Salate ușoare pentru o masă festivă: mai multe rețete

Masă festivă întotdeauna doresc să decoreze nu numai frumos, dar, de asemenea, delicios, util, satisfăcător. Ce este întotdeauna prezent în abundență? Desigur, salate. Sunt gătite într-un număr foarte mare și diferite tipuri. Unii dintre ei răspund atunci severitatea stomacului, umflarea si durerea. ce salatele ușoare pentru o masă festivă pe care o puteți găti, astfel încât să fie și sănătoși? Există mai multe rețete simple.

Salată de legume "plăcută"

Salatele ușoare pentru o masă festivă de legume pot fi condimentate cu unt sau cu suc de lămâie. Maioneză va trebui să fie abandonată, smântână, de asemenea, nu se potrivește tuturor. Salata de legume "plăcută" pentru patru porții necesită următoarele produse:

• orez fiert (suficiente patru linguri);
• cutii de mazare verde;
• conserve de cutii de porumb;
• două ardei bulgărești (verde și galben);
• sare la gust.

Se poate salata de sezon cu ulei de măsline sau suc de porumb. Toate ingredientele sunt tocate fin, cu excepția produselor din conserve. Mâncarea este bine amestecată și servită în salate porționate. Pentru gust, puteți adăuga piper. Salata nu este recomandată pentru cei care suferă de boli pancreatice. Conservele mazăre și porumbul îi pot afecta negativ activitatea.

Salatele ușoare de vară: rețete

Vara este momentul celor mai proaspete legume, care nu au fost încă saturate cu substanțe nocive. Deci, salate ușoare pentru masa de sărbătoare în această perioadă ar trebui să fie făcută cu legume de sezon: castraveți, roșii, salată verde, verde, ardei, ridichi.

Una dintre cele mai populare este salata de castraveți și roșii. Dar poate fi îmbunătățită și făcută mai utilă și mai satisfăcătoare. Se vor lua toate legumele de mai sus, se toaca fin si se condimenteaza cu suc de lamaie. Nu este necesar să adăugați sare. Această salată nu este doar delicioasă, ci și cea mai utilă. În plus, el nu vă va adăuga un gram de greutate și nu un centimetru până la talie, care este ideal pentru cei care sunt pe o dietă.

Salatele ușoare pentru o masă festivă pot fi nu numai din legume, ci și din fructe. De exemplu, din fructe citrice, condimentate iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Un astfel de cocktail vitaminizat pe o farfurie va va multumi pe copii, dar si pe adulti. Stimulează sistemul digestiv și circulator.

Nu va fi inutil și salate, gustări pe masa festivă. Se pregătesc pentru câteva minute și dau cina cât mai complet posibil. Ingredientele care vor ajuta la reducerea efectului alcoolului asupra organismului sunt:

• ridichi;
• varză;
• cireșe roșii;
• morcovi.

Dacă amestecați-le pe toate într-o singură salată și sezon cu ulei de măsline, atunci intoxicația va veni puțin mai încet. Ridichea este bună pentru îndepărtarea toxinelor, împiedicându-le să pătrundă în sânge și să se răspândească prin corp. Vârful acru, atât de iubit ca o gustare, nu este util într-o asemenea măsură. Utilizarea excesivă a acestuia în combinație cu alcoolul poate provoca dureri în pancreas. Faceți o masă festivă în mod corect și mâncați cu profit!