Lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL): normale, scăzute și crescute

Lipoproteinele de înaltă densitate, denumite "colesterol bun", sunt produse în ficat. HDL colesterolul încetinește dezvoltarea aterosclerozei. Îndepărtează colesterolul "rău" din toate celulele, inclusiv cele responsabile pentru formarea plăcilor aterosclerotice.

Studiul valorilor HDL este o parte integrantă a principalelor măsuri preventive și terapeutice menite să reducă nivelul lipidelor din sânge.

HDL și LDL

HDL colesterolul este produs în ficat. Ea apare ca o particulă constând în principal din proteine, transportate prin sânge la toate țesuturile și țesuturile bdquo-ia "din ele lipide. bdquo-Adoptat "colesterolul este transportat la nivelul ficatului, unde devine parte a bilei. Datorită acestui mecanism, organismul scapă de excesul de grăsime.

LDL este o lipoproteină constând în principal din grăsimi. El este responsabil pentru excesul de colesterol din țesuturi, precum și pentru formarea aterosclerozei. În consecință, particulele de HDL acționează în sens invers față de particulele de LDL.

Acțiune bună pentru colesterol

Lipoproteinele de înaltă densitate încetinesc dezvoltarea aterosclerozei. În plus, ele au un efect antioxidant, care constă în eliminarea radicalilor liberi care dăunează moleculei LDL. Deteriorarea particulelor LDL determină apariția prelungită a acestora în sânge, ceea ce contribuie la formarea aterosclerozei. HDL inhibă producerea de particule proinflamatorii în vas. Acest lucru limitează procesele inflamatorii din el. Moleculele HDL activează potențialul regenerativ al celulelor care captură vasele. Adică, ele au un efect:

• antisclerous;
• antioxidant;
• anticoagulante;
• anti-inflamator.

Ce reduce concentrația de HDL?

Dacă colesterolul cu densitate mare a lipoproteinelor este redus, aceasta conduce la efecte negative asupra sănătății. Treptat, organismul este lipsit de mecanismul care reglementează nivelul echilibrului total al lipidelor.

Factorii care reduc nivelul lipoproteinelor cu densitate mare:

• nutriție slabă - bogată în grăsimi animale, calorii - consum redus de legume, fructe, fibre;
• fumatul;
• lipsa activității fizice;
• medicamente utilizate - contraceptive orale, androgeni, beta-blocante - utilizate pentru boli cardiace, tiazide;
• boli suplimentare: obezitatea, diabetul de tip 2, sindrom nefrotic, insuficiență renală cronică.

Acestea sunt în esență aceiași factori care determină o creștere a nivelului de LDL. Prin urmare, modificarea dietei, creșterea activității fizice, renunțarea la fumat, tratamentul adecvat al bolilor concomitente ar trebui să devină baza în tratamentul oricărei tulburări de metabolizare a lipidelor. Îmbunătățirea stilului de viață este necesară, de asemenea, deoarece nu există încă nici un medicament eficient care să crească nivelul HDL din sânge. Medicamentele pot ajuta la scăderea concentrației de fracțiuni LDL.

Colesterol HDL și boli cardiovasculare

Concentrația colesterolului "bun" sub valorile limită este sinonimă cu un risc crescut de boală cardiovasculară.

Acestea includ:

• Hipertensiunea arterială - presiune peste valorile de 140/90 mm Hg. Articolul.;
• boala arterială coronariană, ischemia miocardică și furnizarea insuficientă de oxigen. Există o limitare a performanței fizice, durere în piept, poate apărea infarct miocardic;
• accident vascular cerebral al creierului - poate duce la pareză a membrelor, paralizie musculară, restricție în funcționarea normală;
• ischemie de rinichi, care este agravată de hipertensiune;
• ischemia extremităților inferioare conduce la dureri la membre și dificultăți la mers.

HDL colesterol scăzut

Cu cât este mai scăzută concentrația de HDL, cu atât este mai mare riscul bolilor menționate mai sus. Bolile cardiovasculare sunt a doua cauză de deces (după cancer) în țările dezvoltate. Trebuie avut în vedere faptul că o schimbare a stilului de viață după declanșarea bolilor cardiace și cardiace poate duce la o îmbunătățire semnificativă a bunăstării pacientului și la o reducere a anumitor simptome. Dacă este crescută colesterolul cu densitate mare a lipoproteinelor - a inhibat dezvoltarea aterosclerozei și chiar a diminuat dimensiunea plăcilor aterosclerotice. Dacă combinați acest tratament cu un tratament farmacologic adecvat și o scădere a LDL, puteți obține un efect terapeutic foarte bun. Iar riscul, de exemplu, al unui infarct miocardic repetat, va scădea.

Indicatii pentru cercetarea profilului lipidic

Lipoproteinele cu densitate ridicată sunt examinate în prezența oricăror factori de risc pentru bolile sistemului cardiovascular, precum și a coexistenței unor astfel de boli cum ar fi:

• diabet zaharat;
• boala cardiacă ischemică;
• boala cerebrovasculară;
• tulburări ale fluxului sanguin în vasele periferice;
• hipertiroidismul sau hipotiroidismul.

Studiul se desfășoară în cadrul prevenirii primare a sănătății. Aceasta înseamnă că un astfel de test trebuie efectuat pentru fiecare persoană sănătoasă, cel puțin o dată la 5 ani. De regulă, studiul identifică patru parametri în total:

• nivelul total de colesterol;
• fracțiunea de LDL;
• fracții de HDL;
• trigliceridelor.

