Simple salate în grabă: rețete cu fotografii

Doriți să vă mulțumiți pe cei dragi sau pe voi înșivă cu o gustare delicioasă, fără a cheltui prea mult timp și bani? O baghetă reală - o salvare - salate simple! Carne, legume, peste, fructe - am pregătit o selecție apetisantă pentru fiecare gust!

Simplu și rafinat: brânză feta și sfeclă roșie

Feta este una dintre cele mai ușoare brânzeturi. Deci, este excelent pentru cei care sunt pe o dieta. Puteți diversifica meniul, pregătindu-vă un fel de mâncare originală, de exemplu, o salată atât de luminoasă și delicioasă, pentru crearea căreia veți avea nevoie:

• patru sfecla de marime medie;
• Feta brânză - 60 de grame;
• usturoi - o pereche de denticule;
• ulei de măsline - 3 linguri;
• suc de lamaie - 2 lingurițe;
• verdele - patrunjelul va face tot ce este mai bun;
• piper și sare.

Primul pas este de a fierbe sfecla rosie. Acest lucru se poate face atât în ​​modul obișnuit, cât și în cuptorul cu microunde. Ultima opțiune va dura doar cinci minute! Trebuie doar să curățați și să spălați legumele, puneți-le într-o pungă de plastic și înfășurați ușor. Apoi puneți sacul de sfeclă în cuptorul cu microunde și setați puterea maximă. Rădăcina terminată trebuie răcită, tăiată în cuburi. Aceleași cuburi trebuie să taie brânza. Pătrunjelul poate fi mărunțit sau sfâșiat cu mâinile. Următoarea etapă este pregătirea realimentării. Este necesar să amestecați uleiul, sucul de lămâie, piperul. Sarea nu trebuie adăugată direct la dressing, cel mai bine este să sare sfecla și feta, apoi se reumple și se amestecă ușor.

Acuitate și dulceață: sfecla cu prune și usturoi

Căutați o rețetă pentru o salată delicioasă simplă? Acordați atenție unui fel de mâncare consistentă și sănătoasă, constând din produse utile! O adevărată explozie a vitaminei va produce o salată făcută din astfel de ingrediente:

• sfecla (nu foarte mare) - doua bucati;
• prune, nuci și stafide - pentru o sută de grame;
• usturoi - trei până la patru denticule.

De cele mai multe ori, în procesul de pregătire a unei "salate de înfrumusețare", așa cum se cheamă și această salată, merge la pregătirea sfeclă: trebuie să fie fiartă, lăsată să se răcească, să fie curățată. Apoi trebuie să fie frecat de cel mai mare răzuitor. Prunele și stafidele pot fi spălate și înmuiate în apă caldă - doar cinci minute. Următorul pas este amestecarea tuturor ingredientelor: puneți sfecla în castron, stoarceți usturoiul, adăugați stafidele și tăiați prune. Ca dressing, puteți folosi smântână cu conținut scăzut de grăsime sau maioneză de casă.

Luminozitate și sensibilitate: pui și ananas

O alta salata simpla, reteta cu o poza pe care o asteptati mai jos, se compune din:

• carne de pui - 200 de grame;
• brânză tare - 300 grame;
• conserve de ananas - 250 de grame;
• castravete - 2 buc.

Puteți adăuga usturoi la salată (suficientă pereche de denticule). Deoarece umplutura nu este potrivita pentru smantana foarte grasa. Pentru gust, adăugați piper negru și sare.

Reteta de salata este simpla:

1. Brânza trebuie frecat - mai bine pe o răzătoare fină.
2. Castraveții și ananasul sunt cel mai bine tăiați în cuburi mici.
3. Puiul pre-gătit trebuie răcit, tăiat în bucăți mici.

După aceea, trebuie să amestecați alimentele, să adăugați smântână, usturoi și condimente.

Aromă și dulceață: pepene galben, struguri și brânză feta

Această salată simplă și gustoasă poate fi clasificată ca un desert, deoarece este parfumată, dulce și incredibil de gustoasă! Baza salatei este un pepene copt și foarte dulce. Ce altceva este necesar?

