Reteta cu terci din Manna

Desigur, mâncarea are un loc foarte important în viața noastră. Fără ea, o persoană nu poate trăi săptămâni. Alimentele și apa sunt cele mai necesare lucruri pentru existență. Dar mâncarea este diferită: folositoare sau doar gustoasă. Fiecare dintre noi are propriile preferințe în acest domeniu: unul îi iubește pe cel fierbinte, celălalt acru și al treilea este prea sărat.

De la naștere, hrana și dieta noastră s-au schimbat. Primul care mâncăm sau, mai degrabă, spunem, bea laptele mamei, ceea ce ne dă puterea de a ne dezvolta. Treptat, numărul de feluri de mâncare se schimbă și apoi se formează gustul nostru. Dar există feluri de mâncare pe care aproape toți copiii și mulți adulți le mănâncă. Unul dintre ele este terci de grâu.

Știm cu toții că porridge este foarte util și nutritiv pentru organism, și este necesar, de asemenea, pentru dezvoltarea corectă a copilului. De aceea, terciul este partea principală a dietei oamenilor, în special a copiilor. Aici vom aborda subiecte cum ar fi rețeta de cremă de porumb, avantajele și răul etc. Acest tip de alimente - cremă de porumb - o mulțime de fani, dar există și alții care nu o digeră literal și figurativ. Dar, în ciuda acestui fapt, este considerat foarte util și cel mai adesea terci de ovăz. Deja câteva zeci de generații de copii au crescut în porridge de la grișul. În ceea ce privește beneficiile sale, nu numai mamele, ci și medicii spun că o recomandă unui organism în creștere.

Dar, împreună cu proprietățile utile, grâul are o parte negativă. Hai să vorbim despre pericolele de grâu. Acesta include un element al unui nutrient, cum ar fi fitina. Această substanță poate întrerupe absorbția fierului și a calciului în stomacul copilului. O consecință a acestui fapt poate fi o încălcare a procesului de digestie. Dar se dovedește că dacă porumbul manna se fierbe chiar și timp de 2 minute, atunci titrul își pierde proprietățile.

Să luăm în considerare modul de pregătire a diferitelor tipuri de feluri de mâncare: cremă de cereale clasică, cremă de cereale pe rețetă de apă, rețetă lichidă de cremă de grâu.

Rețeta pentru gătit Versiunea clasică este destul de simplă. Pentru gătit, aveți nevoie de o jumătate de cană de mango, unt, zahăr (sare) la gust și patru pahare de lapte. Primul pas este să turnați puțină apă în tigaie, astfel încât porridge să nu ardă. În apa care fierbe deja, trebuie să turnați patru cești de lapte, puțină sare și zahăr (cantitatea sa este determinată de gust). Când observați că toată această masă a început să fiarbă, amestecându-se încet, se toarnă treptat un sfert de pahar de grâu. Se gătește aproximativ zece minute la căldură scăzută, în timp ce trebuie să se amestece în mod constant, astfel încât ovarul să nu fie ars și nu au existat bulgări. Când totul este gata, trebuie să turnați masa într-o farfurie și asigurați-vă că puneți untul, după care se poate mânca.

Terci pe apă reteta. Compoziția include 2,5 pahare de apă, 1,2 cești grișul, o lingură de zahăr (puteți adăuga mai mult la gust), puțină sare și unt. Puneți o tigaie de apă pe foc. După ce se fierbe, amestecând constant, se toarnă lent semolina. Continuați să amestecați, fierbeți timp de aproximativ 15 minute, apoi adăugați restul ingredientelor și gătiți încă 5 minute. Și terciul este gata.

Rețetă de cremă de cereale lichidă. Manna poate fi lichidă și groasă. Ambele rețete sunt simple și gustoase. Toată lumea poate găti opțiunea pe care o preferă. Laptele a pus foc. Când se fierbe, se adaugă treptat restul elementelor de terci de la ea. Gatiți până când într-o cratiță există o masă lichidă omogenă.

Sperăm că sfatul nostru vă va fi util. Și amintiți-vă întotdeauna că porumbul de grâu este util când se prepară corect și se mănâncă moderat. Nu pune în pericol sănătatea copilului dumneavoastră, nedovarivaya terci, astfel încât fitina salvat, sau de a face terci mai gustoase, adăugând o cantitate mare de ulei sau zahăr, deoarece se dovedește că un consum excesiv de grăsimi și dulce afectează dezvoltarea copiilor de până la șapte ani.