Herringul sub blana: conținutul de calorii al vasului și produsele conținute în acesta

Ghici care gustare înfundată este întotdeauna în mare cerere pe masa festivă? Desigur, salata "Herring sub blana"! Conținutul său caloric aproape întotdeauna, în principiu, nu deranjează pe nimeni prea mult. La urma urmei, principalul lucru este prezența acestui fel de mâncare uimitor de gustoasă, fără nici o eșec la orice sărbătoare.

Herring sub blana: conținutul caloric depinde de compoziția vasului

Dar unele gospodine încă nu dau o odihnă ideii conținutului său de calorii. Este posibil și cum să îmbunătățiți rețeta, ușurând oarecum saturația sa? Pentru ajutor va veni arta uimitoare de gătit - gătit. Herringul sub blana poate fi fabricat în mai multe variante. Datorită acestui fapt, este posibil să alegeți dintre cele mai potrivite rețete, care corespund cerințelor gustului și cerințelor nutriționale. Înainte de a începe să gătiți, decideți compoziția produselor. Care va fi saturatia vasului clasic "Herring sub blana"? Conținutul său caloric variază de la 220 la 250 Kcal în 100 de grame. Următoarele sunt considerate straturi obligatorii:

- proaspete, mărunțite sau semi-inele;

- hering;

- cartofi fierți și măcinați;

- oua zdrobite, fierte tare;

- tocate sau rase morcovi fierti;

- Sfeclă fiartă și sălbatică.

Conținutul caloric al componentelor de salată

Mai jos în tabel sunt date pentru comparație diferite opțiuni posibile pentru produsele necesare folosite la prepararea vasului "Herring sub blană". Conținutul de calorii al fiecăruia afectează valoarea nutrițională globală a salatei. Este deosebit de bogat un fel de mâncare atunci când creați o capodoperă culinară de șase sau mai multe straturi. Acest soi destul de des, de asemenea, nu beneficiază de caracteristicile gustului.

Cum sa faci un fel de mancare mai putin calorica?

Poate că este vorba de o hering mai "ușoară" sub blană. Conținutul de calorii al salatei va fi redus în mod semnificativ prin înlocuirea anumitor componente în vas sau abandonarea completă a acestora. Utilizați câteva trucuri:

• Înainte de gătire, înmuiți cartofii în apă rece pentru a elimina excesul de amidon.
• Înlocuiți maioneza sosul de muștar cremos, pregătit de la maioneză macră, Dijon realimentare și suc de lamaie, luate în proporții egale.
• Refuzați utilizarea ouălor fierte în favoarea unui măr proaspăt, măcinat pe o răzătoare mare.
• Înlăturați complet straturile de orez și brânză grasă, în timp ce creșteți volumul de mase de legume.

După cum puteți vedea, acesta poate fi ușor de preparat și foarte util pentru compoziția de hering sub o haină de blană, calorice care se potrivesc chiar și susținătorii cei mai fervenți ai diferitelor diete pentru pierderea in greutate si imbunatatirea sanatatii. Încercați să colecteze platanul ceva nou - și vă va surprinde animalele de companie bunătăți foarte util!