Reteta pentru salata cu avocado si carne de pui - afumata sau fiarta

Reteta pentru salata cu avocado

Reteta pentru salata cu avocado si pui

Pentru o mare parte veți avea nevoie de:

• 400 gr. pui afumat carne - cel mai bine este să alegeți un sân;
• 100 gr. prune;
• 1 avocado - mare sau 2 mici;
• 3 ouă gătite la gălbenușuri abrupte;
• 2 castraveți proaspeți;
• o mică maioneză pentru realimentare, condimente și sare.

Reteta noastra salata cu avocado si carne de pui are unele nuanțe de care aveți nevoie pentru a păstra în minte: în primul rând, fructe (da !, Avocado - aceasta este fructul) nu trebuie să fie supuse unui tratament termic, deoarece tinin conținute în pulpa este descompus în componente, care sunt amare. În al doilea rând, pulpa fără piele se întunecă rapid, așadar, feliiți, presărați bucățile cu suc de lămâie. În al treilea rând, pentru gătit trebuie să alegeți fructe coapte, foarte moi, avocado necupeșite nu au aproape nici un gust. Și acum începem să gătim: clătiți prunele și turnați-o cu apă clocotită, după 10 minute scurgeți apa și tăiați prunele în bucăți. Coaceți avocadoul și tăiați-l cu plăci mici. De asemenea, pe cuburi trebuie să vă distrugeți ouăle, piept de pui și castraveți. Se amestecă ingredientele pregătite într-un castron de salată, se servește cu sare, se condimentează cu o mică cantitate de maioneză. Pentru aromă, puteți adăuga puțin verdeață sau nuci tăiate. Va fi foarte satisfăcătoare - o astfel de salată va înlocui complet cina. Pentru cei care urmează aportul caloric, puteți utiliza smântână cu conținut scăzut de grăsimi ca umplutură sau iaurt natural.

Reteta pentru salata cu avocado si carne de pui: vasul perfect pentru o masa festiva

Pentru pregătire, luați:

• 1 avocado mare și copt;
• 1 ardei bulgară, se va întâmpla bine dacă alegeți o legume galbene sau portocalii;
• 1 buc. proaspăt castravete și roșii;
• 200 gr. pui fiert file;
• brânză tare - cu atât mai mult, cu atât mai bine, cel puțin 100 g;
• usturoi ușor stoarsă, smântână sau maioneză pentru realimentare, sare.

Salata „pui cu reteta Avocado“, care, la fel ca cel anterior, este simplu și nu ia mult timp pentru a pregăti, ar fi deosebit de bun dacă alegeți un copt sau chiar fructe ușor răscoapte, carne de pui, se fierbe în apă sărată cu mirodenii și lăsați-l se răcește în bulion - așa se va dovedi foarte delicat și suculent. Avocado coaja și tăiat în felii sau cuburi, face același lucru cu roșii, castraveți și ardei dulci. Tăiați puiul în benzi subțiri pe fibre. Se amestecă ingredientele într-un bol salata, sezon cu un amestec de smantana sau maioneza cu usturoi si se presara branza pe deasupra. Acest lucru se realizează cel mai bine înainte de servire - după o ședere pentru o lungă perioadă de timp, ras „parmezan“ poate zavetretsya si sa se solidifice. Acum știi cum să faci salate delicioase cu avocado, rețete simplu, rezultatul - delicios și hrănit - am ales în mod special cele mai bune, astfel încât, după ce le-ați servit pe masă, ați putea satisface gustul cel mai captivant al gurmanzilor de acasă.