Merele utile

Dacă întrebați o persoană care nu ezita să suni unele fructe, atunci cu siguranta el ar numi un măr. Și nu e de mirare, pentru că fructul este foarte frecvente, deoarece este compus din mai multe legende și cântece, povești și poezii: Apple a ajutat Newton a face o mare descoperire, Apple a devenit cauza multor dispute între zeițele grecești, gustat, Adam și Eva au fost dați afară din Eden. Și cât de multe povești rusești folosește acest fruct? Nu este nevoie de răspuns, deoarece toate aceste povești nu pot fi numărate.

Nu uitați că acesta este un fruct foarte delicios, care este folosit pentru a decora și a pregăti mâncăruri delicioase. De asemenea, conține multe vitamine și alți nutrienți care ajută o persoană să se simtă bine.

Desigur, toată lumea trebuie să știe ce mere sunt utile și cum sunt mai bine servite. Merele sunt multe feluri. Fără îndoială, toate acestea indică faptul că nu este atât de ușor de înțeles care sunt cele mai folositoare mere. Verde, roșu, galben - toate au propriile calități și calități individuale.

Merele utile

Prin ele însele, merele sunt fructe suculente gustoase de dimensiuni mici. În țara noastră sunt vândute peste tot și peste tot, ceea ce înseamnă că pot fi găsite pe aproape fiecare masă. Acestea sunt, de regulă, ele sunt ieftine. Ele cresc atât în ​​Rusia, cât și în majoritatea țărilor lumii.

Vorbind despre ceea ce este util pentru mere, merită menționat faptul că în primul rând conțin o mulțime de vitamine. Acestea sunt vitaminele A, E, K, C, precum și E și P. Totuși, merele conțin o mulțime de caroten, proteine, precum și substanțe pectină.

La mere există acid benzoic, salicilic și, de asemenea, acid cloragenic. Acestea conțin iod, sodiu, diferite grăsimi, fibre, nichel, taninuri și multe altele.

Fructele sunt consumate în natură, fac gemuri din acestea, precum și gem, scot suc de la ei, le coace în cuptor și le ud. Compoturile de mere sunt foarte populare printre oameni. Este permis și decaparea lor.

În general, se crede că utilitatea merelor depinde în mod direct de cantitatea de potasiu pe care o conțin. Este capabil să afecteze favorabil muschiul inimii, normalizând activitatea sa. De remarcat, de asemenea, că potasiul ajută la menținerea echilibrului acido-bazic.

Substanțe pectină sunt necesare pentru a elimina definitiv toxinele, sărurile metalelor grele și colesterolul din organism. Acidul cloroacetic nu permite formarea de pietre în rinichi. Suc de mere este un agent diuretic și coleretic. Se recomandă utilizarea acestuia pentru gută, obezitate, ateroscleroză și multe alte boli. În afecțiunile ficatului și inimii, este bine să le folosiți compot de mere. Remedierea pentru urolitiază este fructul copt, și sunt, de asemenea, buni pentru a ajuta cu constipație. Toate merele sunt utile în orice formă, dar există și cele care beneficiază mult mai mult.

Foarte popular astăzi sunt diferite mâncăruri de mere, care a ajutat multe femei să depășească excesul de greutate, și nu pentru un timp, ci pentru totdeauna.

Ce mere sunt cele mai utile

Cu toate acestea, cele mai utile sunt recunoscute mere verzi. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că acestea includ mai multe vitamine (in special vitamina C). Apropo, fructele verzi sunt produsul care este recomandat pentru utilizarea de copii - acest lucru se datorează faptului că merele verzi nu deveni o cauza de alergii.

Vorbind despre cât de utile sunt merele, vreau să atrag atenția asupra faptului că acestea conțin mulți antioxidanți care nu permit corpului nostru să crească. Da, merele pot extinde zilele noastre pe pământ și, în același timp, le pot face mai ușor și mai plăcut.

Minunat fructe, excelente proprietati utile, gust minunat - este vorba despre mere.