Review-urile Bodyflex spun multe.

Visul cel mai secret al aproape tuturor femeilor din lume este să piardă în greutate. Pentru a face acest lucru, ei sunt dispuși să cheltuiască bani fabuloși pe medicamente, să petreacă ore întregi torturați în săli de gimnastică, să stea pe cele mai stricte diete. Ele sunt întotdeauna în căutare de modul foarte, ideal și ușor de a pierde în greutate. În prezent, un boom special a produs un complex de exerciții corporale. Această tehnică este aproape aceeași dimineata și constă în douăsprezece exerciții. Review-uri Bodyfix devine, în principal, pozitivă datorită simplității și accesibilității acesteia. Această tehnică a fost dezvoltată de o gospodină americană obișnuită. Dacă doriți cu un efort minim, timp scazut petrecut având o figură de visele tale, atunci acest set de exerciții este pentru tine.

Tehnica corpului constă în respirație specială și anumite exerciții. Nu trebuie să vă limitați la mâncare. În plus, recenziile corporale spun că după câteva săptămâni pofta de mâncare este în mod semnificativ redusă. Mușchii voștri vor veni în tonus, iar energia vă va umple întregul corp. Este deosebit de bine să faceți aceste exerciții de dimineață. Este permis să efectueze complexul și în timpul zilei, principalul lucru este că stomacul este gol. Amintiți-vă că, de îndată ce vă decideți să începeți cursurile, nu veți mai putea să le dați jumătate din calea succesului. La urma urmei, tot ceea ce realizați va reveni la normal. Bodyflex revizuiește și devine entuziast și bucuros de cei care au reușit să se tragă împreună și să facă această tehnică o parte din viața lor de zi cu zi.

Întregul secret al corpului în tehnica respirației. După cum știți, oxigenul arde perfect grăsimile. Prin urmare, atunci când respirați într-un anumit mod, țesuturile corpului sunt saturate cu acesta și apare un proces natural de scădere a greutății. Sesiuni de instruire respirația corectă trece în etape. Mai întâi trebuie să respirați aerul prin gură. Pentru a face acest lucru, colectând buzele într-un tub, trebuie să eliberați tot aerul care este în plămâni în afară. A doua etapă este că inhalați rapid prin nas, în timp ce gura este închisă, iar plămânii sunt umpluți la capacitate. Inspirați agresiv, brusc. În cea de-a treia etapă, expiră tot aerul de la tine prin gură, în timp ce, așa cum a fost, exclamând "înăbușire!". Pentru a cuceri această etapă va dura ceva timp. Când îl stăpâniți, mergeți la a patra etapă. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie țineți respirația și trageți în stomac. După aceasta, este necesar să înclinați capul și să vă imaginați că organele cavității abdominale, inclusiv stomacul, sunt ca și cum ar fi aruncate sub coaste. Cu acest exercițiu, vă puteți face stomacul plat. Este necesar să vă păstrați stomacul retras și să nu inhalați 8-10 facturi. Și în sfârșit, în a cincea etapă, vă puteți relaxa și expira.

Înainte de a trece la cele douăsprezece exerciții de bază ale complexului, este necesar să stăpânești tehnica respirației. Aceasta poate dura câteva săptămâni. Începătorii nu trebuie să efectueze simultan toate exercițiile complexe. Trebuie doar să te limitezi la trei.

Recomandările Bodyflex sunt pozitive în special printre cei care suferă cu adevărat excesul de greutate. Astfel de oameni au efect imediat pe față, grăsime dispare în fața ochilor noștri. Dar acele femei care sunt pur și simplu nefericite cu aspectul lor, dar nu au un strat mare de grăsime vor trebui să muncească din greu pentru a vedea rezultatele. Nu toată lumea are suficientă putere și răbdare, astfel încât uneori acești oameni exprimă scepticism în corpul fizic.

Înainte de a face aceste exerciții, este recomandabil să consultați un medic. La urma urmei, persoanele care suferă de hipertensiune arterială, această metodă este contraindicată. Bineînțeles, nu trebuie să exersați corpul și femeile însărcinate.

În general, aceasta este o modalitate bună de a scăpa de kilogramele în plus, fără prea mult efort.