buclele de cauciuc, în acest caz, sunt ideale pentru antrenament, deoarece acestea vă permit să creați sarcini suplimentare. Ulterior, la ridicarea barei, atletul este mult mai ușor să ridice greutatea, care a acționat anterior aproape neclară.

Puteți utiliza balamalele atunci când efectuați exerciții în poziție de ședere și în poziție culcat, în timp ce practica pe un bar, baruri, orice alt echipament sportiv. Tot ceea ce este necesar pentru a crește sarcina - fixarea benzii de cauciuc pe o anumită parte a corpului și obiectul pentru care poate fi cuplat.

Preț de întrebare

În prezent, puteți achiziționa bucle de cauciuc pentru instruirea în "Sportmaster" de la producători de renume precum Way4You, Rubber4Power, alte companii. Costul unei copii a ștampilei autoritare este de aproximativ 1500 de ruble. În ceea ce privește cumpărarea unui set de bucle de cauciuc, va trebui să plătiți aproximativ 3000-3500 ruble pentru el. Costul unui astfel de echipament este în mare măsură determinat de calitatea producției, durabilitatea, gradul de rigiditate, care afectează în mod direct nivelul de rezistență al bucla.

În concluzie

Ocupațiile cu bucle de cauciuc sunt soluția ideală pentru persoanele care doresc să rămână întotdeauna în formă fizică excelentă. Acest inventar este un instrument universal pentru dezvoltarea eficientă a absolut tuturor grupurilor musculare.

Pentru sportivii profesioniști - aceasta este o modalitate excelentă de a obține sarcini suplimentare în afara sălii. Puteți lua cu ușurință balamalele cu dvs. într-o excursie la concursuri, călătorii de afaceri sau petrecere a timpului liber. Datorită nivelului diferit de rezistență, se potrivesc atât tipilor, cât și fetelor.