Băutură pentru frumusețe și sănătate: ghimbir cu slăbire de lamaie

Ghimbirul cu lămâie pentru pierderea în greutate nu este numai gustos, ci și util. Este vorba despre proprietățile unice și calitățile aromatizante ale acestor ingrediente. Ele conțin multe vitamine și oligoelemente, precum și uleiuri esențiale, care, combinate unul cu celălalt, au un efect benefic asupra organismului. În timpul primirii acestei băuturi se observă:

1. Pierderea în greutate datorată scurgerii limfei și arderii grăsimilor subcutanate.
2. Efectul tonic general.
3. Îmbunătățirea sănătății prin întărirea imunității.
4. Stabilizarea presiunii, a colesterolului și a zahărului din sânge.
5. Accelerarea proceselor metabolice și îmbunătățirea tractului digestiv.
6. Creșterea capacității de lucru și a memoriei.

Câteva sfaturi

Folosind ghimbir cu lămâie pentru pierderea în greutate și recuperare, puteți obține rezultate bune în ceea ce privește pierderea în greutate. Dar pentru aceasta este recomandat să se angajeze în sporturi suplimentare, de exemplu, fitness, înot, jogging sau aerobic. Dacă din motive de sănătate nu sunteți capabili de o astfel de activitate activă, faceți plimbări lungi sau odihniți-vă în aerul proaspăt. În ceea ce privește dieta, excludeți produsele de panificație, dulciurile, băuturile carbogazoase. Când gătiți, preferați un boiler dublu sau un cuptor.

Rețete de gătit

Există mai multe rețete pentru prepararea ghimbirului cu lămâie. În unele sunt folosite singure, în altele sunt completate cu citrice, mentă sau alte ingrediente gustoase și nu mai puțin utile, care aduc o varietate gustului acestei băuturi. Deci, ia în considerare mai multe opțiuni.

Clasic: ghimbir cu lamaie

Pentru pierderea în greutate, această băutură este potrivită ca niciuna. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de o rădăcină de ghimbir de dimensiunea unui prun, o lămâie medie și un litru de apă. O rădăcină bine spălată și curățată este măcinată pe un grătar mic sau într-un amestecător, este de dorit să se transforme într-o masă omogenă cu multă suc. Umpleți această pastă cu suc proaspăt stors de o jumătate de lămâie, plasându-l anterior într-un recipient. Tăiați restul jumătății de citrice cu inele subțiri și puneți-l în borcan. Se toarnă ingredientele cu apă clocotită și se insistă nu mai mult de 15 minute, altfel gustul băuturii va fi ascuțit și tartă.

Ghimbir, lamaie, castravete - pentru slăbirea și ridicarea tonului

Pentru a face această băutură, care are un dublu efect, necesită container polutoralitrovye, care este plasat ghimbir (zdrobit și umplut cu suc de lămâie) și tăiat în felii subțiri de lămâie și castravete. Puteți adăuga frunze de menta (întregi și zdrobite) și portocaliu. Aceasta va da băuturii un gust bogat și răcoritor. Turnați ingredientele cu apă rece și infuzați timp de cel puțin 10 ore într-un loc răcoros. Mulți oameni preferă să bea această băutură în sezonul fierbinte: perfecționează perfect și stinge setea.

Ceai verde, ghimbir, lamaie, miere

Pentru slăbire și bună dispoziție în timpul iernii, această băutură este de neînlocuit. Pregătiți-l pur și simplu: în ceainic se pune ceai (cu calculul unei lingurițe pe servire) și un vârf de ghimbir uscat. Lămâie și miere sunt adăugate la ceașcă ca gust. Această băutură nu numai că ajută la reducerea greutății, ci încălzește plăcut și ridică imunitatea, care este importantă în timpul iernii.

Contraindicații pentru utilizare

În ciuda caracterului natural al ingredientelor, ghimbirul cu o lămâie pentru pierderea în greutate nu poate fi folosit de toată lumea. Restricțiile se referă în primul rând la persoanele cu boli ale stomacului: .. gastrită, ulcer și mame și femeile care alăptează, astfel în viitor, nu este recomandat, de asemenea, această băutură, deoarece determină o ușoară stimulare a sistemului nervos și se reflectă în gustul laptelui.