Crampe la picioare noaptea

Crampe la nivelul membrelor pe timp de noapte, care nu au loc mai des decât o singură dată în timpul a șase luni, de regulă, nu sunt motive de îngrijorare. Acest stat a apărut la majoritatea oamenilor.

Cu toate acestea, crampele piciorului care apar în mod regulat pe timp de noapte nu interferează numai cu somnul normal, ci și să se gândească serios la natura apariției acestora.

Astfel de condiții sunt contracții musculare lungi și suficient de puternice. Trebuie remarcat faptul că crampele piciorului noaptea nu sunt sub controlul conștient al sistemului nervos. Fără îndoială, în unele cazuri, contracțiile musculare sunt direct dependente de tulburarea SNC, cu toate acestea, ele nu au nici o legătură cu manifestările noaptea.

Pentru a înțelege mai bine natura apariției crampetelor la nivelul picioarelor pe timp de noapte, ar trebui să ne imaginăm în mod aproximativ aranjamentul fibrelor musculare. Se bazează pe mișcarea mai multor structuri proteice în raport unul cu celălalt. Elementele principale sunt miozina și actina. Funcția contractilă normală și relaxarea ulterioară sunt numai atunci când mușchiul are un nivel suficient de substraturi nutritive. O moleculă ATP acționează în rolul lor. Fără ea, două veverițe se află într-o poziție scurtă și niciodată nu se relaxează. Cu alte cuvinte, există o contracție musculară prelungită - o crampe.

Trebuie remarcat faptul că această stare se manifestă rar în timpul zilei. Crampele de crampe de noapte sunt cauzate de o scădere a termoregulării corpului. Centrul care asigură controlul acestei funcții, împreună cu persoana "doarme". Astfel, are loc "răcirea" corpului.

Reducerea circulației sanguine în mușchi este facilitată de mobilitatea scăzută a trunchiului într-un vis. Pentru implementarea normală a acestui proces, este necesar să mutați mușchii, iar noaptea este minim. După cum știți, circulația normală a sângelui este asigurată de o contracție și o relaxare stabilă a mușchilor. În acest caz, navele aflate în ele se contractă și se extind. Aceasta, la rândul său, promovează mișcarea sângelui (influx și ieșire) către țesuturi.

În plus, aceasta încetinește circulația sângelui și "scade" frecvența contracțiilor cardiace, reducând forța și intensitatea acestora. Datorită acestui fapt, temperatura corpului scade pe timp de noapte.

Astfel, se poate concluziona că o reducere prelungită este provocată prin răcire. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că temperatura mușchilor înșiși nu scade semnificativ. Acest lucru se datorează existenței unui anumit "prag" de răcire. Sub un anumit nivel, nu este permisă scăderea temperaturii în celule. În acest caz, mușchiul produce căldura independent. În același timp, se află în condiții de deficit energetic sever și funcționează datorită furnizării intracelulare de ATP. Ca urmare, cu prima contracție a mușchiului, fibrele lipsesc de energie și sunt pur și simplu "chimic" incapabile să se relaxeze. Astfel, există o cramă de noapte.

Unii experți compară contracțiile lungi cu rigor mortis. De asemenea, rezultă din distrugerea sau utilizarea întregului stoc de ATP. Astfel, toti muschii sunt spasmodici.

Un mecanism similar este formarea de convulsii în timpul înotului prelungit sau după o pauză lungă. În astfel de cazuri, există o ascuțire strictură - reacția la efectele frigului. Aceasta, la rândul său, afectează în mod negativ nutriția mușchiului producătoare de căldură.

Apariția regulată a crampe la picioare pe timp de noapte este un semnal pentru a căuta ajutor de la un specialist.

Trebuie remarcat faptul că, de regulă, persoanele cu o vârstă mai lungă sunt mai susceptibile de a suferi de contracții musculare prelungite. Aceste afecțiuni pot fi asociate cu boli ale sistemului cardiovascular.