Bodyflex: feedback despre sistem, bazat pe opiniile specialiștilor

Ceea ce pur și simplu nu facem pentru a pierde în greutate și pentru a găsi cifra ideală: ne epuizăm cu pregătire, rămânem la sisteme alimentare stricte, încercăm tot felul de medicamente și remedii folclorice pentru pierderea în greutate. Dar gospodina Greer Childers din America, după căsătoria cu soțul ei, sa prăbușit din cauza câștigului rapid al greutății de către soția sa, a decis să ia totul în mână și a venit cu un sistem complet nou de pierdere în greutate - bodyflex. Feedback asupra acestui așa-numit gimnastica respiratorie veți găsi în acest articol. Aceasta va fi o revizuire cuprinzătoare, ținând cont de opiniile practicanților și profesioniștilor din domeniul medical. Deci, să începem.

În primul rând, trebuie să înțelegeți mai multe despre ceea ce este Bodyflex. rechemare unul dintre suporterii arzători ai acestui sistem unic ne va ajuta în acest sens. Potrivit ei, această gimnastică conține un secret principal - o tehnică specială de respirație, care este combinată cu exerciții speciale pentru întinderea grupurilor musculare individuale. Într-un corp fizic, trebuie să respirați o diafragmă, adică nu cu pieptul, ci cu stomacul. Acest lucru (împreună cu efort fizic) oferă rezultate incredibile în scăderea în greutate. Conform regulilor sistem de respirație ar trebui întârziată cu 8-9 secunde: în acest timp organismul acumulează dioxid de carbon, ceea ce contribuie la extinderea arterelor. La inspirație, oxigenul este mult mai bine absorbit de celule, iar cantitatea sa mai mare (în comparație cu porțiunea obișnuită) este cheia care declanșează procesul de scădere în greutate.

Dar ce spun doctorii despre asta? Functioneaza intr-adevar pentru un astfel de sistem bodyflex? Răspunsul experților este puțin încurcat. Potrivit cercetătorilor de la Colegiul Medical din California, această gimnastică este departe de a fi sigură pentru majoritatea oamenilor. Ei sustin ca organismul in timpul acestor exercitii este saturat cu mai mult dioxid de carbon decat oxigenul, iar pierderea in greutate este asociata numai cu stresul pe care in aceasta situatie corpul o experimenteaza. În acest caz, în funcție de fiziologi, mișcarea diafragmei împreună cu o lungă o întârziere a respirației poate duce la o creștere accentuată a tensiunii arteriale. Și aceasta este dăunătoare pentru orice persoană, dar în special pentru pacienții cu hipertensiune arterială, precum și pentru cei care suferă de boli ale organelor interne (ficat, rinichi etc.). Aceasta este doar o parte din categoriile de oameni care sunt clase categoric interzise.

Bodyflex nu ar trebui să fie practicat cu miopie (poate crește presiunea ochilor), și după traume, operații, precum și la femeile însărcinate. În general, orice instrucțiune privind dezvoltarea acestei gimnastică respiratorie conține toate aceste contraindicații. Deci, probabil, experții au dreptate și această "tehnologie unică" nu este sigură pentru sănătatea tuturor, nu doar pentru cei care sunt în pericol? Această problemă rămâne deschisă, deoarece sistemul are mulți suporteri, care au devenit mult mai subțiri ca urmare a practicilor obișnuite, precum și oponenți (cei care nu au ajutat sau chiar au rănit programul).

Dacă nu aveți problemele de sănătate descrise mai sus, decideți dacă să încercați să stăpâniți aceste exerciții sau să rămâneți pe mai multe tipuri de fitness mai tradiționale decât dumneavoastră. Cei care încă mai doresc o șansă, vă recomandăm să vizionați un joc video cu un kit de corp cu Marina Korpan. Veți putea studia în detaliu procesul de respirație adecvată și exerciții fizice, astfel încât gimnastica a trecut fără probleme și greșeli serioase care vă pot afecta sănătatea. Pentru a vedea cu ochii mei este mai bine decât citirea și încercarea de a repeta ceea ce este descris în instrucțiunile de pe "Bodyflex". Feedback-ul dvs., sperăm, va fi pozitiv, iar rezultatele practicii sunt impresionante.