Perete suedez cu un bar orizontal pentru casă

Nu toată lumea are ocazia și mijloacele de a practica în sălile de gimnastică. Totuși, acest lucru nu înseamnă abandonarea sportului. Pentru uz casnic, peretele suedez cu o bară orizontală este perfect. Adesea acest proiectil este echipat, de asemenea, cu bare și o bară pentru dezvoltarea presei. Să luăm în considerare caracteristicile adaptării date și funcționalitatea acesteia.

descriere

Zidul suedez cu un bar orizontal este disponibil în aproape orice gimnaziu, inclusiv cluburile școlare și sportive. Particularitatea designului este că este montat lângă perete, nu ocupă mult spațiu și oferă siguranță atunci când efectuează exerciții. Popularitatea proiectilului se datorează abilității de a efectua diverse activități menite să dezvolte diferite grupuri musculare și părți ale corpului. Acestea includ exerciții de anduranță, întindere, forță și reabilitare.

avantaje

Principalul avantaj al peretelui suedez cu o bară orizontală pentru casă este o combinație de dimensiuni compacte cu o mare funcționalitate. Acest dispozitiv nu are restricții privind vârsta, sexul și starea fizică a atletului. În consecință, exercițiile pe această coajă pot fi realizate de toți membrii familiei.

Pe simulatorul examinat este posibil să se realizeze mușchii spatelui, toracelui, presei, picioarelor și mâinilor. Configurația completă a proiectilului vă permite să instruiți numărul maxim de părți ale corpului cu efort și efort minim.

caracteristici

Așa cum am notat, peretele suedez cu un bar orizontal, în ciuda simplității designului, aparține grupului de echipamente sportive universale. Fiecare simulator include o pereche de conducte laterale și jumperi. Acest lucru face posibilă echiparea peretelui cu echipamente suplimentare, inclusiv bare orizontale articulate. Bench pentru presă, baruri. Pentru a monta setul, veți avea nevoie de un perete pe care va fi atașat. Datorită dimensiunilor mici, dispozitivul poate fi instalat chiar și într-o cameră mică.

Modele pentru copii

La vânzare puteți găsi un perete suedez cu un bar în mai multe variante. De exemplu, modificările luminoase pentru copii pot fi echipate cu o frânghie, inele, scări suspendate. Principalul lucru este să respectați regulile de siguranță în timpul instalării, precum și în timpul exercițiului.

Astfel de simulatoare - este o mare oportunitate nu doar pentru a menține corpul în formă bună, dar, de asemenea, elimina tensiunea și redirecționeze-l pe canalul dreapta (util). Cu abordarea corectă a alegerii ocupației, copilul însuși va fi fericit să crească la un astfel de proiectil.

Acest echipament va permite pentru a obține efectul maxim într-o perioadă scurtă de timp. Cu ajutorul dispozitivului în cauză este destul de posibil pentru a dezvolta muschii, postura corectă, să încurajeze gândirea logică, pentru a efectua un set de exerciții care vizează elaborarea tuturor musculare. Pentru un plus de securitate, este de dorit să cumpere un covor de protecție sau covor, care reduce probabilitatea unui prejudiciu cădere.

Funcționalitatea peretelui suedez cu bar și baruri

Simulatorul în cauză este caracterizat de capacitatea de a efectua o varietate de exerciții la domiciliu. Scopurile principale ale echipamentului sportiv:

1. Echipamentul poate extinde diferite părți ale corpului, ceea ce este excelent pentru o încălzire înainte de o antrenament serioasă.
2. După studii intensive pe peretele suedez, vă puteți relaxa.
3. O serie de exerciții pe simulator sunt prezentate în timpul reabilitării rănilor din spate și corectării posturii.
4. În timpul efortului fizic pe perete, spatele rămâne plat, ceea ce este important pentru copiii preșcolari, a căror formare a coloanei vertebrale abia începe.
5. Acest echipament este folosit pentru a întări corpul superior. De asemenea, este convenabil să vă pregătiți pentru formarea de forță, inclusiv modelarea mușchilor presei și a mâinilor.
6. Învelișul vă permite să efectuați manipulări pentru a întări mușchii gâtului.

Setul corect de exerciții pe peretele suedez, cu un bar și bare pentru casă, va îmbunătăți starea generală a corpului și va spori rezistența atletului.

Criterii de selecție

Organizarea unui colț de sport acasă este o modalitate excelentă de a organiza dezvoltarea fizică a copiilor cu părinții lor. Exercițiile sistematice susțin tonusul muscular și insuflă o dorință pentru un stil de viață activ și sănătos.

Zidurile suedeze au un design similar, însă alegerea lor ar trebui abordată cu înțelepciune. Toate elementele trebuie să fie fiabile și durabile, precum și fără burturi, colțuri ascuțite și rugozitate. De asemenea, fiabilitatea sistemului de montare și montare este importantă.

Acordați atenție următoarelor aspecte:

1. La achiziționare, solicitați certificatele și instrucțiunile corespunzătoare pentru instalare și utilizare.
2. Simulatorul nu ar trebui să aibă elemente îndoite și muchii ascuțite.
3. O bară articulată pentru peretele suedez trebuie să fie din material de calitate, precum și din alte părți ale echipamentului.
4. Înainte de a cumpăra, stabiliți locația simulatorului. Dimensiunea recomandată este o zonă cu un diametru minim de 1000 mm din fiecare coloană, lățimea scării metalice fiind de 550 mm.
5. Este recomandabil să achiziționați toate echipamentele suplimentare din kit. Acest lucru va permite echiparea colțului cel mai eficient și mai valoros pentru lecțiile de sport la domiciliu.
   

recomandări

Plafoanele de plăci de ghips pentru montarea peretelui distanțier nu sunt adecvate, deoarece armătura de expansiune a scării exercită o presiune semnificativă asupra suprafeței dintre care este instalată. De asemenea, piesa de expansiune nu trebuie montată pe acoperirea podelei cu premisele necesare pentru o deformare rapidă. Variantele scărilor așezate între podea și tavan nu necesită găuri de găurire în plăcile de perete. Ceea ce îi deosebește de alte modificări.

Elementul adiacent peretelui trebuie montat pe beton armat, caramida (cu o grosime de zidarie de cel putin 100 mm). Un astfel de echipament este puternic descurajat să se ataseze de pereți ușori (din plăci de ghips sau materiale similare). La o structură din lemn, este permisă montarea unei scări de perete dacă lemnul este realizat din roci masive și grosimea acestuia nu este mai mică de 100 mm.