Alimentare obezită (obezitate constituțională exogenă): principalele cauze

Obezitatea primară sau alimentară este o consecință a faptului că o persoană abuzează de alimente sau se mișcă puțin. Acest lucru se aplică și acelei părți a omenirii care are o activitate sedentară. În aceste condiții, grăsimea care intră în organism, precum și carbohidrații nu sunt pe deplin utilizate. În schimb, ele sunt depuse în țesutul subcutanat, în jurul organelor.

A doua cauză a acestei boli poate fi efectele altor boli asociate cu sistemul nervos central și endocrin, precum și cu tulburările psihologice.

Formarea depunerilor de grăsime în cantități mari în corpul uman este obezitatea. În prezent, această boală este considerată o epidemie non-infecțioasă. Alimentația majorității oamenilor se abate mult de la echilibru, iar alimentația în sine nu constă în produse sănătoase. Dieta lor este în principal compusă din grăsimi și carbohidrați.

tipuri

Dacă vorbim de obezitate alimentară, trebuie remarcat faptul că este împărțit în trei tipuri, referindu-se la locurile în care acestea se află depozite grase. Sunt cunoscute următoarele tipuri:

1. Android. Este cel mai frecvent întâlnită la bărbați. Aici, acumularea de grăsimi este concentrată în abdomen și axilă. Această specie are un subtip - abdominal, ceea ce înseamnă că grăsimea este localizată numai sub epiderma abdomenului și înconjoară organele interne.
2. Aspectul genoid. Este inerent mai mult sexului feminin. Grăsimile sunt depuse pe șolduri și pe abdomen inferior.
3. Vedere mixtă. În acest caz, depozitele de grăsimi sunt situate pe toate părțile corpului.

Cauze externe

Obezitatea alimentară poate apărea sub influența factorilor externi și interni.
Motivele externe includ:

• Consumul de alimente mari. Din cauza acestei boli, atât adulții cât și copiii sunt expuși.
• Reflex să mănânce foarte mult. Este dobândită în timp. Dacă există o situație stresantă, pentru mulți oameni să se calmeze aveți nevoie de ceva caloric ridicat de mâncare. Unii oameni vin acasă de la serviciu, se relaxează, urmăresc programele preferate la televizor și în același timp folosesc alimente dăunătoare.
• Tradiția națională. În acest caz, unii oameni nu numai că își schimbă stilul de viață, ci și o dietă zilnică care nu este întotdeauna benefică pentru organism.
• Un stil de viață sedentar. Foarte mulți nu sunt deosebit de activi. După o zi grea, oamenii vor doar să se culce și să doarmă. În plus, în timpul nostru, mulți au încă o slujbă sedentară. Apoi, activitatea este redusă la aproape zero.

intern

Cauzele interne sunt:

• Ereditatea. Când cineva din familie este înclinat la această boală, generațiile viitoare vor fi în pericol.
• Rata metabolismului grăsimilor, care depinde de modul în care este aranjat țesutul gras.
• Funcționarea activă a centrelor situate în hipotalamus, care sunt responsabile de starea de sațietate sau de foame.

Aceasta este cauza principală a obezității.

grade

Specialiștii au identificat 4 grade ale bolii:

• prima etapă - depozitele de grăsimi reprezintă până la 39% din greutatea normală a unei persoane;
• al doilea - până la 49%;
• a treia - excesul de greutate este de 99%;
• a patra este cea mai grea formă, în care excesul de grăsime este mai mult de o sută la sută.

Calculați indicatorul

Greutatea în exces se calculează fără ajutorul specialiștilor, independent. Acest lucru se face astfel:

1. Luați doi indicatori - greutate și înălțime.
2. Indicatorul de creștere este tradus în metri. Cifra rezultată este înmulțită cu un număr similar.
3. Greutatea este împărțită la numărul rezultat.
4. Rezultatul este gata - rămâne doar să se verifice dacă se încadrează în normele de greutate.

