Grinzi de podea: avantajele simulatorului, recomandări pentru alegere

Grinzile de podea sunt un simulator multifuncțional, ideal pentru funcționarea în condiții interne. Echipamentul acestui plan are o gamă largă de avantaje în comparație cu alte instalații mai masive. Să vedem ce caracteristici distinctive ale barei orizontale în aer liber, aflați ce puncte merită atenție atunci când alegeți o cochilie pentru formarea acasă.

Ce este un simulator?

Bară orizontală cu bară are o bază stabilă, realizată sub formă de rafturi paralele fortificate. În partea superioară există o bară orizontală. În poziția de mijloc, posturile sunt conectate printr-o bară transversală, pe care sunt amplasate suporturile sub barele neuniforme.

Majoritatea echipament sportiv din acest plan nu ocupă mai mult de 1,5 m² spațiu liber. În ciuda dimensiunilor sale modeste, suportul orizontal este un instrument universal de antrenament. Înălțimea simulatorului poate ajunge la mai mult de 2 metri, ceea ce devine convenabil pentru sportivii înalți.

Greutatea, care este calculată pentru majoritatea cojilor din această categorie, este de aproximativ 150 kg. Funcții multiple și posibilitatea utilizării unui dispozitiv detașabil echipamente suplimentare faceți bara orizontală în aer liber o alegere excelentă atât pentru sala de sport, cât și pentru a studia la domiciliu.

avantaje

Luați în considerare principalele avantaje ale simulatorului, care este o simbioză a barului și barurilor:

1. Universalitatea - deschide posibilitatea de a efectua o gamă largă de exerciții de rezistență. Acasă bară orizontală poate fi realizată în diferite variante: cu suporturi suplimentare, bănci pentru bancă, sprijină sub ocupație peste bara.
2. Ușor de instalat - pentru a fixa simulatorul într-o poziție statică, nu este nevoie să găuriți găuri în pereți. Tot ceea ce este necesar pentru fixarea sigură a rafturilor este o suprafață foarte tare.
3. Mobilitate - bara de podea poate fi mutată cu ușurință în orice parte a încăperii fără asistență.
4. Stabilitatea la sarcini - echipamentul acestui plan este capabil să reziste la o greutate impresionantă, ceea ce deschide posibilitatea funcționării într-o sală de gimnastică profesională.

Sfaturi pentru alegere

Ridicând un bar orizontal în aer liber pentru a finaliza sala de gimnastică sau pentru a organiza activități la domiciliu, atenția trebuie acordată varietății aderenței. Acest lucru depinde în mare măsură de nivelul volumului total de muncă, precum și de capacitatea de a se concentra asupra grupurilor musculare individuale. În special, cu o prindere largă promovează cel mai larg mușchi al spatelui, și o focalizare îngustă face posibilă încărcarea pe biceps, biceps și antebrațele.

Este de dorit ca brațele simulatorului să conțină o căptușeală poliuretanică convenabilă. Prezența acestuia din urmă protejează mâinile de apariția călușilor și face formarea mai confortabilă.

Atunci când alegeți o bară de podea cu bare, calitatea ansamblului joacă un rol important. Pentru a da preferință simulatoarelor cu cusături puternice, puternice, care nu conțin omisiuni și căsătorii. O atenție deosebită ar trebui acordată stabilității cadrului, prin testarea simulatorului direct în magazin.

Pentru a obține un simulator mai bun, complet cu care există un set întreg de echipament multifuncțional. O ușoară supraplății va oferi stația de pompare de eliminare pentru presă, mijloace pentru ridicarea picioarelor, alte aparate care oferă pompare grupele musculare majore ale părților superioare și inferioare ale corpului.

În concluzie

După cum arată practica, antrenor acasă în aer liber, care combină bara transversală pentru a trage și baruri, servește o opțiune excelentă pentru instalare în camere ale căror pereți sunt căptușite cu furnir scump sau nu pot fi forate. Proiectilul sportiv servește ca o alternativă excelentă la structurile fixate pe plafoane, mai ales cu dispozitive de fixare Pereți suedezi.

Principala diferență între dispozitivele de podea și suporturile de perete este realizarea unei structuri stabile, ușoare și mobile care cântăresc cel mult 40 kg. Rezistența ridicată a rack-urilor și a racordurilor deschide posibilitatea instruirii cu greutăți. Prin urmare, în timpul funcționării simulatorului, utilizatorul nu trebuie să-și facă griji în legătură cu siguranța sa.