Avocado: bun pentru femei. Proprietăți utile și contraindicații de utilizat

În prezent, acest soft și suculent fructe exotice pentru că proprietățile sale miraculoase sunt apreciate în întreaga lume. Acest făt poate avea un efect pozitiv asupra unei persoane de orice sex și categorie de vârstă. Dar avocadole sunt deosebit de benefice pentru reprezentanții frumoasei jumătăți a umanității. Beneficiile acestui fruct pentru femei sunt pur și simplu neprețuite. Îmbunătățește memoria și poate, de asemenea, reduce riscul bolilor cardiace și vasculare. Dar nu toate acestea sunt meritele acestui fruct exotic.

Ce este această plantă?

Mexicul și America Centrală au deschis lumea la avocado. Beneficiile femeilor la acest făt au fost cunoscute chiar și în vremea indienilor. Apoi a fost de asemenea folosit ca un afrodisiac, deoarece are un efect interesant.

Aceste fructe de copaci veșnic verzi au un alt nume, care sună ca o pară aligator. Pentru o lungă perioadă de timp, datorită gustului său prea dulce, avocado a fost considerat o legume și apoi o nuci, dar totuși este un fruct.

Acum este cultivat în Brazilia, America, Africa și Israel. Un arbore pe an este capabil să dea de la 150 la 250 de kilograme de fructe.

structură

Avocado pot fi diferite forme. - piriform, ovale sau sferice, ajungând la o lungime de până la 22 cm Aceste fructe au o crustă de culoare verde închis și o carne galben uleios. În centrul fătului este un os, care nu trebuie mâncat, deoarece conține multe substanțe nocive.

Aceste fructe exotice conțin un număr mare de grăsimi diferite și aproape fără zahăr. Astfel, în 100 de grame de fructe există aproximativ 160 de calorii. În plus, avocado sunt saturate cu vitamine, cum ar fi A, C, B, E, K și acid folic. În acest fruct există încă sodiu, fier, calciu, cupru, fosfor, magneziu și o mulțime de potasiu.

proprietăţi

Beneficiile avocado pentru corpul femeii sunt neprețuite datorită unei astfel de compoziții bogate de vitamine. Acest făt exotic este capabil să purifice celulele de la diferiți viruși distructivi și să combată schimbările legate de vârstă. mulțumesc acid oleic fructele curăță sângele de colesterol.

În plus, aceasta normalizează activitatea inimii și, de asemenea, îmbunătățește semnificativ memoria avocado. Beneficii pentru femei ale fătului este încă în faptul că este pur și simplu de neînlocuit în timpul sarcinii, deoarece conține grăsimi mononesaturate care contribuie la dezvoltarea creierului copilului si a altor organe importante.

Piesa alligator va fi, de asemenea, utilă persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, datorită faptului că poate reduce tensiunea arterială. În plus, fructul este capabil de a crește performanța, influența favorabilă asupra sistemului nervos, pentru a elimina stresul si iritabilitate, somnolenta si oboseala si izbaveste de a spori imunitatea. Prin urmare, avocado va fi deosebit de util în timpul iernii, când încep să citească epidemii de diverse răceli.

Dar acest lucru nu pune capăt proprietăților utile ale acestui fruct exotic. Acest fruct poate preveni apariția celulelor canceroase, face oasele și dinții mai puternici și, de asemenea, acționează ca un analog vegetal al proteinelor animale.

Ce efect are fătul asupra fetelor?

Cu toate acestea, acest fruct are un efect benefic nu numai asupra sănătății. Utilizarea avocado pentru o femeie poate fi în continuare faptul că el este capabil să facă pielea mai elastică și netedă. Cu utilizarea constanta a parului aligator, ridurile mici pot fi slefuite.

În plus, cu ajutorul uleiului obținut din fructe, multe femei reduce inflamatia pe fata, si este capabil de a lupta impotriva bolilor, cum ar fi dermatita, acnee si eczeme.

În ciuda faptului că este atât de înaltă valoarea calorică a avocado, Beneficiile pentru femei ale acestui fruct cu diete sunt neprețuite. Datorită faptului că grăsimea lui nu intră în sediment, el poate să includă în dietă în mod sigur acele doamne care își urmează figura.

