Suc de mere - beneficii pentru sănătate

Apple - nu vă puteți imagina un fruct mai simbolic. Deși, în cazul în care numai pentru că a fost mitologia lui biblic se rupe Eva, iar acest lucru este începutul nașterii omenirii. În realitate, patria mărului este Asia Centrală. Dar astăzi există o mulțime de soiuri de lemn, care sunt împrăștiate peste tot în lume. Există modalități diferite de a mânca un măr. Mai întâi, într-o stare brută. În al doilea rând, acesta oferă o umplere excelent pentru toate tipurile de preparate delicioase și, în al treilea rând, pentru că este posibil să se facă băuturi. Cele mai utile de băuturi pe bază de fructe, desigur, este sucul de mere, cu toate că suntem în nici un fel demnitatea diminuează de spirite mari, care, de asemenea, pot fi obținute din fructe de mere. Să aruncăm o privire mai atentă la proprietățile sucului de mere. Este într-adevăr util? Să încercăm să găsim răspunsul din acest articol.

Oamenii au cunoscut multă utilitate ridicată a fătului. De exemplu, un lucru obișnuit spunând din folclorul englezesc „O zi de mar tine doctorul departe“ are următoarea traducere: „Cel care mănâncă un măr pe zi, nu se ajunge la medic.“ Și acest proverb folclor nu sa născut accidental. Sucul de mere, în special proaspăt stoarse, conține vitamina C (deși în cantități relativ mici), sărurile de potasiu, sărurile de magneziu, fosforul, fierul, acidul folic, pectina, biotina necesară organismului uman. Și aceasta nu este o listă completă a substanțelor necesare organismului! În plus, conține vitamine din grupele A și B. De asemenea, fiecare fructe de mere, și, prin urmare, sucul, conține o anumită cantitate de antioxidanți. În știința modernă, există o teorie că aceste substanțe interferează cu formarea radicalilor liberi și astfel protejează mitocondriile celulei de distrugere, ceea ce contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire. Dar până acum aceasta este doar o ipoteză, așa că să ne întoarcem la proprietățile utile dovedite științific.

Sucul de mere cunoscut și calitățile sale absorbante care contribuie la eliminarea compușilor nocivi din organism. Acest lucru se datorează pectinului conținut în acesta.

Un pahar de suc include aproximativ 30 de grame de carbohidrați. Prin urmare, cei care doresc să piardă în greutate ar trebui să fie monitorizați în dieta lor. Conform unor studii științifice, această "sursă concentrată de sănătate" poate reduce riscul cancerului comun.

Toate cele de mai sus sunt dovada faptului că utilizarea sucului de mere pentru corpul uman este incontestabilă. Proprietățile sale minunate, el a fost doar stoarse proaspăt. Și utilizați produsul pregătit cât mai curând posibil - substanțele conținute în acesta sunt supuse procesului de oxidare, care are cel mai dăunător efect asupra proprietăților lor utile. Sucuri concentrate, care pot fi găsite în magazin, nu va da același efect ca proaspăt stors. Un alt factor care influențează utilizarea sucului care dă viață este calitatea merelor. Pentru a face un produs bun, trebuie să fie coapte și proaspete.

Ei bine, regula principală, care ar trebui să fie amintit atunci când se utilizează suc de mere - regularitate. Este suficient să beți o anumită cantitate de produs în fiecare zi și veți avea șansa de a trăi până la 119 de ani, la fel ca și propagandistul de lungă durată al sucurilor proaspete stoarse Norman Worker. Dar nu uitați că totul este bun în mod moderat și că există încă unele restricții privind utilizarea unui astfel de produs ca sucul de mere. Utilizarea sa este necondiționată, dar este contraindicată la unii pacienți cu boli ale tractului gastro-intestinal. Un număr mic de persoane au, de asemenea, intoleranță individuală și reacții alergice.

Deci, acum, înarmat cu cunoștințe noi, puteți beneficia de potențialul sucului de mere proaspăt stors!