Conținutul caloric de scorțișoară și utilizarea acesteia pentru scăderea în greutate

Astăzi vom vorbi despre un miros foarte aromat și delicios - scorțișoară. În mod surprinzător, nu este folosit doar în gătit! Despre locul și modul în care este folosit acest condiment estic, vom vorbi despre acest articol. În prezent, un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată sunt relevante. Acesta este motivul pentru care conținutul caloric al scorțișului este o informație foarte utilă, în special pentru cei care o folosesc adesea pentru alimente.

Ce este scorțișoară?

Scorțișoara este o coajă uscată a unui copac veșnic - o scorțișoară. Acest pom ceilon al familiei, destul de ciudat, lauri. Cinnamomum descoperit in Sri Lanka, iar mai târziu este perfect prins în Madagascar, Java, Sumatra, precum și în Brazilia, Vietnam și Egipt. Utilizarea principală a scorțișoară - un condiment picant, care pot fi achiziționate sub forma unui ciocan, și sub forma unui tub bucăți înfășurate scoarță. Dimensiunile acestor tuburi ating, de obicei, o lungime între cinci și zece centimetri.

Conținutul caloric de scorțișoară

În ciuda faptului că scorțișoară este doar un condiment, adăugat la vase în cantități mici, nu uitați de valoarea sa energetică. Conținutul caloric de scorțișoară la 100 de grame este de cel puțin 247 și nu mai mult de 267 kcal. Dar nu lăsați această figură să vă sperie, deoarece scorțișoară este un condiment incredibil de ușor și este folosit în cantități foarte mici. Judeca pentru tine: conținutul de calorii al unei lingurite de scorțișoară este de numai treizeci și cinci de calorii! Și nu fiecare coacere merge chiar și o linguriță completă a acestui condiment mirositor. Conținutul de calorii al unui singur baston, care cântărește nu mai mult de patru grame, este de numai zece kilocalorii. În gătit, nu sunt folosite doar bastoane de scorțișoară, ci și scorțișoară.

Beneficiile spicei orientale

Datorită conținutului ridicat de micro și macronutrienți, vitamine și componente biologic active de scorțișoară nu este folosit numai în prepararea de deserturi și băuturi, dar, de asemenea, utilizate pe scară largă în produsele cosmetice, medicina tradițională și chiar dieta.

Medicamentul tradițional folosește în mod activ scorțișoară ca produs care reduce nivelul de zahăr din sânge. S-a îmbunătățit digestia și activitatea îmbunătățită a sistemului cardiovascular cu utilizarea frecventă în alimente. Ceea ce este cel mai plăcut, în acest caz, conținutul de calorii al scorțișului rămâne încă destul de scăzut, deoarece este chiar folosit în măsuri medicale în cantități mici.

Scorțișoară este un produs preferat pentru cosmetologi. La urma urmei, are proprietăți precum tonifierea și curățarea pielii, precum și finețea ridurilor fine. Este adesea folosit ca parte a mastilor pentru a lumina pete de pigment si pentru a netezi cicatricile mici.

Nu este surprinzător că uleiul de scorțișoară este adesea folosit de parfumeri pentru a-și crea mirosurile încântătoare. La urma urmei, aroma de scorțișoară adaugă tuturor spiritelor nuanțele tentațiilor și senzualității.

Scorțișoară pentru pierderea în greutate - un mit sau o realitate?

Foarte adesea reprezentanții sexului mai slab sunt cel puțin puțin, dar sunt nemulțumiți de figura lor. Și în lupta împotriva excesului de greutate, așa cum se spune, toate mijloacele sunt bune. Datorită conținutului său caloric relativ scăzut, scorțișoara este adesea folosită nu numai ca aromă aromatizantă, ci și ca mijloc de promovare a procesului de scădere a greutății. Ea accelerează perfect procesul metabolismului, care ajută într-un timp foarte scurt să scape de depozitele de grăsime din zonele cele mai problematice. În această secțiune vom analiza cele mai populare rețete cu scorțișoară, care vă vor ajuta să ajustați sistemele digestive și excretorii.

Kefirul cu scorțișoară este o băutură foarte gustoasă și foarte utilă. Acesta vă poate servi atât ca o gustare, cât și un înlocuitor deplin pentru cină. Numai un vârf de scorțișoară este suficient pentru un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Conținutul caloric al acestei băuturi nu depășește 50 kilocalorii.

Cafeaua cu scorțișoară este o opțiune pentru cei care nu își pot imagina dimineața fără o ceașcă de băuturi parfumate proaspăt preparate. Punct important: în cafea cu scorțișoară pentru pierderea în greutate Nu adăugați zahăr! Dozajul condimentelor este același ca și în rețeta cu kefir: o pensulă per cană de băutură.

Un mic dejun delicios și sănătos cu scorțișoară este o porție de fulgi de ovăz cu tărâțe, o jumătate de banană și o jumătate de lingură de condimente. Un astfel de mic dejun nu numai că vă va satura corpul cu vitamine și microelemente necesare, ci va purifica intestinele și va accelera metabolismul.

Combinația de scorțișoară și ghimbir este pur și simplu o pereche enchantă de condimente pentru pierderea în greutate, care poate fi folosită nu numai în interior, ci și pentru cosmeticele. Deoarece se află în complex, acceleră maxim metabolismul, elimină toxinele și zgurii și arde excesul de grăsime. Prin urmare, vă sfătuim să adoptați acest cuplu mirositor.

concluzie

Astăzi am încercat să răspundem în detaliu la întrebările despre conținutul de calorii al scorțișului, proprietățile sale benefice și metodele de a pierde în greutate când este folosit. Acum alegeți doar pentru dvs. - utilizați încă scorțișoară ca aromă aromatizantă sau începeți să o folosiți pentru pierderea în greutate.