Lista ingredientelor:

• frunzele de salata - 75 g;
• feta - 100 g;
• pepene galben - 0,5 kg;
• struguri - o mână (gradul adecvat fără gropi).

Pentru umplere, aveți nevoie de ulei de măsline - două linguri, și puteți decora salata cu petale de migdale.

Rețeta este simplă: trebuie să puneți frunzele salatei pe o farfurie frumoasă, să taieți pe pepene în felii mici, să tăiați strugurii în jumătate, să puneți fructele pe frunzele salatei. Apoi trebuie să adăugați o feta la salată. Apropo, brânza trebuie tăiată în cuburi. După ce este necesar să se amestece ingredientele, să se decoreze salata și se toarnă cu ulei.

Proaspăt și ușurință: ridichi și castraveți

Printre salatele simple și delicioase de produse ieftine - o salată de castraveți proaspeți și ridiche. Este foarte aromat, proaspăt, asociat cu primăvara. Pentru ao pregăti, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• două castraveți proaspeți;
• un mic buchet de ridiche;
• 100 de grame de brânză;
• mărar și patrunjel;
• lamaie.

Ridichea și castraveții trebuie tăiați în inele subțiri. Apoi, legumele ar trebui turnate cu suc de lămâie și lăsate timp de cinci minute. Apoi, legumele trebuie amestecate bine, adăugați brânză rasă. Ca ornament, verdele parfumat este potrivit. Salata este gata!

Nervozitate și originalitate: mâncare conservată, cartofi și brânză

În întreg spațiul post-sovietic este dificil să găsești o persoană necunoscută salatei "Mimosa". Acest fel de mâncare poate fi numit veteran de gătit pe piața internă, deoarece este simplu și în același timp divers! Snobii culinari disprețuiesc combinația de pește conservat, ceapă, cartofi și ouă, dar toți ceilalți o mănâncă cu plăcere. Vă oferim o rețetă pentru o salată simplă în grabă!

Lista de produse:

• bancă de pește conservat (cel mai bogat pește este saurie și de aceea vă recomandăm să îl luați);
• două cartofi mari;
• doi morcovi;
• o jumătate de bec;
• șase ouă;
• 200 de grame de brânză tare.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să fierbeți legume și ouă. Pentru a adăuga în salată este posibil numai produsele răcite! Cartofii trebuie frecați - acesta va fi primul strat. Pe cartofii rasiți trebuie să fie lubrifiate cu o mică cantitate de maioneză. Cel de-al doilea strat este pește. Trebuie mai întâi să fie frământat cu o furculiță. Se toarnă cu ceapă fin tăiată, albă de ouă rasă. Apoi, din nou, trebuie să frămânți totul cu maioneză. Următorul strat este brânza rasă. Pe el este necesar să se pună morcovi rași, din nou pentru a frotiu cu sos. Etapa finală este gălbenușurile rase. Salata este gata!

Dulciuri și beneficii: fructe și iaurt

Salata de fructe este una dintre cele mai delicioase și, în același timp, simplă. El poate înlocui prăjiturile cu calorii înalte, în timp ce foamea satisface perfect. Reteta depinde numai de zborul imaginatiei culinare! Noi oferim cea mai nemaipomenită salată de fructe. Va fi necesar pentru el:

• tangerine - 3 bucati;
• mere, kiwi și banane - 2 buc;
• iaurt.

Cu mere trebuie să îndepărtați miezul. Apoi merele și kiwi-ul trebuie tăiate în cuburi. Este mai bine să tăiați bananele cu plăci subțiri. Felii de mandarine pot fi împărțite cu un cuțit în jumătate. Fructele preparate trebuie puse în kremanki frumoase, apoi se toarnă cu orice iaurt dulce. Această salată poate fi decorată. Potrivit pentru acest coaja de portocala, struguri, fructe de padure sau nuci.

