Salată cu brânză de vaci. Rețete utile

Brânza brută este un produs universal care este folosit pentru prepararea multor feluri de mâncare. Dacă sunteți angajat în sport sau planificați să scăpați de excesul de greutate, atunci trebuie doar să faceți prieteni cu mâncăruri delicioase și sănătoase. Din acest articol veți învăța cum să gătiți hrana salata cu brânză de vaci, și puteți reîncărca retetele preferate.

Salată verde cu brânză de vaci

O combinație perfectă de legume și brânză de vaci vă va face micul dejun sau ceaiul după-amiaza cât mai plăcut posibil. Dacă sunteți hotărât să pierdeți greutatea până în vară, atunci acest vas poate înlocui cina. Cum sa preparati o salata verde cu branza de vaci:

• Salata frunze (o buchet), lacrima cu mâinile și pune într-un castron mare.
• Trei roșii, doi castraveți mari și două ardei bulgărești de diferite culori, tăiate în cuburi.
• Taie șase ridichi în inele.
• Se amestecă 100 de grame de brânză dulce cu legume.
• Pentru umplere, amestecați două linguri de ulei de măsline, o lingură de sos de soia, sare și piper.
• Se toarnă salata și se amestecă bine.

Acest fel de mâncare este bogat în proteine, iar datorită legumelor, substanțele utile sunt absorbite cât mai repede posibil. Prin urmare, pregătiți o salată după antrenament de forță și, de asemenea, faceți-o pentru cină.

Salată cu brânză și castraveți

Această salată simplă și în același timp hrănitoare va deveni un oaspete frecvent pe masa dvs. Este pregătit foarte repede, astfel încât chiar și un copil poate face față acestei sarcini. Salata de brânză de vită și castraveți, a cărei rețetă este prezentată mai jos, este foarte simplă:

• 400 de grame de castraveți proaspeți felii de felii subțiri. Dacă vi se pare că sunt puțin amare, mai întâi curățați-le de coaja.
• O grămadă de cepe verde tăiați bine.
• Puneți ingredientele pregătite într-un bol de salată, adăugați 100 de grame de brânză de vaci și amestecați.
• Sare de salată și, dacă se dorește, adăugați o lingură de smântână.

Salată cu brânză de vaci și roșii

acest salata dietetica iubesc sportivii pentru faptul că nu este nimic inutil în el. În plus, combinația de ingrediente nu va lăsa cunoscători indiferent de mâncăruri delicioase. Vom pregăti salata cu brânză de vaci după cum urmează:

• Jumătate din ceapa roșie decojită este tăiată în semilune subțiri.
• Trei proaspete coji de castravete și tăiate în cercuri.
• O gramada de marar se destrama, dupa indepartarea tulpinilor groase.
• Combinați ingredientele într-un bol de salată și adăugați 100 de grame de brânză de cotă de casă.
• Pentru realimentare, folosiți sare, piper, o lingură de oțet balsamic și două linguri de ulei de măsline.

Salata de brânză de vaci și pește roșu

Acest fel de mâncare este potrivit nu numai pentru o cină obișnuită, dar se potrivește perfect meniu festiv. Salata, pește, brânză și ouă în care - ingredientele de bază, deși ciudat la prima vedere, dar tu si invitatii tai vor multumi cu siguranta. Și designul original va face acest fel de farfurie o stea de o cină de gală. Rețeta este după cum urmează:

• Întindeți o linguriță de gelatină în jumătate de pahar cu apă fierbinte, așteptați până se dizolvă, se amestecă.
• Se amestecă 250 de grame de brânză de vaci cu 200 de grame de maioneză. Beat produsele cu un blender până când devin consistente aerisite. Apoi turnați gelatina în sos și amestecați din nou.
• Poziționați cu atenție un vas de alimente sau un vas.
• File de pește roșu sărat (150 grame) tăiat în benzi subțiri și acoperiți-le cu suprafața interioară a vesela.
• Plasați primul strat jumătate din masa de coagul și lăsați-l cu o furculiță.
• Două gălbenușuri fierte sunt pisate și puse într-un al doilea strat.
• Apoi se adaugă restul de brânză de vaci și se presară cu bastoane de crab tocate (150 grame).
• Ultimul strat va fi proteina zdrobită și orez fiert (trei linguri).
• Puneți salata în frigider timp de câteva ore. În cazul în care gelatina se intareste, rotiți-l cu susul în jos pe o placă plană, scoateți ușor folia de plastic, decora vasul finit cu felii de lamaie si ierburi tocate.

Înainte de servire, tăiați salata pregătită, ca și tortul.

Salată picantă cu brânză și usturoi

Salate ușor și util cu brânză de vaci este pregătită foarte simplu. Puteți servi-o pentru micul dejun sau gustare la mijlocul dimineții ca o farfurie independentă și, de asemenea, să o utilizați ca umplutură pentru rulouri sau sandvișuri. Rețeta pentru gătit:

• 300 de grame de brânză de vaci pus într-un castron mare și mash cu o furculiță.
• Un castravete proaspat, coaja si se toaca fin.
• Grind patrunjelul și mărarul verde la întâmplare. În plus, puteți folosi orice altă ierburi sau ceapă verde.
• Combinați toate ingredientele, adăugați usturoi (una, două sau trei felii), coriandru, piper și puțină sare.

Servește salata la masă imediat, până când brânza de vaci nu este "raskis" și nu alocă lichid. Dacă decideți să utilizați un fel de mâncare ca umplutură pentru role, apoi se unge pe pâine pita, rola, înveliți în folie de plastic și se pune în frigider pentru câteva ore. Înainte de servire, tăiați rola în bucăți.

Salata de brânză de vaci și piept de pui

Iată un alt exemplu de salată de fitness, pe care sportivii o iubesc atât de mult. Pentru a pregăti o porție, veți avea nevoie de:

• Șase foi de salată lacrimă pe bucăți mici și puse pe fundul unei plăci plate.
• 150 de grame de file de pui fierte tăiate în bucăți mici și așezate pe frunze.
• Următorul strat este o lingură de brânză de vaci și cinci roșii de cireșe tăiate în patru bucăți.
• Dacă doriți, presărați salata cu inele de ceapă.
• Pentru a face umplutura, conectați o lingura de sos de soia, o linguriță de muștar Dijon, doua linguri de ulei de măsline și sare. Se amestecă toate ingredientele și se toarnă amestecul rezultat într-o salată gata preparată.

Acest fel de mâncare poate fi pregătit pentru micul dejun, cină sau servit ca o inimă și gust util.