Mulți experți au ajuns la concluzia că acest fruct este indispensabil pentru femeile de la vârsta de patruzeci de ani și mai mult. Cât de util este avocado pentru femeile de această vârstă, a devenit cunoscută nu cu mult timp în urmă. Se pare că aceasta conține substanțe biologic active similare hormonilor care pot lupta cu o scădere a producției de estrogen, împingând astfel menopauza înapoi.

Parul de pește este încă util pentru mamele care alăptează, deoarece conține proteine ​​vegetale, care sunt necesare pentru sugari.

Aplicarea în cosmetologie

Dar acest lucru nu este toate zonele în care puteți folosi avocado. Beneficiile pentru femei (recenzii ale multor femei - această dovadă directă) pot fi totuși să o folosești ca o mască de întinerire, decolteu și gât. Pentru aceasta, luați o lingură de pastă de fructe și o mănâncați bine. Apoi adăugați cinci mililitri de cremă, două gălbenușuri și amestecați cu grijă toate ingredientele. Masa rezultată se aplică ușor pe față, gât și se spală după cincisprezece minute. Această mască va fi deosebit de utilă proprietarilor de piele iritată sau supraîncălzită.

Curățitorul se va obține dacă amestecați în proporții egale miere, maioneză, făină, carne de pasăre aligator și ou crud. Pentru acele doamne care suferă de îngrășare excesivă a epidermei, un amestec de avocado cu iaurt sau iaurt va funcționa.

În plus, din aceste fructe se obține cel mai valoros ulei, care poate fi folosit ca aditiv la diferite creme cosmetice și folosit și pentru masaj. Este ideal pentru îngrijirea unghiilor, pielea feței, a corpului și ajută activ la combaterea proceselor de îmbătrânire.

Printre altele, produsele cosmetice care conțin avocado pot avea un efect protector asupra pielii, protejându-l de tot felul de boli fungice.

Grijă de bucle

Din toate cele de mai sus, devine clar cum funcționează asupra sănătății și frumuseții avocado. Beneficiile pentru femei (proprietățile acestui fruct sunt pur și simplu neprețuite) nu se termină acolo. Acest fruct exotic este, de asemenea, capabil să restabilească părul și să lupte împotriva fragilității. Pentru a face acest lucru, puteți folosi un amestec de pere de aligator cu ulei de măsline și ou bătut.

Fetele care doresc să crească lăcate lungi, pot încerca să utilizeze o mască din pulpa de avocado și maioneză. De asemenea, acest fruct poate fi folosit ca o îngrijire suplimentară a părului în timpul verii.

Contraindicații

Dar, ca orice fruct exotic, trebuie să folosiți cu atenție avocado. Beneficiile și efectele nocive asupra femeilor din cauza expunerii vor depinde de faptul dacă au fost respectate toate măsurile de precauție înainte de aplicarea acestui produs.

În nici un caz nu ar trebui să fie folosit de oamenii care au alergie la fructele citrice fructe, latex, precum și intoleranță individuală la avocado. În plus, osul și frunzele acestei plante fructifere conțin diferite substanțe toxice care pot provoca tulburări ale tractului digestiv și au un efect dăunător asupra sănătății umane.

De asemenea, este necesar să se ia în considerare faptul că întregul complex fructuos de proprietăți benefice păstrează acest fruct exclusiv sub formă brută, deoarece după tratamentul termic devine mult mai puțin.

Informații utile

Înainte de a cumpăra un fruct, trebuie să-l examinați pentru diferite spoturi, este, de asemenea, important să fie moale la atingere. Nu este necesar să dobândiți astfel de fructe, care au pielea înnegrată sau există fisuri.

În cazul în care avocado este imatur, acesta poate fi ținut pentru o vreme într-o cameră cu temperatura camerei, dar nu în frigider, deoarece acolo se poate deteriora.

Este obișnuit să se utilizeze în formă brută, precum și în combinație cu alte produse. Aceasta va păstra toate proprietățile sale minunate și un miros plăcut de nucă. Acest fruct este folosit pe scară largă în diferite salate sau gustări reci. De asemenea, gustul fructului se poate completa perfect citrice sau condimente ascuțite și dulci.