Cauze și tratament al crampelor musculare gastrocnemius. Crampe spasme musculare noaptea: cauze

Reclamațiile pacienților cu privire la convulsii gastrocnemius mușchi

Care este fenomenul?

Toată lumea știe, că astfel de crampe. Acesta este momentul în care reduce unul sau mai mulți mușchi, adică se micsorează singuri. În acest caz, acest fenomen este însoțit de durere. Cel mai adesea, convulsiile apar în picioare, în gastrocnemiusul lor, pe partea din spate a tibiei. Spasmul, care acoperă brusc mușchiul, determină ca piciorul să se îndrepte complet, similar cu atunci când o persoană stă pe picioare. Senzațiile dureroase suficient de suficiente însoțesc crampele musculare de gastrocnemius noaptea. Tratamentul cu un astfel de fenomen chiar și pentru pacient pare a fi singura cale de ieșire.

Cauzele convulsiilor

Tratamentul eficient al oricărei boli este posibil numai după ce au fost identificate sursele sale. Astfel, inițial este necesar să se ia în considerare ceea ce este ascuns, dacă este vorba despre convulsii ale mușchilor vițelului, motivele. Tratamentul este posibil numai după ce au fost constatate factorii care cauzează disconfort neplăcut.

Principalele cauze ale acestei patologii sunt:

• activitate fizică puternică non-sistemică;
• expunerea la frig;
• diverse schimbări în activitatea corpului;
• lipsa de substanțe minerale în sânge;
• boli nervoase;
• situații stresante;
• utilizarea alcoolului în cantități mari;
• ameliorarea excitabilității neuromusculare;
• sindromul epileptic;
• tumorilor și traumelor cerebrale;
• diverse inflamații;
• tromboflebită;
• varice;
• picioare plate;
• obezitate;
• lipsa mobilității;
• terapia cu medicamente cu diuretice sau statine, luând Niacin și așa mai departe.

Cum se furnizeaza primul ajutor?

Problema necesității de a începe tratamentul crampe musculare de vițel pe timp de noapte este destul de urgentă. În acest moment puterea manifestării lor este maximă. Lăsați subiectul luptei împotriva bolii până dimineața și luați în considerare modul de acordare a primului ajutor.

1. Dacă vițelul este tăiat pe picior, atunci acesta trebuie să fie puternic presat și să apăsați simultan degetul arătător pe zona centrală timp de douăzeci de secunde. Acest lucru va ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui in muschi. Respirația pe toată durata procedurii trebuie să fie profundă.
2. O altă modalitate de a elimina convulsiile implică o contracție puternică în jumătate de minut din zona centrală a buzei inferioare.
3. Un mic masaj va ajuta, de asemenea, datorită mușchilor se va relaxa datorită fluxului sanguin la locul în care a apărut un spasm.
4. Un exercițiu special va întinde zona îngrădită. Aceasta va acționa ca un analgezic. Persoana trebuie să stea față în față cu picioarele așezate pe lățimea umerilor. Mâinile în același timp sunt la nivelul capului, se sprijină pe perete. Trebuie să încercați să vă îndepărtați de perete, astfel încât picioarele să nu iasă de pe podea și mișcările sunt lente. Exercițiul continuă până când mușchii vițelului încep să se întindă și se termină când apare durerea. Pentru ao elimina, trebuie să triturați locul acoperit de spasm. Un astfel de tratament al crampelor musculare gastrocnemius noaptea va elimina efectiv disconfortul.

Terapia de droguri

Este destul de important să vă amintiți promisiunea care a fost dată noaptea și să mergeți la un doctor. Până când tratamentul adecvat pentru crampele musculare gastrocnemius este selectat, medicamentele și anumite proceduri pot ajuta la eliminarea disconfortului.

Deci, puteți utiliza mai multe metode pentru a remedia această problemă:

• Puteți exercita puțin pe o bicicletă de exerciții sau o banda de alergare.
• Faceți un complex pentru a vă întinde cu un masaj ulterior pentru câteva minute înainte de somn.
• Nu luați băuturi și alimente cu efect diuretic, precum și ce conține cofeina și alcoolul (pentru a evita deshidratarea).
• Luați în mod moderat magneziu.
• Utilizarea vitaminei B12 va ajuta, dar numai dacă nu este suficient în organism.
• Puteți încerca să luați fonduri care reduc tonusul muscular, însoțind crampe musculare de vițel. Tratamentul (medicamente și proceduri) este mai bine pentru a discuta inițial cu medicul. Meadkalm este un remediu eficient.
• Ajutați medicamentele care se elimină durerea neuropatiei caracter. De exemplu, medicamentul "Gabapentin".
• Cu prudență bea medicamente care blochează canalele de calciu. Acestea sunt medicamente utilizate pentru migrene și hipertensiune arterială. Cu toate acestea, insidiositatea acestor fonduri constă în riscul de hipotensiune.
• În cazul în care activitatea fizică este intensă, este necesar un aport suplimentar de apă mare. Cu o lipsă de calciu, puteți include droguri adecvate în primirea de fonduri. Pentru suporterii tuturor celor naturale se vor potrivi uleiul de susan, orice produse lactate.

Cu toate acestea, respectarea tuturor acestor reguli nu va înlocui sfatul unui specialist.

