Cum să faci un bar în ușă

Aveți grijă de starea lor de sănătate și efectuați o serie de exerciții pentru a menține mușchii într-un ton pe care toată lumea ar dori-o. Dar dacă programul de lucru este foarte stresant și nu există absolut nici un timp pentru a vizita clubul de fitness? Barul de acasă vă va ajuta. În ușă Nu este dificil să se stabilească o astfel de construcție.

Puteți să-l utilizați pentru a umfla mușchii mâinilor, înapoi, apăsați și întindeți coloana vertebrală. Și dacă familia are copii, atunci un bar în ușă va deveni o structură necesară pentru atașarea leagănurilor sau a inelelor de gimnastică. Vă oferim mai multe variante de fabricare a unor astfel de echipamente sportive universale.

Desigur, puteți merge întotdeauna la cel mai apropiat magazin sportiv și puteți cumpăra un model gata. Piața modernă a echipamentului specializat pentru sport oferă o gamă largă. Dar este mult mai interesant să fabricați și să instalați în mod independent un bar în ușă.

Pentru a asambla modelul în prima variantă, veți avea nevoie de o coadă groasă pentru o lopată și o placă de aproximativ trei centimetri grosime. Soluția este foarte simplă. Acest model poate rezista la o greutate de aproximativ o sută de kilograme și se fabrică în câteva ore. Mai întâi, măsurați lățimea ușii la înălțimea corectă și puneți semnele pe portieră. A văzut un baston de lungime dorită de pe mâner. Îl acoperim cu lac și lăsați-l să se usuce.

Acum pregătim dispozitivul de prindere pentru bara transversală. Pentru aceasta, am tăiat două dreptunghiuri din tablă. Latura lor scurtă este egală cu lățimea ușă, iar partea lungă este de trei ori diametrul barei transversale. Plasăm spațiile verticale, împărțim vizual în trei părți și facem semne cu un creion.

În centru stabilim perpendicular tăietura și ne cerc. Concentrându-ne pe diametrul cercului, desenăm două linii verticale. Avem un martor dreptunghiular, în interiorul căruia este desenată o piesă alungită cu un capăt inferior rotunjit. Folosind un ferăstrău de găurit, tăiați ușor și îndepărtați marginile cu șmirghel, mărind deschiderea cu 2 milimetri pe fiecare parte. Finisajele se acoperă cu lac și se usucă.

Acum rămâne doar să instalați o bară orizontală în ușă. Concentrându-ne pe semnele realizate pe postul de ușă, am pus piesa de prelucrat astfel încât să pară o literă inversată "P" și să o înșurubeze pe șuruburi lungi în patru locuri. De asemenea, atașăm a doua piesă de prelucrat pe partea opusă a îmbinării. După ce ați găsit o bara transversală deasupra elementelor de fixare, introduceți-o cu precizie în canelurile realizate.

O bara transversala buna si fiabila in usa este obtinuta dintr-o conducta metalica cu un diametru de aproximativ 4 centimetri. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o bucată de țeavă care are șase centimetri lungime decât lățimea ușii. Pe fiecare parte a ghilimelei facem patru ferăstraie cu o adâncime de trei centimetri și obținem patru petale mici. Cu ajutorul bulgarilor, eliminăm două dintre ele.

Avem o țeavă, pe fiecare parte a căreia sunt două urechi, situate unul față de celălalt. Le îndoim spre exterior, formând un unghi de 90 de grade. Cu ajutorul unui burghiu, trasăm în fiecare orificiu câte una sau două găuri. Curățați complet piesa din vopseaua veche la strălucirea metalului. Dacă folosiți un metal mai degrabă decât o țeavă de oțel, atunci după stripare trebuie să fie vopsit în culoarea potrivită. Aplicați cu grijă o bară orizontală pe ușă și atașați-o cu șuruburi lungi de autofiletare. După aceea ne bucurăm cu plăcere.

Barele orizontale și bara transversală, situate în ușă, au doar un dezavantaj. Acest model este perfect pentru activități sportive pentru copii. Un adult va trebui să-și îndoaie picioarele pentru a efectua exerciții care implică tragerea corpului în sus. Lățimea standard a ușii este prea mică. Dacă aveți dimensiuni mari sau o creștere mare, gândiți-vă să faceți un bar și apoi să-l fixați pe coridor.