Smântână - beneficiul și răul unui produs familiar din copilărie

Din copilărie, părinții ne-au spus că dacă există produse lactate, veți fi întotdeauna sănătoși și frumoși. În acest articol vom vorbi despre smântână. Să încercăm împreună cu dvs. să înțelegeți ce beneficii și efecte dăunează utilizării acestui produs.
Smântână este produsă într-un mod foarte simplu. Pentru a face acest lucru, laptele trebuie insistat pentru câteva zile, apoi scoateți stratul superior. În Rusia antică, acest proces a fost numit "sweeping", de unde și denumirea "smântână".
Noi coacem prăjituri cu smântână, Facem feluri de mâncare din ciuperci cu smântână și tocmai adăugăm smântână în borsch, ceea ce face ca gustul mâncărurilor să fie pur și simplu extraordinar. Smantana, a cărei beneficiu și rău este subiectul principal al acestui articol, este, de asemenea, foarte solicitată în rândul micilor copii.
Acest produs poate fi util într-un alt caz, dacă, de exemplu, dumneavoastră doriți să pierdeți în greutate, apoi smântână, beneficiul din care corpul tău va fi semnificativ, perfect potrivit. În acest caz, utilizați smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Acesta va aduce rapid greutatea dvs. înapoi la normal. Aveți nevoie de smântână, beneficiul căruia veți avea o digestie slabă și un apetit scăzut. Și dacă sunteți deprimat, atunci în acest caz ar trebui să mănânci smântână, presărată cu zahăr.
Smântână este, de asemenea, numit produsul de tineret. Multe femei o folosesc în pregătirea diferitelor măști de față. După o astfel de mască, pielea arată elastic și întinerită, iar grăsimile dau un efect de hidratare.
După consumarea smântânii, simțim întotdeauna o creștere a vigorii și a forței. Și dacă sunteți expus la stres, atunci există o smântână, beneficiul căruia, după cum se spune, va conduce sistemul dumneavoastră nervos în ordine. Veți simți pacea și armonia completă cu voi înșivă.
Dar, în ciuda faptului că beneficiile de smântână este grozavă, aceasta poate aduce și rău. Deci, dacă îl utilizați în cantități mari, aceasta poate duce la un metabolism rău al grăsimilor. Pe ficat și vezica biliară va fi o sarcină mare, care va conduce corpul în modul greșit și va crea disconfort. Este imposibil să se abuzeze de smântână pentru boli de inimă și picături de presiune. Pentru ca această smântână, a cărei beneficii, după cum am înțeles deja, este esențială, nu a devenit un dușman, nu ar trebui să fie folosit în combinație cu cereale, cartofi sau pâine.
Principalul dezavantaj al smântânii este conținutul ridicat de calorii și grăsimi, dar în prezent puteți cumpăra smântână în magazine cu conținutul de grăsimi de care aveți nevoie. Acesta este de la 10% la 40%.
Din nefericire, în lumea modernă, un astfel de produs nu se mai face așa cum a fost făcut în zilele bunicilor noștri. Smântână este produsă într-un alt mod. De exemplu, în loc de grăsimi naturale, se adaugă substituenți și pentru acest produs vâscos, se folosesc agenți de îngroșare artificiali. Sunt de acord, această smântână poate dăuna foarte mult corpului tău. Prin urmare, concluzia că smântână folositoare va fi una făcută acasă și că modul în care este pregătit este foarte simplu, nu va fi o afacere mare.
Conceptele de beneficii și daune de smântână nu este de echilibru, așa cum încă mai este destul de bună, în cazul în care nu este consumată în cantități mari. Și chiar dacă smântână foarte gras, salata de sezon cu ei, ea se va satura corpul cu substanțe utile, în plus, este foarte gustos.

Deci, cum este folosită smântână? Puteți lista multe dintre componentele sale utile. De exemplu, conține multe elemente micro și macro și este saturată cu fosfor, magneziu, iod și zinc. În smântână este o mulțime de vitamine, care sunt vitale pentru corpul nostru. Ea este, de asemenea, bogată în calciu, care promovează creșterea și întărirea oaselor, ceea ce este deosebit de necesar pentru copii. Substanțele prezente în smântână sunt foarte ușor absorbite în corpul uman.
Utilizați smântână pentru a face cele mai neobișnuite feluri de mâncare sau pentru a le folosi în scopuri cosmetice. Dar nu uitați că numai utilizarea corectă a acestui produs va aduce beneficii organismului dumneavoastră.