Avocado - un fruct pentru salatele delicioase

Până în prezent, există o mulțime de soiuri de avocado. În întreaga lume există aproximativ 500. Acest fruct este foarte util pentru organism. La urma urmei, este bogat in vitamine (A, B1, B6, E). Și, de asemenea, avocado este un fruct care ajută la reducerea semnificativă a colesterolului, care se acumulează în vasele de sânge. Printre altele, trebuie remarcat faptul că acest produs util ajută la protejarea împotriva dezvoltării oricărui cancer. În cele din urmă, avocado este produsul cel mai nutritiv. În aceeași cantitate de carne și ouă, mai puține calorii decât în ​​acest fruct minunat.

Cel mai adesea, avocado este folosit în stare proaspătă. În acest caz, toate proprietățile utile rămân în ea. În plus, dacă este prăjită sau presărată cu apă clocotită, va fi amară.

Avocado este un fruct care este folosit pentru a face o varietate de sandvișuri și salate. La urma urmei, nici un fel de masă, în special festiv, nu se poate face fără o varietate de salate. Și cu avocado, ei vor deveni de asemenea folositori.

Înainte de a tăia acest fruct minunat, ar trebui să fie pregătit. În primul rând, ar trebui să fie tăiat cu grijă la os și apoi împărțit în mai multe jumătăți, ușor răsucite într-un cerc. O piatră iese ușor, apoi se îndepărtează coaja. Este demn de remarcat faptul că, în aer proaspăt, pulpa de avocado poate deveni mai întunecată. Sucul de lamaie va ajuta să evitați acest lucru. Este suficient doar să stropi un pic de fructe pe ele.

Salată simplă din avocado

Pentru pregătirea celor mai obișnuiți și satisfăcători salata cu avocado este nevoie de câteva ingrediente:

• crab sticks,
• roșii,
• un avocado.

Toate produsele trebuie tăiate cu grijă în cuburi. Principalul lucru este că acestea sunt mici. Apoi felul de mâncare va fi mai gustos. Toată amestecul este umplut cu o cantitate mică de maioneză, pus într-o vază frumoasă și servită la masă. Spice iubitorii pot adăuga busuioc, patrunjel, marar sau alte ierburi la gustul lor.

Salată festivă

un alt salata de crab cu avocado există o oportunitate de a găti la masa festivă. Vă permite să nu vă recuperați, pentru că, deși este hrănitoare, dar în același timp foarte ușoară.

Pentru a crea acest fel de mâncare va avea nevoie de un pachet de carne de crab sau bastoane, castraveți, mere dimensiune medie (de preferință, acru sau dulce și acru), suc de lămâie, ouă fierte, un pic caviar, usturoi, ierburi, sare si maioneza si avocado. salata de fructe, acest lucru dă un gust uimitor și neobișnuit.

Pentru un fel de mâncare, trebuie să faceți două straturi:

1. Apple tăiați în benzi și se presară ușor cu suc de lămâie. Acest lucru este necesar pentru ca fructele să nu aibă o culoare închisă. Ouăle se mănâncă bine cu un blender. În cele din urmă, tăiați castravetele în același mod ca și mărul. Toate aceste ingrediente trebuie amestecate și apoi reumplete cu maioneză.
2. Usturoiul este foarte tocat. Avocado pulp pentru a macina cu același blender. Acesta va fi al doilea strat. Ar trebui, de asemenea, să fie aromatizată cu maioneză.

În continuare, este bine să vă împachetați Salate. Mai întâi vine un amestec de mere, castraveți și ouă, atunci trebuie să puneți carne de crab, tăiați în cuburi mici, să puneți avocado. Decorul este caviar roșu și crengi parfumate de verdeață.

Salata pentru desert

Avocado este un fruct care este folosit în gătit și dulce, fructe salate. Puteți să le umpleți cu iaurt, care are un gust neutru sau fructat, sau cu frișcă aerisită. Ventilatoare cu produse cu conținut scăzut de calorii vor aprecia acest fel de mâncare.

Pentru a prepara o salata de fructe cu avocado, au nevoie de o banana, o portocala, câteva smochine, kiwi, avocado, căpșuni, lămâie, zahăr și iaurt. Fiecare fruct trebuie să fie tăiate în bucăți mici și răspândite într-un bol straturi. Trebuie remarcat faptul că banana si avocado, astfel, în mod necesar stropite cu suc de lămâie, astfel încât acestea să nu se întuneca. Pentru realimentare pregătite special sos, care este alcătuit din zahăr pudră și iaurt. Ei au completat și vasul rezultat.

Avocado este un fruct uimitor. Acesta conține multe proprietăți utile și un mare potențial pentru a face tot felul de salate care vor decora întotdeauna masa de masă!