Băutură răcoritoare din lămâie și menta

O băutură răcoritoare făcută de lamaie si menta nu aduce numai bucurie gustul și face posibilă pentru a potoli setea, dar, în general, are un efect pozitiv asupra organismului. infuzie de citrice dă energie pentru întreaga zi și conține o mulțime de vitamina C. Principalul avantaj al limonada este că vă permite de a reduce greutatea și eliberează, de asemenea, corpul de toxine, face ton mai bine pielii, întineri-l din interior.

Beneficiile principalelor componente ale băuturilor pe bază de lămâie și menta

Citrus, din care face parte băutură răcoritoare, permite creșterea imunității și purificarea sângelui, afectează favorabil tractul gastro-intestinal, conține antioxidanți, ajută la reducerea febrei sau răcelii. Lămâia conține o mulțime de vitamine C, B, fosfor, carbohidrați și o cantitate mică de proteine.

Monetăria este cunoscută pentru propriile analgezice, proprietăți calmante și antiinflamatoare. Are un efect benefic asupra digestiei, și anume, îmbunătățește apetitul, suprimă greața, arsuri la stomac. De asemenea, mentă este utilizat pe scară largă în prepararea băuturilor pentru scăderea în greutate, deoarece scade senzația de foame.

Castravetele reprezintă 90% din sucul care este sănătos pentru organism și 10% din fibre, ceea ce are un efect pozitiv asupra digestiei și are un efect pozitiv asupra intestinelor.

Ghimbirul, dimpotrivă, conduce tractul gastrointestinal în ton și accelerează procesele care apar în el, ceea ce contribuie la pierderea în greutate. Rădăcina acestei plante conține multe vitamine din grupa B, C, fier, zinc, magneziu, potasiu și alte microelemente. Ea are, de asemenea, un efect restabilitor asupra corpului uman. Bea din ghimbir, lamaie și menta nu numai că are un efect de răcire și tonifiere, dar, de asemenea, eliberează organismul de toxine și toxine, accelerează metabolismul.

mâncare băuturi răcoritoare, preparate din componentele de mai sus în diferite moduri și în proporții diferite, nu vă puteți bucura doar de magia gustului și de a vă potoli setea, ci și să aveți grijă de corpul vostru, să pierdeți excesul de kilograme. În lupta împotriva excesului de greutate este o băutură deosebit de eficientă din ghimbir, lamaie, castravete și menta.

Puteți prepara și băuturi pentru copii, în care vor fi prezente numai ingrediente naturale. De exemplu, poate fi o băutură din lămâie și menta, a cărei rețetă este prezentată mai jos.

Lămâie și băutură de menta

ingrediente:

• lămâie - 2 bucăți (mare);
• zahăr - sticlă frac12-;
• menta proaspătă - 4 ramuri;
• miere - 1,5 linguri.

Cum să preparați o băutură din menta și lamaie:

1. Se toarnă 3 litri de apă într-o cratiță, se adaugă mentă (în întregime), se fierbe. Lăsați să se răcească.
2. Lămâile întregi se toarnă apă fiartă timp de cinci minute. După spălarea citricei, îndepărtați cozile. Împreună cu cuticula le-a tăiat în bucăți, îndepărtând oasele.
3. Lămâi tăiați, zahăr și miere cu un blender pentru a aduce la starea de măceșă.
4. Amestecul rezultat este pus într-un borcan de sticlă de trei litri și se toarnă răcit cu 40 de grade de apă cu menta (trebuie să obțineți crenguțe). reține lamaie de băutură și menta în frigider până dimineața următoare. Înainte de utilizare, tulpina. Beți într-o formă răcită.

Băutură proaspătă de lămâie-menta

Ingrediente pentru o porție:

• ape carbogazoase;
• lamaie - jumătate;
• zahăr - 2 lingurițe;
• menta proaspata - 1 crenguta;
• gheață.

Mod de preparare:

1. Puneți zahărul pe fundul paharului.
2. Umpleți geamul cu cuburi de gheață.
3. Adăugați sucul de jumătate de lămâie și o cremă de menta.
4. Umpleți sticla cu apă de sodiu. Decoreaza cu menta si o felie de lamaie.