Greutăți stabilite

Excesul de greutate corporală are normele sale general acceptate. Ele diferă în astfel de indicatori:

• dacă totalul estimat este de la 18,5 la 24,9, înseamnă că greutatea este în ordine și nu amenință starea de sănătate;
• atunci când rezultatul de la 25 la 29,9 - excesul de greutate este prezent - să acorde atenție în special atunci când indicatorul este de 27, deoarece riscul de obezitate este în creștere;
• de la 30 la 34,5 - este necesar să începeți să vă faceți griji, aceasta este adipozitatea alimentară a primului grad;
• la rezultatul de la 35 la 39.9 se observă un al doilea grad, acesta trebuie tratat deja;
• peste 40 - gradul al treilea - în acest caz, oamenii sunt greu de greutatea lor, și acest lucru este, de asemenea, suplimentat de boli secundare;
• un indicator mai mare de 50 indică un al patrulea grad de obezitate, este însoțit de multe alte anomalii grave ale corpului.

La cea mai mică schimbare în greutate, nu ezitați să solicitați sfatul unui medic. El va putea explica ce este obezitatea alimentară și ce consecințe pot fi.

Bolile concomitente

excesul de greutate pot promova dezvoltarea bolilor în astfel de sisteme de corp cum ar fi:

• respirație;
• cardiovasculare;
• digestiv;
• endocrine.

Cu un efect negativ asupra sistemului cardiovascular, se poate observa apariția și dezvoltarea:

• ateroscleroza;
• hipertensivă;
• infarctul miocardic;
• varice.

Deșeurile de grăsimi, care se află în abdomen, modifică poziția diafragmei. Și aceasta, la rândul său, este plină de o încălcare a sistemului pulmonar. Elasticitatea plămânilor este redusă semnificativ, astfel că începe dezvoltarea insuficienței pulmonare.

Aproximativ jumătate dintre persoanele cu obezitate au gastrită. În plus, diferite boli ale ficatului, pancreasului și vezicii biliare se dezvoltă activ.

recomandări

În lupta împotriva obezității alimentare, dieta și sportul sunt folosite. Dieta trebuie dezvoltată de un specialist, ținând cont de individualitatea organismului. În plus, este necesar să se respecte astfel de recomandări:

• urmați regulile de alimentație sănătoasă;
• nu mănânci seara și noaptea;
• în intervalele dintre mâncare, pentru a face gustări, în mod necesar ușoare, pentru a nu încărca greu stomacul;
• porții în timpul meselor ar trebui să fie mici;
• să respecte regimul alimentar;
• să abandoneze complet produsele dăunătoare;
• curățați periodic organismul folosind numai metode sigure.

Activitate și sport

În lupta împotriva obezității nu se poate face fără efort fizic, așa că uitați de stilul de viață sedentar. Exercițiile sunt, de asemenea, selectate pentru fiecare persoană în parte. Exercițiile terapeutice ajută:

• mult mai rapid pentru a reduce greutatea;
• intarirea muschilor;
• îmbunătățirea funcționării sistemului cardiac;
• reduce riscul unor boli;
• înveselește-te.

Obezitatea este exogenă-constituțională. Recomandări privind tratamentul

Spre deosebire de obezitatea alimentară, exogenă-constituțională, diferă nu numai prin distribuția ei în organism, ci și pe durata dezvoltării. Lupta împotriva lui este, de asemenea, un pic diferită. Nu se utilizează tratamentul medicamentos, deoarece oferă doar un efect temporar.

În acest caz, tratamentul se efectuează sub supravegherea vigilentă a unui nutriționist. Una dintre recomandările importante din această metodă este:

• consumul redus de calorii;
• cantitatea minimă în dieta carbohidraților și grăsimilor;
• consumul obligatoriu de fructe și legume în formă proaspătă;
• o recepție constantă a aditivilor biologici și a vitaminelor prescrise de medic.

De asemenea, nu manca mai mult de 5 grame de sare pe zi. Este util să petreceți zilele de descărcare. O dată pe săptămână va fi de ajuns. În plus, în lupta împotriva obezității este necesară o atitudine psihologică corectă, deoarece dietele și activitățile fizice schimbă fundamental obiceiurile și stilul de viață al pacientului.