Originalitate și dulceață: șampiri și fructe

Ce fel de salată poate ridica starea de spirit și poate oferi o plăcere gastronomică fără precedent? O salată simplă cu șampițe și fructe! Lucrul este că ciupercile sunt ciuperci universale. Deci, ele pot fi combinate cu orice produse. Pentru o salată această rețetă va avea nevoie de:

• șampițe - aproximativ 300 de grame;
• brânză (cea mai bună greutate) - 150 de grame;
• ardei dulci - suficient pentru câteva bucăți;
• două mere;
• o portocalie.

Pentru umplere, aveți nevoie de miere și mustar - o linguriță, una sau două linguri de suc de lămâie sau lime.

Pregătirea nu durează prea mult. Prima etapă - ciupercile fierbinți. În apă trebuie să adăugați sare. Ciupercile pregătite și merele trebuie să fie tăiate în cuburi, piper - paie. Carnea experților culinari cu experiență portocalie este sfătuită să îndepărteze filmele și să tăbăreze bine. Brânza trebuie să fie rasă pe o răzătoare mare. Toate ingredientele trebuie conectate, reumplete și mutate corespunzător!

Tandrețe și simplitate: ciuperci de ridiche și crab

Probabil, într-un frigider al fiecărei stăpâni, este posibil să găsiți un astfel de produs, cum ar fi bastoane de crab. Apropo, în ciuda numelui său, acest produs nu conține carne de crab. Faceți bastoane de pește măcinat. De obicei, ele constau în stavrid negru și hering. Vă sugerăm să gătiți una dintre cele mai simple salate cu bastoane de crab!

Pentru el este necesar să se ia:

• un pachet de rafturi;
• un mic buchet de ridiche;
• ceapa verde - pentru gust.

Pentru dressing, puteți folosi maioneza obișnuită, piper și sare.

Pregătiți o salată pur și simplu:

1. Rădăcina bine, tăiați în felii subțiri. Apoi, ar trebui să fie pus într-un castron și ușor stropit cu sare - acest lucru va face ridichi mai suculent. Lăsați timp de 10 minute.
2. Crabii de crab trebuie tăiați cu cuburi mici.
3. Ceapa se toarna fin, se adauga la ridiche cu betisoare.
4. Se adaugă maioneză, piper și sare. Salata este gata!

Piquancy și ușurință: roșii, ridiche și busuioc

Printre salate simple într-o grabă - o salată uimitor de ușoară, cu un simț minusculent și o aromă incredibilă de busuioc. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de următoarele produse:

• două roșii;
• șase radish;
• o ceapă;
• busuioc frunze la gust.

Pentru umplere, aveți nevoie de suc de lămâie - două lingurițe, orice ulei vegetal (cea mai bună opțiune - nerafinată) - 2 linguri, piper și sare.

Reteta de salata este simpla:

1. Legumele trebuie tăiate în bucăți mici: roșii - felii, ridiche - felii, ceapă - jumătăți de inele. Apoi puneți-le într-un castron și amestecați.
2. Frunzele de busuioc ar trebui să fie spălate bine, tăiate în benzi sau doar rupt, se adaugă la un castron.
3. Într-un castron separat trebuie să amestecați suc de lămâie, ulei, piper și sare. Alimentarea cu combustibil se recomandă să se amestece până când toată sarea este dizolvată.
4. În salată adăugați un dressing și serviți-l imediat pe masă.

Proaspăt și originalitate: creveți, nuci și roșii de cireșe

Avantajul oricărei salate cu creveți poate fi considerată ca fiind ușoară și, bineînțeles, un gust plăcut. O piquancy specială la această salată simplă va da nuci de cedru. Apropo, acestea diferă nu numai în gust plăcut, ci și într-un conținut uriaș de substanțe utile. Nucleolii lor conțin mangan, cupru, fier, magneziu și vitamine.

Salata cu creveți, roșii de cireșe și ouă de prepelit este perfect chiar și pentru cină. În acest caz, este complet inofensiv - atât pentru sănătate cât și pentru cifră. Următoarele produse sunt necesare pentru el:

• aproximativ 300 de grame de creveți (cea mai bună opțiune - regală);
• 200-250 grame de cireș;
• cinci ouă de prepeliță.

