Greutate în exces în timpul sarcinii. Întrebări și răspunsuri

excesul de greutate în timpul sarcinii - aceasta este o problemă destul de comună și serioasă cu care se confruntă multe femei.

Motive pentru excesul de greutate

Supraalimentarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale unui astfel de fenomen excesul de greutate în timpul sarcinii. Ideea este că în creierul uman există un centru special (hipotalamus) care reglează sentimentul de foame. Cu o supraalimentare sistematică în hipotalamus, apare un eșec, astfel încât corpul uman are nevoie de sațietate pentru a se satura, ceea ce crește în mod constant. Și în cazul în care toată energia produsă ca urmare a consumului de alimente nu este consumată, depozitele de grăsime încep să se acumuleze. Al doilea motiv care conduce la obezitate este lipsa de mobilitate. De asemenea, cauzele unui astfel de fenomen neplăcut ca excesul de greutate în timpul sarcinii pot fi încălcări ale sistemului endocrin sau predispoziția genetică a unei femei.

Care este creșterea optimă a greutății în timpul sarcinii?

Creșterea optimă în greutate a unei femei însărcinate este de la 9 la 15 kilograme. În cazul în care viitoarea mamă suferă de supraponderalitate, creșterea nu ar trebui să depășească 10 kilograme, iar într-un fenomen cum este obezitatea, cifra admisă este de 6 kilograme. Dacă, timp de două săptămâni, o femeie gravidă nu câștigă în greutate absolut sau o creștere în greutate de peste șapte zile depășește un kilogram, este necesar să se consulte un medic.

După cum știți, rata de creștere în greutate la fiecare femeie este individuală, care trebuie luată în considerare. Prin urmare, abaterea de la greutatea optimă cu o diferență de câteva kilograme absolut nu amenință nici mama viitoare, nici copilul.

Există grupuri de femei însărcinate care ar trebui să acorde o atenție deosebită acestui parametru. În același timp, aceștia nu trebuie să ia măsuri pentru a-și corecta greutatea pe cont propriu, fără consultarea unui medic. Aceste grupuri includ:
- Femeile care au o lipsă gravă de greutate și care au nevoie de mai multe calorii -
- femeile cu greutate în exces (cantitatea de calorii consumate ar trebui să fie mai mică) -
- mamele tinere care sunt încă în creștere și au nevoie de o alimentație bună -
- Femeile care poartă mai mult de un fruct (ar trebui să adauge trei sute de calorii pe fiecare).

Ce fel de pericol este excesul de greutate în timpul sarcinii?

- boli ale sistemului nervos central și cardiovascular, disfuncții ale sistemului endocrin -
- varice
- diabet zaharat, hipertensiune arterială, preeclampsie (toxicoză la sfârșitul sarcinii), hipercoagulare-
- amenințarea de naștere prematură sau avort spontan -
- apariția indicațiilor pentru cezariană -
- diverse complicații în timpul nașterii -
- complexă reabilitare postnatală -
- masturbare sau avort spontan -
- eliberarea prematură a lichidului amniotic
- nașterea unui copil cu greutate corporală mai mult de 4000 de grame, o întârziere în dezvoltarea fătului.

Cum de a evita un astfel de fenomen neplăcut ca excesul de greutate în timpul sarcinii?

Desigur, nu există restricții în hrănirea unei femei însărcinate nu sunt recomandate, dar există momente când medicul face o dietă individuală pentru o mamă viitoare. De asemenea, util gimnastica pentru femei gravide, urcă în aer. Efectul unic al apei, deoarece relaxează mușchii spatelui și picioarelor și, de asemenea, are un efect calmant.

Rețineți că greutatea în exces în timpul sarcinii necesită monitorizarea sistematică a sănătății unei femei. De aceea, trebuie să vă înregistrați în mod obligatoriu la un spital la o vârstă fragedă termenul de sarcină și este observat în mod regulat de către medic pentru a identifica cele mai mici patologii. Controlul experților va permite nu numai detectarea problemelor, ci și eliminarea acestora în timp util. Amintiți-vă că acest lucru este necesar pentru sănătatea copilului.