Analfabetismul culinar: rău și beneficii ale creveților

Pentru oamenii noștri, creveții sunt exoți, deși au apărut pe rafturile supermarketurilor locale cu zeci de ani în urmă. Știm că este gustos și sănătos, dar nu ne ferim întotdeauna în acest fructe de mare, deoarece nu este atât de scump. Harm și beneficiile creveților pentru majoritatea oamenilor noștri - întrebarea este lipsită de importanță, pentru că pe masa rușilor obișnuiți apar parțial. Este un păcat, deoarece prin compoziția sa este unul dintre cele mai bune produse pe care le putem oferi corpului nostru.

Vitaminele și proteinele, mineralele și aminoacizii, în final, toate cantitățile necesare de creveți de iod conțin într-o cantitate optimă și echilibrată. Deci, cei care se răsfățează zilnic cu o mică parte din această delicatețe pot refuza în siguranță în orice moment al anului multivitaminele din tablete.

Cu toate acestea, după cum se știe, majoritatea produselor pentru corpul nostru sunt atât rău, cât și bine. Creveți-o se referă cel mai puțin. Consecințele negative pentru organism pot apărea dacă o persoană o realizează cu adevărat. După cum se spune, totul este bine că în mod moderat. Dar, în primul rând, supraalimentarea este, în general, dăunătoare corpului. În al doilea rând, unii oameni pot avea o alergie congenitală la creveți. Dar puteți să obțineți consumând fructele de mare. O cantitate mare de iod din aceste crustacee artropode este contraindicată persoanelor bolnave o boală gravă. Creveții lor provoacă iritabilitate, dificultăți de respirație, și goitre poate crește. Acest produs este bogat în proteine, care pot, de asemenea, să dăuneze corpului în timpul supraîncălzirii. Iar beneficiile creveților vor fi zero. Excesul de proteine ​​în organismul uman are un efect negativ asupra muncii rinichilor, sistemului nervos central, mobilității articulațiilor.

În natură, există aproximativ o sută de feluri de creveți. Ele pot avea diferite culori și dimensiuni. Ultimul indicator depinde exact de specie și nu de vârsta creveților și variază de la doi centimetri la trei duzini. Apropo, iubitorii exotici au inceput in ultimul timp rasa de creveți în propriile lor acvariuri. Adevărat, să nu le mănânci, ci doar să le admiri, ca un pește. Unele tipuri de creveți sunt obiceiuri foarte colorate și interesante.

Dar ei mai bine nu admira, ci mănâncă. Și în mod regulat. Ele sunt necesare în special în dieta de a pierde în greutate. Pentru ei, daunele și beneficiile creveților nu sunt atât de importante. Din moment ce nu trebuie să supraviețuiască a priori, aceste fructe de mare pentru cei lacomi pentru substanțe utile organism simplu de neînlocuit. În creveți, nu există aproape nici o grăsime, ceea ce înseamnă că valoarea lor calorică este aproape zero. Se combină bine cu legume, unele salate pe baza lor - doar bombe cu vitamine!

Nu toate femeile știu că consumând regulat fructe de mare, își prelungesc tinerețea și frumusețea. De exemplu, creveții roșii au astaxantin în compoziția lor. Acesta este un carotenoid natural. Oferă acestui produs o culoare roșie, iar oamenii care îl folosesc, tinerii și frumusețea, stimulează sinteza celulelor noi.

În general, deteriorarea creveților poate apărea numai după lăcomie, dar acest proces în sine are un efect negativ asupra corpului. Deci, nu schimbați și, deși ocazional, răsfățați-vă cu această delicatețe. Crede-mă, acest lucru te va ajuta numai. Creveții, apropo, sunt unul dintre puținele fructe de mare pe care chiar și copiii mici le recomandă.

Bon apetit!