Coaceți peștele în cuptor cu legume. Cele mai delicioase rețete

Peștele, coaptă cu legume, este nu numai util, ci și mâncare incredibil de gustoasă. În plus, acest fel de mâncare poate fi hrănit întreaga familie. Deci, astăzi ne coacem pește în cuptor cu legume. Iată câteva opțiuni pentru a face această masă consistentă.

Rețeta. Pangasius, coapte cu legume

Ingredientele necesare: trei fileuri de pangasius, ceapa, doua rosii, un ardei, sase linguri de mustar, 60 de grame de faina, ulei vegetal si 100 de branza.

preparare

Și așa, coaceți pește în cuptor cu legume. Frigul de pangasius dezghețat tăiat în două părți. Tigaia, pe care se vor coace peștele, este unsă. Pangasius se rotește în făină de grâu și se pune într-o matriță rezistentă la căldură. Ceapa coaja și tăiate ușor în inele subțiri. Pentru fiecare bucată de pește pus pe o lingură de muștar. Piperul și roșiile sunt de asemenea tăiate în inele subțiri. Puneți ceapa și alte legume peste pește. Disticulați brânza. Coaceți peștele în cuptor cu legume timp de douăzeci de minute la 220 de grade. Bon apetit.

Rețeta. Pește coaptă cu telina și legume

Ingrediente: 600 de grame de pește, trei tulpini de telina, 3 roșii, trei cepe, patru cartofi, două crengi de oregano, 150 g de ulei de măsline, sare.

rețetă

Spălați toate legumele și apoi le tăiați în cuburi. Peste fără sămânță și cântare, eviscerate și spălate bine în apă. Într-o tavă cu laturi înalte, cu ulei, pune legumele pregătite. Se adaugă piperul și sarea. Puneți peștele pe partea de sus. Aragazul se presară cu oregano uscat și se presară cu ulei. Închideți formularul strâns cu folie și puneți-l în cuptor timp de patruzeci de minute. Temperatura este de 200 de grade. Apoi scoateți folia și coaceți vasul timp de încă cincisprezece minute. Bon apetit.

Rețeta. Pește coapte cu legume sub smântână

Necesar pentru ingredientele de gătit: un kilogram de pește, cinci cartofi, doi morcovi, două cepe, 200 g smântână, sare, suc de lamaie.

rețetă

Pește curat, tăiați în felii, sare și presărați cu suc de lamaie. Coaceți cartofii. Taiați-le în felii subțiri și amestecați cu două linguri de smântână. Morcovul cu grătar. Transferați cartoful la o matriță rezistentă la căldură. Răspândiți uniform pe morcovi. Următorul strat pune inele de ceapă. Apoi - peștele. Vopseaua se umple cu smântână și se acoperă cu folie. Coaceți peștele în cuptor cu legume timp de cincizeci de minute. Pregătirea poate fi verificată cu o furculiță. Dacă cartofii au devenit moi - vasul poate fi înlăturat. Bon apetit.

Rețeta. Roșii de pește roșii cu legume

Ingrediente: un pahar de lapte, patru ouă de pui, condimente, o grămadă de ceapă verde, 500 g fileuri de pește roșu, 150 de grame Orez brânză, 300 g de roșii proaspete.

preparare

Spălați fileurile și uscați cu un șervețel. Taiați peștele în bucăți mici și plasați-l într-o matriță rezistentă la căldură. Verdeti ceapa verde si puneti-le peste fileuri. Tăiați roșiile cu felii. Ouă și lapte de whisky. Puneți roșiile deasupra fileului. Ouă-lapte amestec se toarnă în formă cu pește. În sus cu brânză. Felina este coaptă timp de patruzeci de minute. Temperatura este de 180 de grade. Bon apetit.