Rețetă ușoară și delicioasă cu varza Pekinese

Faptul că varza este utilă pentru sănătate, nu există nici un argument. Este o sursă de vitamine și antioxidanți, fibre. Această legumă are proprietăți de vindecare importante și este, de asemenea, foarte gustoasă. Dar în Rusia varza este mai frecventă, atât de multe gospodine nu știu cum să pregătească acest oaspete din China. Astăzi vom lua în considerare rețete gustoase și utile de la varza Peking, care vă poate diversifica masa.

Compoziție și proprietăți

Pe măsură ce arată acest legume cu frunze, astăzi nu mai este un secret. Suflete captivante și solicitați o salată. Frunzele verzi și ondulate devin fundul cărnoase (unde toate substanțele cele mai utile sunt închise).

Rețetele cu varza Peking ar trebui să încerce cu siguranță să realizeze în bucătăria ta. Prin conținutul de vitamina C, aceasta depășește chiar și o salată curată. Datorită acestui fapt, produsul are un efect benefic asupra organismului. În plus, varza are cele mai importante minerale. Este o sursă excelentă de microelemente, deosebit de importantă în primăvară.

Beneficiu și rău

Cine poate mânca în condiții de siguranță varza Peking? Retetele sunt foarte atractive, iar ingredientele sunt foarte simple. Luați-o și pregătiți-vă. Să ne uităm mai întâi la proprietăți utile.

• Acesta este analgezicul potrivit. Chinezii spun că dacă mănânci legume crocante în fiecare zi, poți să scapi definitiv de dureri de cap.
• Utilizarea varzei contribuie la creșterea rezistenței la stres.
• Un antidepresiv natural.
• Legumele normalizează metabolismul și, prin urmare, este foarte util pentru persoanele cu greutate corporală excesivă.

Nutriționiștii recomandă să mănânci pe cineva cu scaune neregulate. Frunzele juicy promovează resorbția edemului și sunt, de asemenea, un medicament util pentru anemia cu deficit de fier. Este recomandabil să-l includeți în dietă în fiecare zi.

Nu uitați că frunzele suculente conțin o anumită cantitate de acid citric. Adică persoanele cu gastrită și pancreatită vor trebui să renunțe la folosirea lor sau să le mănânce puțin câte puțin și cu prudență.

Pecan caracteristici de preparare varza

Rețetele încep cu pregătirea legumelor cu frunze. Îi place foarte multă amante care se păstrează pentru o lungă perioadă de timp și nu pierde prospețimea de câteva săptămâni. Trebuie doar să înfășeri varza într-un film, astfel încât frunzele delicate să nu se usuce. Cel mai adesea cu ea pregătește salate. Frunzele juicy par să fie create pentru acest lucru. Acestea sunt perfect combinate cu alte legume, brânză și carne, ciuperci și fructe de mare.

Punctul important este că felul de mâncare este cel mai util și mai sigur: se toarnă capul cu apă fiartă și se lasă câteva ore. Este important să-l curățați de nitrați, pe care ia absorbit în timpul creșterii.

Simplu gustare

Va aborda carnea și peștele, va acționa ca un fel de mâncare independentă dacă v-ați decis să vă aranjați o zi de post. În general, antena cel puțin unde. Luați-vă într-o cutie. Este necesar un minim de ingrediente. Este necesar să se macină jumătate din capul varză de Peking în orice fel și să se pună într-o farfurie adâncă. Unii oameni ca schițe, alții ca paiele subțiri. Dupa aceea, gratuiti morcovii pe o crema coreeana. O ceapă mică se topește jumătate de inele și se toarnă suc de lămâie, apoi se așează pe restul de legume. Înainte de servire, puteți adăuga suc de lamaie, ulei vegetal și verdețuri. Simplu, luminos și delicios.

Salată cu fasole

Nutritiv și ușor, în același timp, toată lumea va place-o fără excepție. Și pentru gătit este necesar să aveți o cutie de fasole conservată și crotoni de secară. Rămâne să cumpărați o mică varză de Peking și puteți începe să gătiți.