Homemade limonadă cu menta, reducând apetitul

Doriți să pierdeți câteva kilograme în plus, puteți bea această băutură din menta și lamaie pentru pierderea în greutate.

ingrediente:

• lamaie - 1 bucată;
• var - 2 bucăți;
• zahăr - 150 grame;
• menta proaspătă - o grămadă;
• gheață.

Mod de preparare:

1. Se fierbe două litri de apă, se răcește puțin.
2. Strângeți sucul din citrice și turnați-l în apă fiartă.
3. Se toarnă jumătate din zahăr și se amestecă până se dizolvă complet.
4. Grind menta, se macină cu zahărul rămas și se adaugă la limonadă. Se amestecă bine.
5. Lăsați-l să se fierbe timp de 15-20 de minute. Apoi tulpina și se răcește.
6. Se toarnă băutura finită într-un pahar, se adaugă gheață și se decorează cu frunze întregi de menta.

Beți din lămâie, menta și ghimbir

ingrediente:

• lamaie - 1 bucată;
• miere - 1 lingura;
• rădăcină de ghimbir - o bucată de 2 cm lungime;
• menta - o bucată mică.

Mod de preparare:

1. Îndepărtați ghimbirul în felii subțiri.
2. Tăiați felii de lamaie.
3. Se fierbe un litru de apă și jumătate. Nu scoateți din căldură, adăugați ghimbir. Gatiti timp de 10 minute.
4. Adăugați felii de lămâie, miere și menta. Aduceți-o la fierbere și lăsați-o la o parte, acoperită cu un capac.
5. O jumătate de oră mai târziu, scurgeți băutura. Se recomandă să se răcească înainte de utilizare.

Ice ceai de ghimbir cu lămâie și menta

ingrediente:

• ceai negru - 5 pungi;
• lamaie - 1 bucată;
• zahăr la gust;
• Rădăcina de ghimbir este o bucată de dimensiunea unui deget;
• mentă - 2-3 ramuri.

Procesul de gătit:

1. Puneți pungile de ceai, mentă, ghimbir și coaja de lamaie în punga de ceai.
2. Se toarnă o jumătate de litru de apă fiartă.
3. După ce berea obține pungi de ceai. Adăugați suc de citrice și suc de gust.
4. Se răcește la temperatura camerei, se scoate ghimbirul, menta și coaja de lamaie. Puneți băutura în frigider.
5. Serviți o băutură din ghimbir, lămâie și menta cu gheață și o felie de citrice.

Beți cu castraveți, lămâie, ghimbir și menta

ingrediente:

• castravete - 1 buc;
• lamaie - 1 bucată;
• frunze de menta proaspata - 6 bucati;
• rădăcină ghimbir zdrobit - frac12- lingura.

Mod de preparare:

1. Tăiați castravetele în felii subțiri.
2. Tăiați felii de lamaie.
3. În cană, adăugați toate ingredientele, adăugați două litri de apă rece și puneți-o peste noapte în frigider. Dimineața, scurgeți. Băut de castravete, lămâie și menta cu ghimbir se recomandă să se utilizeze într-o formă răcită.

Bea "Formula de prospețime"

ingrediente:

• rădăcina de ghimbir - o bucată de 3 centimetri în lungime;
• frunze de menta proaspata - 12 bucati;
• lamaie - 1 bucată;
• castravete - 1 buc;
• miere de albine.

Mod de preparare:

1. Ginger ghimbirul bine, pune-l într-un borcan de sticlă.
2. Adăugați mentă și suc de jumătate de lămâie.
3. Se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă timp de 20 de minute.
4. Infuzie de tulpină.
5. De castravete decojite tăiate în cercuri și pus pe partea de jos a cane.
6. Tăiați celelalte felii de lămâie și adăugați castravetele.
7. Se toarnă castraveți și citrice infuzie de ghimbir și trimite la frigider.
8. După două ore, băutura trebuie filtrată.
9. Serviți în ochelari, decorați cu o felie de frunze de lămâie și menta. Puteți adăuga mierea la gust.

Bea din lămâie și menta nu numai că reîmprospătează și cătește setea, dar are, de asemenea, un efect pozitiv asupra întregului corp, îl tonifică și îl curăță. Când se adaugă la infuzia de citrice-menta de ghimbir de rădăcină și castravete, se va obține un remediu care va ajuta la pierderea excesului de kilograme. Limonada de casă este foarte populară pentru copii. Și compoziția sa naturală distinge această băutură de sucul sau sucul dulce.