Salată de pui cu fasole `Fasole `

Fasolele universale și utile sunt utilizate pe scară largă în prepararea diferitelor feluri de mâncare. Acest produs cu adevărat uimitor nu numai că posedă proprietăți dietetice, dar, de asemenea, vindeca corpul ca un întreg, care afectează în mod favorabil inima, rinichii și tractul gastro-intestinal. Anterior, fasole utilizate numai pentru supe, acum există multe retete diferite pentru prepararea acestuia - se răspândește, și o salată de pui și fasole, și o varietate de snacks-uri, care nu sunt utilizate doar fasole, dar păstăile ei înșiși.

Salată de pui cu fasole de la noi bucătăria mexicană și a devenit foarte popular, datorită vitezei de preparare și a gustului extraordinar. Fiecare gospodină pregătește în felul ei o salată de pui cu fasole, completându-o cu legume preferate sau o varietate de carne, condimentând-o și degustând-o în funcție de preferințele gustului tău. Fiecare dintre ele va fi mulțumit nu numai cu notele originale, ci și cu proprietăți utile minunate. În acest articol, vom lua în considerare trei rețete, care vor lua cunoștință de iubitorii de alimente utile și gustoase.

"Fasolie" sau o salată de pui cu fasole.

Ingrediente "Fasolie":
- 1300 g fileuri proaspete de pui
- o mare cană de fasole albă
- salată mică
- câteva frunze largi de salată
- arc de pene verde
- sare mare, un amestec de ardei negri și roșii
Alimentarea cu combustibil pentru "Fasolie":
- o mică parte dintr-o rădăcină puternică de ghimbir
- 3 căței de usturoi alb
- două gălbenușuri din ouă selectate
- 7 ml de muștar
- Sos de soia de 30 ml
- 30 ml de oțet de orez
- 170 ml ulei de arahide nerafinat
- un mic vârf de ardei iute

Pregătirea salatei de pui și fasole:

1. Se spală și se înmoaie șervețelul cu file de pui, se rotește cu sare și piper pe toate laturile. În tava preparată (de preferință cu un fund gros), se toarnă 30 ml de ulei și se încălzește, se pun filetele acolo și se prăjește, se rotește periodic, timp de 6 minute, apoi se lasă să se răcească. Fileurile răcite sunt împărțite în fibre medii.
2. Desprindeți becul de salată, împărțit în jumătăți și tăiați bine.
3. Fasole pentru a transfera dintr-o cutie la ciocan, pentru a trece cu apa clocotita.
4. Puneți fasolea, ceapa și fibrele de pui într-un recipient pregătit.
5. Curățați și clătiți ghimbir rădăcină si catei de usturoi, se macina sau se rupe intr-un blender.
6. Oțet de orez se amestecă cu sos de soia și mustar, conduceți în gălbenușuri separate și se toarnă în ulei, se toarnă în ghimbir cu usturoi și se amestecă bine.
7. Înainte de servire, se pregătească vasul pe care pune strâns salată în mijlocul diapozitiv să toarne pui cu fasole, se toarna sosul si se presara cu ceapa verde tocat.

Felina este pregătită timp de 40 de minute, timpul principal fiind pregătirea ingredientelor. La ieșire, sunt porții pentru patru persoane.

"Fasolinka" sau salată din fasole fiartă cu mere.

ingrediente:
- 220 ml fasole roșie moale
- trei mere mici acru
- 60 ml de ulei ușor cremoasă
- 30 ml de făină sită
- 310 ml de bulion de fasole
- 15 ml de chimen și sare mare

Metoda de preparare a "Fasolinka":
Se spală și se taie mere cu lobuli, după îndepărtarea miezului. Se încălzește tigaia, se adaugă unt și se prăjește felii de mere. În recipientul pregătit pentru a stabili fasole, de top pentru a adăuga o lingură de ulei, se toarnă bulion, se amestecă cu făină și fierbe până la grosime. Pregătiți un recipient adânc, în care se întind straturi de mere și fasole exprimate. Apoi, topul cu un sos gros, obținut din decoctul fasolei.

Puteți folosi ca o garnitură la feluri de mâncare fierbinți sau ca o salată separată, adăugați și mazăre sau amestecați două feluri de fasole.

"Vigorous pod" sau o salată de fasole cu usturoi.

Pentru prepararea avem nevoie de fasole, verde, fasole tinere (nu mai puțin de 900 g), 70 ml de ulei vegetal proaspăt, 30 ml de otet, sase catei viguroase de usturoi, roșii și abur verde cărnos pentru salată.

Spălați și coajați fibrele și tulpinile de boabe de rinichi, fierbeți în apă sărată și înclinați-vă pe o sită și răciți. Se toarnă într-un ulei vegetal blender, piper, patrunjel tocat si marar cu ceapa stilou, sare, usturoi, și se adaugă o pereche de linguri de fasole bulion, toate se macină cu grijă într-un sos gros. Pune fasole într-o salată preparată, se toarnă sos deasupra si garnisiti cu inele de roșii proaspete, se presara un pic de verdeață.

Absolut ușor de pregătit, salata de fasole verde va fi mulțumit nu numai de gustul său de susținător al mâncărurilor vegetariene, ci și de un consumator de carne, ca o farfurie pentru carnea prăjită.