Cum sa faci o salata cu crotoni, porumb si fasole

Salata este poate cea mai simpla si gustoasa mancare, care poate fi preparata din orice ingrediente improvizate. Și în vara, iar iarna puteți aduce la masă o varietate de amestecuri de legume crude, fierte, conservate, asezonate cu unt, smantana sau maioneza. Încercați să faceți o schimbare pentru a face o salată cu roșii și porumb și fasole. Ingrediente pentru el veți găsi în orice magazin. Doar selectați din lista de rețete cel care funcționează cel mai bine pentru tine de gust, carne și vegetariene și poți, și face foarte simplu: întregul proces va dura cel mult 15 minute.

Cum sa faci o salata cu crotoni, porumb si fasole

Dacă vă place fructele de mare, atunci această rețetă este special pentru dvs. La urma urmei, unul dintre ingredientele principale aici sunt bastoane de crab. Pentru pregătire, luați:

- 1 conserve de fasole;
- 1 cutie de porumb;
- 1 ambalare de bastoane de crab;
- 1 pachet de orice miez gata preparat cu aromă de usturoi;
- pentru realimentare - maioneza sau smantana.

Se amestecă într-un castron de salată, fasole, porumb și craburi tocate, sare, se presară puțin piper negru și se condimentează cu maioneză, smântână sau iaurt natural. Crackerele ar trebui adăugate imediat înainte de a servi la masă, deoarece acestea alimentează din pansament, devin neappetizante în aspect și gust.

vegetarian salata cu crutoane și porumb și fasole

Dacă preferați mese fără carne sau produse din pește sau doar stați pe o dietă cu conținut scăzut de calorii, vă recomandăm să acordați atenție acestei rețete. La o valoare energetică scăzută, conține o cantitate mare de proteine ​​și fibre utile. Pentru mai multe porții, veți avea nevoie de aceste produse:

- 1 conserve de porumb conservat și fasole roșie;
- țelină (tulpini) - 150-200 g;
- 1-2 catei de usturoi;
- 1 pachet de biscuiți cu gustul preferat;
- ulei vegetal și suc de lămâie pentru realimentare.

Pregătiți salata: fasole roșie, porumb, biscuiti si telina tocate pur și simplu amestecate împreună într-un castron. Există, de asemenea, trebuie să adăugați usturoi stors și se condimentează cu un amestec de ulei vegetal și suc de lămâie. Dacă doriți să vă vasul un pic mai mult decât dieta, puteți lua oțet balsamic în loc de unt. De asemenea, rețineți că biscuitilor terminat cu aditivi au un continut destul de ridicat de calorii, asa ca cel mai bine este să te uscat în cuptor pentru câteva felii de pâine neagră, se taie în pătrate mici. Această adăugare nu va mai rău decât magazin, și, de asemenea, conține jumătate din calorii decât orice „Kirieshki“.

O rețetă salată festivă: fasole, porumb, crutoane și cârnați afumați

Dacă planificați o sărbătoare, asigurați-vă că ați luat notă de această rețetă. Un fel de mâncare consistentă și gustoasă afumat cârnați nu va lăsa pe nimeni indiferent, plus că va fi o gustare excelentă pentru alcool. Pentru el, ieșiți din stocurile dvs.:

- 1 cană de porumb și 1 cană de fasole roșie;
- 150-200 g cârnați - serverelata sau afumați;
- 1 cap mare de ceapa;
- 2 pachete de biscuiti cu gust de carne afumata, carne sau altele similare;
- maioneză pentru realimentare.

Cârnat tăiate în cuburi sau fâșii subțiri, pus într-un vas, se adaugă porumbul și fasolea. Ceapa trebuie să rupe în bucăți mici pătrate felii și se toarnă apă clocotită timp de câteva minute: frunze atât de amare și un gust plăcut clare rămâne. La sfârșitul sare (fie atent, amintiți-vă că cârnați și așa mai sărat), sezon cu maioneza, si inainte de servire biscuiti stropitul pe o masă într-un vas și se amestecă bine. Un alt detaliu, care trebuie menționat: în toate rețetele fasole oferite (fasole), este necesar să se ia roșu în apă, și nu, de exemplu, într-un sos de tomate. În rest, totul simplu: salată cu biscuiți și porumb și fasole este atât de ușor încât orice amantă începător să o stăpânească. În plus, este dificil să găsiți pe cineva care nu-i place această combinație de ingrediente simple, dar în același timp gură-udare.