Pregătirea și metodele de cercetare a profilului lipidic

Pentru a examina colesterolul HDL în sânge, pacientul trebuie să se pregătească în avans pentru test. Aceasta este aplicarea unei diete normale cu aproximativ 3 săptămâni înainte de studiu. Este necesar să se evite supraalimentarea, reducând sau schimbând obiceiurile alimentare tipice. De asemenea, ar trebui să luați medicamente care afectează metabolismul lipidelor și să abandoneze complet alcoolul.

Imediat înainte de a preda o mostră de sânge pentru studiu, pacientul trebuie să se abțină să mănânce timp de 12-14 ore. Trebuie evitată efort fizic intensiv, iar în caz de boală sau infecție, studiul trebuie amânat timp de 3 săptămâni.

După ce a luat probe de sânge venos metoda enzimatică plasmatică (folosind esterază și oxidaza) reprezintă colesterolul „bun“. Lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) sunt marcate în mg / dl sau mmol / L.

Lipoproteinele cu densitate mare sunt normele

Nivelul normal al fracțiunii "bune" de colesterol este determinat în funcție de sex și este:

• cel puțin 40 mg / dl la bărbați;
• nu mai puțin de 50 mg / dl la femei.

Interpretarea rezultatelor cercetării

În cazul unui nivel anormal al HDL, coexistă și un nivel ridicat de LDL și de trigliceride.

Trebuie să știți că întotdeauna prima și cea mai recomandată formă de tratament este restricționarea dietă a grăsimilor animale și a modificărilor stilului de viață, și numai atunci se aplică medicamente.

Produsele farmaceutice utilizate sunt fibrații și acidul nicotinic.

Primul studiu de control al lipidelor din sânge nu trebuie efectuat mai devreme de 4 săptămâni după începerea tratamentului. Evaluarea optimă a tratamentului vine după 3 luni.

Merită să ne amintim că există anumite condiții, inclusiv complet fiziologice, care sunt asociate cu o modificare a nivelului fracțiunii de HDL:

• concentrația poate fi crescută în cazul unei pregătiri fizice regulate;
• consumul moderat de alcool, în principal vinul roșu;
• aplicarea terapiei hormonale cu estrogeni.

Scăderea concentrației apare:

• în unele boli determinate genetic, cum ar fi deficiența condiționată familială a HDL;
• la pacienții cu diabet zaharat;
• la persoanele cu sindrom metabolic;
• cu obezitate.

Dieta - reguli de utilizare

Dacă lipoproteinele de înaltă densitate sunt sub normal? Cum de a crește nivelul HDL și de a reduce concentrația LNVP în sânge cu o dietă?

Regulile unei diete echilibrate includ:

• furnizarea de cantitate adecvată de energie organismului, împreună cu mese regulate în timpul zilei;
• consumul de porții de legume și fructe de sezon colorate la fiecare masă - de preferat într-o cantitate de cel puțin 1 kg pe parcursul zilei;
• includerea în dietă a surselor de fibre, de exemplu, cerealele, oferă organismului un rol important în prevenirea bolilor de inimă cu vitamina B6_-
• bea cel putin 6 pahare de lichid pe zi - apa minerala, ceai verde si alb si sucuri de legume;
• consumul de produse care sunt o sursă de fitosterol;
• refuzul de a prăji, de abur, de stingere și de coacere fără grăsime.

Produse care cresc nivelul HDL în organism

Lipoproteinele cu densitate mare pot fi crescute în sânge dacă următoarele produse sunt incluse în meniul zilnic:

• Nuci - conțin în compoziția acizilor grași utile, care măresc nivelul colesterolului "bun". Mai mult, aportul lor regulat poate îmbunătăți raportul dintre HDL și LDL.
• Cranberries și sucuri din ea afectează în mod favorabil sistemul cardiovascular. Pe baza studiilor clinice, se știe că în organismul de oameni care consumă suc de afine în fiecare zi, nivelul colesterolului "bun" crește.
• Usturoiul are un efect benefic asupra sistemului imunitar uman, crește rezistența acestuia la boli. În plus, utilizarea a trei cuișoare de usturoi în fiecare zi poate ridica în mod semnificativ nivelul de colesterol "bun".
• Ciocolata amara - pe baza studiilor clinice este cunoscut faptul ca persoanele care consuma in mod regulat ciocolata amara, imbunatatesc profilul lipidelor. Mai mult, sa observat că prezența ciocolatei în dietă poate afecta creșterea nivelului de HDL.
• Vinul roșu, consumat în fiecare zi în cantitate de 250 ml, poate duce la o creștere a nivelului de colesterol "bun". Desigur, merită să ne amintim că nu trebuie să depășim această sumă, deoarece excesul de alcool are, la rândul său, un efect negativ asupra sănătății.
• Uleiul de măsline este un produs bogat în acizi grași esențiali, care sunt utili pentru organism. Uleiul de masline este un plus excelent la diferite salate.

În dieta, trebuie să limitați consumul de zahăr, dulciuri, băuturi dulci și alimente prelucrate. Nu mâncați prea des alimentele care sunt o sursă de acizi saturați, care sunt prezente în carnea grasă, produsele lactate, untul, smântâna.