• Se taie varza într-o paie destul de mare.
• Clătiți fasolea din suc și uscați-o puțin pe un prosop de hârtie.
• Grind usturoiul la starea de castravete (4 cuișoare).
• Combinați toate ingredientele într-un bol de salată.
• Adăugați 50 g de brânză rasă și faceți sezon cu maioneză.
• Înainte de servire, rămâne să se toarne un pachet de biscuiți.

O farfurie excelentă, gustoasă și originală, dar simplă și ușoară. Va fi pentru inima majorității femeilor. Da, și oamenii vor aprecia această gustare.

«Trei brânzeturi»

Această rețetă delicioasă de salată cu varza Peking combină semnele a două bucătării naționale. China, deoarece este casa unei legume cu frunze, iar Italia. Compoziția include trei tipuri de brânză. O porție standard va necesita 70 g de suluguni și brynza, precum și parmezan. Poate fi înlocuit de alte specii, nu va fi chiar așa, dar este încă delicios. Un gust bogat de gustare este asigurat de o combinație de brânzeturi.

Există o salată în două conturi. Stitch cateva ardei salata si varza de mana. După aceea tăiați brânzeturile în cuburi. Adăugați o linguriță de ulei de măsline și sos de soia, precum și sare. Aperitivul este gata, puteți încerca.

Salata "Khrustik" cu porumb

Această rețetă pentru salata de la varza Peking este binevenită de către copii și adulți. Lumină și suculentă, va fi un aperitiv minunat pentru cină sau cină. Ea este pregătită în doar câteva minute, ceea ce va ajuta, dacă oaspeții neașteptate vin. Veți avea nevoie de:

• Șef de varză.
• Unul poate fi de fasole conservată și de porumb.
• Crackers cu gust de brânză.
• Maioneza.

Toate gătitul este redus la faptul că trebuie să tăiați varză. După aceea, adăugați toate ingredientele rămase și sezonul cu maioneză. Completarea ideală va fi uscată sau usturoi proaspăt.

Salată hrănitoare cu ouă

Pentru fiecare zi, gospodinele au nevoie de rețete simple. Salatele cu varza Peking se caracterizeaza prin gatit rapid si gust excelent. Această rețetă produce o varză extrem de delicată, care este bună atât ca o garnitură, cât și ca o farfurie independentă. Ingredientele sunt:

• Varza - 500 g.
• Ouă - 5 buc.
• Mazăre - 350 g.
• Ceapa este un cap mic.
• Oțet.
• Maioneză - 300 g.

Ceapa trebuie tăiată subțire și marinată timp de 5 minute. În timp ce faceți ouă de incubație, tocați varza, deschideți mazărea și scurgeți apa. Se amestecă într-o ceașcă.

Salata "Oaspeții de pe prag"

O altă rețetă simplă cu varza din Peking. Trebuie doar să aveți câteva cutii de conserve în stoc și le puteți transforma într-o salată perfectă în orice moment.

• Ton în suc propriu - 1 oală.
• Porumb - 1 oală.
• Varza Peking - 0,5 kg.
• Ouă - 4 buc.
• Tomate - 3 buc.
• Ceapa - 1 buc.
• Morcovi.
• Uleiul de măsline.

Varza trebuie tăiată cu paie, se adaugă pește și porumb. Ouale tăiate în 4 părți, cum ar fi roșiile. Tăiați ceapa în semicercuri și rotiți morcovii. Puteți face o salată cu câteva frunze, care ar trebui amânată în avans. Și, la fel de spectaculos, va arăta ca într-un castron comun de salată și în kremankah individual.

Dacă nu sunteți sigur ce să prezentați la masă în post, atunci acordați atenție acestor rețete simple și delicioase. Varza de Peking este perfect combinată cu orice ingrediente, fie că este vorba de carne sau pește, ouă sau legume.

Salată cu bastoane de crab

Salată foarte luminată și elegantă care va găsi cu siguranță un răspuns în familia ta. Poate fi gătită ca o garnitură. Dacă rețetele salatelor din varza Peking se înrăutățește pe masă, atunci veți aduce o mare contribuție la alimentația adecvată a gospodăriei. Avantajul salatei de varza cu crabi este ca este foarte usor si rapid sa faca fata sentimentului de foame. Cu o căldură deosebită este percepută de adepții unui stil de viață sănătos și al unei alimentații fracționate.

