Cum să eliminați săptămâna stomacului

O persoană care este încrezătoare în sine și mulțumită de aspectul său este absolut Om fericit! Dar acest lucru este foarte rar, și așa că astăzi vom vorbi despre modul de a elimina grasimea de pe abdomen într-o săptămână, este acest domeniu de multe frustrant și de timp pentru deschiderea sezonului de scăldat este mai puțin și mai puțin. Gill, care este pe stomac, te face să te descurajăm periodic ca reprezentanți ai sexului corect și a bărbaților. Problema poate fi rezolvată numai bine el însuși tras împreună și a stabilit un obiectiv pentru a scapa de excesul de grasime, mai degrabă decât pierdem energia pe emoții și sentimente despre imperfecțiunile sale.

De unde să încep? Să începem cu faptul că trebuie să ai grijă de pielea de pe abdomen nu mai puțin decât în ​​spatele feței și a mâinilor, aplicați cremă hrănitoare zilnică sau loțiune de corp pe zona abdominală prin mișcări moi, masive. Folosiți acest timp pentru a face un masaj ușor smulgerea - aceasta va crește circulația sângelui și de a promova arderea grăsimilor și netezește pielea, elimina celulita si vergeturile face invizibil. Cu toate acestea, cu condiția să vă angajați în burtă în mod regulat, nu ocazional. Poți face masaj, dar poți contacta un masaj profesionist.

În ceea ce privește o săptămână pentru a elimina stomacul? În timpul băii, de asemenea, faceți masaj - puneți-vă pe mâna o mănușă specială și trageți în jurul buricului un cerc sau litera "n". După trei minute, a prins pielea din jurul buricului. După baie, acoperiți cu o cremă hrănitoare.

Îndepărtați stomacul timp de o săptămână vă va ajuta să vă împachetați. Cel mai bine este să folosiți măști cu alge marine sau Nămolul din Marea Moartă. Este necesar să se pună murdăria pe șolduri și stomac și în câteva straturi să se întoarcă strâns film de hrană. Puteți să vă culcați o jumătate de oră și să vă bucurați de acest proces plăcut de îngrijire a corpului. După ce masca este spălată, asigurați-vă că aplicați o cremă pe piele.

Vă întrebați cum de a elimina grasimea de pe abdomen într-o săptămână, amintiți-vă că abordarea în acest caz dificil trebuie să fie cuprinzătoare, și, prin urmare, dieta ta, de asemenea, ar trebui să fie reconsiderată. Eliminați toată făina, prăjită, grasă și picantă. Beți până la doi litri de apă fără gaz pe zi. Ceaiul verde ajută, de asemenea, la îndepărtarea toxinelor din organism, oferind în același timp un sentiment de sațietate. Înainte de fiecare masă, beți un pahar cu apă și veți mânca mai puțin. Sucurile și zerul sunt, de asemenea, bune pentru a curăța corpul în timp ce îl hrănește. Puterea trebuie să fie echilibrat, nu este necesar să se scurgă diete corpului, doar o dată pe săptămână pentru a aranja post mono-zi (chefir, pește, legume, etc.). Mananca alimente bogate in fibre, elimina perfect toate inutile din organism, oferind in acelasi timp un sentiment de satietate.

Din moment ce grăsime - este, de fapt, acumularea de substanțe nocive care intră în organism, de gândire cu privire la modul de a elimina grasimea de pe abdomen, în primul rând trebuie să aducă toate acestea murdăria din intestin timp de o săptămână. Curatarea clismelor ajută la îndepărtarea câtorva centimetri în plus de abdomen în doar câteva trucuri. Puteți adăuga o linguriță de sare în apă și utilizați-o de două ori la intervale de o zi, deoarece folosindu-l mai des, puteți întrerupe cu ușurință microflora intestinală. Se luptă pentru o bustă frumoasă, trebuie să renunți complet la alcool, deoarece conține multe calorii.

Exercițiile zilnice pentru presă și hula-hoop dulce vă vor ajuta să găsiți talie frumoasa și nu mai gândiți cum să vă curățați burta timp de o săptămână. Încărcarea musculaturii abdominale îi încălzește perfect, asigurând arderea depozitelor grase. Efectuați exerciții care necesită un ritm rapid pentru a obține rapid efectul, și pentru a accelera procesul, puteți înfășura pelicula alimentară la stomac.

Asta e tot, acum știi cum poți curăța burta fără a recurge la masaje scumpe sau proceduri cosmetice și medicale.