În plus, trebuie să luați frunze de salată, o mână de nuci de pin (desigur, decojite), suc de lamaie și oțet balsamic.

Pentru a porni, creveții trebuie să fie spălați și fierți, suficient pentru doar câteva minute. Apa trebuie să fie ușor sărată. Ouăle de prepeliță trebuie fierte și apoi tăiate în jumătăți. De asemenea, merită tăiat și roșiile. Frunzele de salata trebuie spalate. Apropo, bacteriologii spun: unul dintre cele mai periculoase produse care se gasesc pe rafturi este o salata tocata si ambalata. Pe frunzele sale sunt adesea locuite de bacterii care pot provoca boli intestinale grave și otrăviri alimentare. Prin urmare, frunzele salatei verzi trebuie spalate bine!

Toate ingredientele unei salate ar trebui să fie amestecate și apoi să se pregătească dressingul. Pentru a face acest lucru, într-un bol separat, combinați oțetul, sucul de citrice, sosul de soia. Gata de alimentare cu combustibil, adăugați-o la salată. Bon apetit!

Beneficii și nutriție: ardeii dulci și fasole roșie

O alta salata simpla, grabita si delicioasa, se poate prepara din urmatoarele produse:

• fasole roșie conservată - suficientă pentru cineva;
• jumătate de piper dulce;
• jumătate de ceapă (vă recomandăm să luați roșu - este mai puțin arzător);
• mai multe pene de ceapa verde;
• câteva rădăcini de patrunjel (potrivite și coriandru);
• pentru realimentare veți avea nevoie de ulei vegetal (cel mai bine - cu miros) și de sare.

Ardeiul și ceapa trebuie să fie spălate și curățate. Fasolele se clătesc sub apă rece și se lasă timp de câteva minute pentru a permite pătrunderea apei în sticlă. În acest timp, puteți pregăti ardei și ceapă roșie - ar trebui să fie tăiate cu un paie îngrijită. Ceapa verde este cel mai bine tăiată oblic. Pătrunjelul poate fi pur și simplu rupt de mână și poate fi tocat fin.

În bolul de salată, puneți boabele, presărați-l cu o cantitate mică de sare, adăugați verdețuri, ardei și ceapă, apoi se amestecă și se amestecă. Bon apetit!

Originalitate și aciditate ușoară: hering și castraveți murate

O salată simplă, fotografia pe care o veți vedea mai jos, este pregătită foarte repede și ușor. În lista de produse:

• sfeclă de hering sărat;
• trei cartofi;
• două ouă de pui;
• doi castraveți murate;
• o ceapă;
• un buchet mic de mărar;
• maioneza.

Ouăle și cartofii trebuie să fie fierți și răciți. Apoi, toate ingredientele trebuie tăiate: fileuri de hering, ouă și cartofi - cuburi, ceapă - inele sau jumătăți de inele. Apoi puneți totul într-un castron, sezon cu maioneză și amestecați. Rețineți: nu este nevoie să sareți această salată! Mâncarea prezentată în plăci poate fi decorată cu jumătăți de ouă, inele de ceapă și mărar.

Proaspăt și ușurință: castraveți proaspeți și conserve și cârnați

Se pare că o poți face în cinci minute? Știm răspunsul la această întrebare! Puteți pregăti o salată simplă, a cărei rețetă vă oferim. Acest fel de mâncare se dovedește a fi foarte proaspătă, smântână frumos se adaugă la castraveți murături, și datorită prezenței de cârnați este, de asemenea, foarte hrănitoare! Ce este necesar pentru gătit?

ingrediente:

• trei castravete cu sare medie;
• un castravete proaspăt;
• 200 de grame de cârnați (potrivite gătite fără grăsime sau șuncă);
• un morcov;
• se poate conserva porumbul și mazărea.

Pregătirea acestei salate originale va dura câteva minute: toate produsele trebuie să fie tăiate în cuburi mici, amestecate. Apoi, trebuie să adăugați puncte polka și porumb la bolul de salată, sezon cu maioneză cu conținut scăzut de grăsimi. Gata!