Ingredientele nu au nevoie atât de mult:

• Șef de varză.
• O tomată și un castravete.
• Un pachet de bastoane de crab.
• Floarea-soarelui sau ulei de măsline.
• Verzii.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să tăiați paiele cu frunze delicate de bastoane de castraveți, castraveți și crab. Este de dorit ca toate ingredientele să aibă o grosime egală. Acum este de până la tomate. Fructele mai mici ar trebui să fie tăiate în patru părți. Acesta va fi evidențiat printr-un detaliu luminos pe un fundal general. Rețetele cu varză chineză cu o fotografie trebuie păstrate într-o carte de bucate. Aceasta este o gustare utilă și simplă, o adevărată salvare a baghetelor.

Reteta originala cu calmar

Acest fel de mâncare ieftină și destul de simplă poate deveni punctul culminant al mesei tale. Desigur, oaspeții vor întreba unde ai o rețetă delicioasă. Varza de Peking este combinată cu succes cu delicate fructe de mare. Se pare o fel de mâncare foarte luminată și interesantă. Este necesar să se pregătească:

• Varza - 300 g.
• Pepper - 1 buc.
• Tomate - 2 buc.
• Apple - 1 buc.
• Squids - 3 buc.
• Pentru reumplere aveți nevoie de sare, suc de lămâie și smântână. Toți la gust.

Primul lucru pe care trebuie să-l fierbeți squid. Acesta este un aspect foarte important, deoarece acestea sunt aproape inaccesibile atunci când sunt digerate. Se cere să fiarbă apă și să pună carcasele în ea timp de 2-3 minute. Fileurile fierbinți trebuie tăiate în benzi sau paiete. Tomate și măr tăiate în cuburi. Varza este principala decorare. Este împământat cu paie subțire. Piper, dacă se dorește, poate fi paie sau cub. Într-un bol de salată trebuie să amestecați toate ingredientele și să le reumpleți.

Pâine și pâine

Rețetele pot fi ușor ajustate astfel încât să se potrivească cu tine și cu familia ta. Experimentați cu diferite legume, deoarece arome pot fi prune și ananas, nuc și rodie. De fiecare dată când un nou fel de mâncare se va dovedi, strălucitor și original. Experții spun că o salată cu pui este mai mult decât un fel de mâncare principală decât un aperitiv. Se distinge prin gustul său rafinat, culoarea proprie și satisface perfect foamea.

O reteta delicioasa de salata, cu varza din Peking, va fi apreciata de cei mai buni oaspeti. Pentru ao pregăti, veți avea nevoie de:

• Ou - 3 bucăți.
• Pădurea de varză - 1 bucată.
• Brânză - 100 g.
• Pepper - 1 buc.
• Tomate - 2 buc.
• Pui - 200 g.
• Pâine albă pentru crotoni.
• Marar, sare, maioneza pentru realimentare.

În primul rând trebuie să gătiți biscuiți. Pentru aceasta, tăiați pâinea în cuburi mici și uscați în cuptor. Ouăle și fierbeți puiul și tăiați în cuburi, tocați, de asemenea, brânza, ardeii și roșiile. O varză tocmai ți-ai rupt mâinile. Adăugați sare și adăugați maioneză, dar adăugați crotonii înainte de servire. Dacă doriți, că sunt puțin oprite și nu prea crocante, așteptați 5-10 minute.

În loc să încheiem

Există o mulțime de opțiuni pentru a face salate cu varza Peking. Această legumă este ideală pentru gustări. El subliniază vasul cu prospețimea lui și nu-l saturează cu varză. Puteți săturați doar pekinku și sezonul cu ulei de floarea-soarelui, va fi, de asemenea, foarte gustos. Dacă printre rețetele prezentate nu ați găsit una care vă place, atunci deschideți frigiderul și improvizați. Strângeți salata din ceea ce este acum disponibil. Mulțumită experimentelor apar noi rețete care pot fi împărtășite cu alte grădinițe. Și rudele dvs. vor aprecia cu siguranță varietatea de salate și alimente sănătoase.