Convulsii la copii noaptea

Într-un moment în care copilul crește în mod intensiv, el poate avea spasmele menționate mai sus noaptea. Desigur, copilul nu înțelege ce se întâmplă cu el, din cauza a ceea ce se întâmplă cu aceste contracții involuntare în mușchi. Adesea începe să se comporte foarte neliniștit, frică și plânge. De ce apar aceste fenomene?

Convulsiile nocturne la copil se datorează prezenței următorilor factori:

• piciorul copilului era într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp;
• copilul a devenit supradorat;
• corpul nu are elemente vitale;
• copilul suferă de picioare plate.

Dacă convulsiile apar în mod regulat și pentru o perioadă destul de lungă, atunci, cel mai probabil, cauzele lor sunt ultimii doi factori.

Recepție suplimentară de macroelemente

Este foarte important să înțelegeți ce declanșează capturile de mușchi gastrocnemius noaptea. Tratamentul, dacă organismul are nevoie de macronutrienți, poate consta într-o dietă corectă.

1. Potasiul este ușor de completat dacă este inclus în dietă mai multe fructe, cum ar fi strugurii sau prune, caise, banane și cireșe. Sunt bogate în leguminoase, în special fasole și linte. Și, de asemenea, cereale, de exemplu terci de ovăz. Sursa de potasiu este pește, carne și produse lactate.
2. Toată lumea știe că calciul se găsește în cea mai mare parte în toate tipurile de produse lactate fermentate, cum ar fi brânza, brânza de vaci și iaurtul. În plus, este foarte mult în nuci, varză, Nasture, boabe de soia și semințe de susan.
3. Surse de magneziu - o varietate de verdeață, cereale cum ar fi fulgi de ovăz, hrișcă, orz de perle. O mare parte din tărâțe și leguminoase, în alge marine și tot felul de fructe uscate.

Declarație de diagnosticare

Dacă crampele au devenit frecvente și se mențin o perioadă lungă de timp, trebuie să căutați ajutor medical.

Primul specialist ar trebui să fie terapeut sau pediatru dacă copilul este bolnav. Medicul va face o examinare preliminară, dacă este necesar, va desemna un sondaj. Dacă este necesar, acesta va fi trimis unui alt specialist mai restrâns, de exemplu un neurolog.

Amintiți-vă că cauza disconfortului neplăcut poate fi o boală gravă. De exemplu, tratamentul spasmei musculare gastrocnemius cu vene varicoase trebuie efectuat numai de către un specialist cu experiență. Nicio acasă sau medicamente auto-prescrise nu vor scuti sursa afecțiunii. Și, prin urmare, ușurarea pe care o primiți nu va dura mult.

Dacă boala este cauzată de probleme cu sistemul nervos somatic, atunci cu o terapie adecvată contracții involuntare ale mușchilor picioarele vor înceta în curând.

În cazul în care, cu toate acestea, studiul a constatat că cauza bolii nu au fost nici o boală gravă, medicul va da sfaturi pentru a vă ajuta cât mai curând posibil, pentru a îmbunătăți starea pacientului.

Sursă de alimentare

Tratamentul crampe musculare gastrocnemius acasă începe cu o schimbare în dietă.

Regulile de bază sunt:

1. Luați mese mici de până la șase ori pe zi.
2. În centrul rației zilnice, ar trebui să se acorde prioritate carbohidraților complexi, cum ar fi diferite cereale, cereale integrale, precum și fructe și legume.
3. Nu puteți face fără grăsime, ele sunt, de asemenea, responsabile pentru contracțiile musculare. Rata zilnică este cuprinsă într-o bucată mică de cârnați sau pește roșu, precum și unt.
4. Dieta zilnica nu se poate face fara produse bogate în magneziu, care au fost deja enumerate mai sus. Este mai bine să le combinați cu cele care conțin vitamine din grupa B.

Cum de a preveni crampele?

Există un complex de măsuri, respectarea cărora va împiedica dezvoltarea acestei boli:

• Este necesar să se introducă obiceiuri sănătoase și să se renunțe la cele dăunătoare. De exemplu, exercitarea moderată, excluzând exercițiile de picior prea intense.
• Pentru a dormi este necesar pe un pat confortabil, membrele în același timp ar trebui să fie ridicate în raport cu întregul corp.
• Băile de picioare reprezintă o altă modalitate eficientă de a evita convulsiile. În cinci litri de apă caldă, mai multe linguri de sare de mare sunt dizolvate.
• Picioarele sunt masate folosind unguente care îmbunătățesc circulația sângelui în țesuturi.
• Înălțimea tocului în pantofii de zi cu zi nu trebuie să depășească 5 cm. Pantofii în care pacientul se simte inconfortabil ar trebui, de asemenea, să fie excluși.
• Dacă există probleme cu venele de pe picioare, atunci este prezentată purtarea unei lenjeri speciali de compresie - ciorap sau ciorapi.
• Este necesar să se elimine flatfoot-ul, dacă este disponibil.
• Este necesar să se ia complexe vitamin-minerale.

Astfel de măsuri simple vor face posibilă completarea eficientă a tratamentului prescris de medic pentru crampele musculare gastrocnemius care apar pe timp de noapte.