Fructele exotice de avocado. Cum să mănânci și să gătești

Există o mulțime de rețete care sugerează utilizarea avocado. Cum să mănânci este un fruct atât de neobișnuit pentru noi? Mulți oameni pun această întrebare. Prin urmare, acest articol descrie proprietățile și modalitățile de utilizare a avocado. În plus, există mai multe rețete pentru feluri de mâncare, care includ acest fruct.

Consumul de avocado foarte bine afectează activitatea tractului gastro-intestinal, inimii și ficatului. În plus, utilizarea acestui produs ajută la stabilizarea tensiunii arteriale și la scăderea nivelului de colesterol. Acest fruct poate fi numit dietă. Este folosit în multe diete. De aceea, recent, mulți oameni vor să știe totul despre el, inclusiv și așa cum este. Avocado raw este folosit în salate, aperitive, carne și vase de pește. Chiar și supa se face din ea. Acest fruct este popular în întreaga lume.

Cum este avakado? În primul rând, indiferent de forma pe care o utilizați, trebuie curățată. Tăiați pielea și tăiați avocadoul în jumătate, îndepărtați piatra. Pentru a face acest lucru, tăiați fructele într-un cerc și apoi derulați jumătățile, ca în cazul în care deschideți capacul de pe flacon. Ca rezultat, osul va rămâne în unul dintre ele. Oasele pentru hrană nu sunt folosite.

Cumparand un avocado, trebuie sa fiti atenti la calitatea acestui fruct, sau mai degraba pe coaja acestuia. Nu ar trebui să aibă nici o deteriorare sau pete. În caz contrar, avocado va fi copt. Dacă fructul este coaptă, atunci poate fi ușor presat. Puneți fructe necoapte în frigider pentru câteva zile. Când pregătiți feluri de mâncare dintr-un avocado, este necesar să tăiați, să-l presărați cu suc de lamaie. Altfel, carnea lui se va întuneca.

Și acum o rețetă pentru salata de la avocado. Cum să mănânci acest fruct și, cel mai important, cum să-l pregătim pentru utilizare, le-am spus deja. Prin urmare, îl curățăm așa cum este descris mai sus și tăiat în felii. Asigurați-vă că le stropiți cu suc de lămâie. Avem nevoie de aproximativ jumătate din acest fruct. Necesitatea preliminară de fierbere cartofi în uniformă, astfel încât să se răcească. El, de asemenea, taie lobuli nu foarte mari. Pentru această porție luăm aproximativ 2-3 tuberculi de dimensiuni medii.

Apoi amestecați o lingură de suc de lamaie cu aceeași cantitate de ulei de măsline. Verdeața (puteți lua orice) trebuie de asemenea tăiată. Cartofi, avocado și verzui se amestecă și se coacă sare și piper după dorință. Apoi se toarnă salata cu sosul pregătit.

Acest fruct este folosit nu numai în formă brută, ci și în preparate. Îți sugerez o rețetă pentru supă de la avocado. Cum să mănânci supe foarte bogate și foarte calorii, când poți găti o supă ușoară? Pentru pregătirea sa veți avea nevoie de doar jumătate din avocado. În primul rând, trebuie să puneți o oală pe sobă și jumătate de litru de bulion de pui. Așteptăm până când se fierbe. În acest moment, curățim cartofii și le tăiem în cuburi. Adăugați-o în bulionul fierbinte. Gatiti cartofii pana cand sunt gata. Apoi scoateți tigaia de pe farfurie. Avocado trebuie să fie curățat, scoateți un os și tăiați în bucăți. Apoi adăugați un suc de lămâie și un bulion la el. Luăm un blender și facem un piure de avocado.

Verdeață și felii, apoi se toarnă într-o oală de cartofi. Utilizați un blender pentru a face o pastilă. După aceea, este necesar să se amestece piureul din avocado și cartofi. Am amestecat totul bine. Puneți tigaia în foc și pregătiți supa timp de aproximativ trei minute. După aceasta, îi puteți servi pe masă. Nu am primit un fel de mâncare foarte calorică, gustoasă și utilă.

Așa puteți găti două feluri de mâncare de la un avocado. Cum să mănânc, să curăț și să pregătesc acest fruct pe care l-am spus în acest articol. Acum puteți folosi avocado în diferite feluri de mâncare, fără riscul de a vă distruge figura. Acest fruct este perfect combinat cu carnea de pui. Folosindu-le, puteți face o salată delicioasă. De asemenea, avocado și altele fructe tropicale va face un fel de mancare exotica.