O reteta simpla pentru ceai cu scortisoara pentru pierderea in greutate: comentarii

Scorțișoara este una dintre cele mai faimoase și mai populare condimente. În antichitate, era disponibilă numai regilor și restului elităi. Până în prezent, este în bucătăria a aproape fiecare amantă. Se folosește la coacere, pentru prepararea deserturilor sau a diferitelor sosuri. De asemenea, se adaugă la tot felul de băuturi, cum ar fi cafea, ceai sau vin. Articolele de astăzi vor fi dedicate rețetelor pentru ceai cu scorțișoară pentru pierderea în greutate, luați în considerare beneficiile și răul.

scorțișoară

De obicei, acest condiment este vândut sub formă de tije - pliate și bine tratate cu scoarță Cinnamomum.

Acesta a fost inițial deschis ca un remediu. Mai târziu a fost adăugată la mâncare. Inițial, acesta era disponibil numai pentru straturile conducătoare ale populației.

Și pentru o vreme a servit ca monedă. Datorita aromei sale bogate folosite pentru gătit, cantități mari de produse alimentare, și este dificil de a înlocui orice alt condiment.

Ea vine din Sri Lanka și este coaja unui copac tropical veșnic. Acesta se găsește sub forma unei pulberi în pământ pe teritoriul creșterii copacilor, dar poate fi găsit deja într-o formă prăbușită pe planta însăși.

Există doar două varietăți de condimente cunoscute:

• Tipul Ceylon. Are o culoare maro deschisă și un gust dulce.
• Tip de casier. Mai mult culoare maro închis, cu un gust amar.

Valoarea nutrițională a produsului

Înainte de a lua în considerare rețeta de ceai cu scorțișoară pentru pierderea în greutate, încercați să înțelegeți în detaliu ce este inclus în condiment.

Scorțișoară nu are absolut nici un zahăr, care este avantajul său fără îndoială.

Deci, într-o lingură de scorțișoară măcinată conține 4 g de fibre, 3% din toate componentele sale este vitamina K, care are un efect benefic asupra sistemului digestiv. Un pic mai mult, și anume 4% este conținut în scorțișoară de fier, 8% în calciu și 68% în mangan.

În general, o lingură de scorțișoară are 19 kcal.

Proprietăți utile de scorțișoară pentru organism

Nu este greu de ghicit că scorțișoară are un efect pozitiv asupra persoanelor care suferă de diabet, deoarece nu există deloc zahăr în ea. În plus, reduce nivelul de zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Acest condiment are un efect antibacterian asupra corpului. Se luptă cu un număr mare de viruși și infecții cauzate de diverse bacterii. În 2012, au fost efectuate studii care au demonstrat că uleiurile extrase din scorțișoară se luptă cu bacterii fungice Candida.

Acționează ca agent antiinflamator.

Ajută la menținerea sănătății sistemului cardiovascular, deoarece nu conține colesterol. În 2003, au fost efectuate studii care au demonstrat că aportul regulat de scorțișoară reduce nivelul colesterolului din sânge. Iar studiile care au avut loc în 2013, acest lucru a confirmat.

Împiedică îmbătrânirea rapidă a celulelor creierului datorită proprietăților antistres.

O altă proprietate importantă este lupta împotriva cariilor.

Nu cu mult timp în urmă, sa dovedit că scorțișoara afectează mult mai bine cavitatea bucală decât uleiul de cuișoare. Datorită conținutului de scorțișoară în compoziția sa, multe paste îmbunătățesc microflora cavității bucale.

Înainte de a lua în considerare rețeta de ceai cu scorțișoară pentru scăderea în greutate, este demn de remarcat faptul că, pe lângă efectele pozitive, poate avea contraindicații.

Rău pentru scorțișoară

În ciuda tuturor beneficiilor de condimente, atunci când o utilizați, trebuie să luați anumite măsuri de precauție. Mai ales când vine vorba de doze mari.

Prin urmare, dacă cumpărați în magazin ceai cu scorțișoară pentru pierderea în greutate, prescripția și contraindicațiile trebuie descrise pe etichetă pe partea din spate. Dacă nu există astfel de informații, merită să aflați toate nuanțele în avans și apoi achiziționați produsul.

Dacă apare supradozaj, poate apare iritație pe piele sau pe membranele mucoase. De asemenea, senzațiile dureroase în gură și pe buze sunt inevitabile.

Cu prudență ar trebui să fie luate la persoanele care suferă de diferite afecțiuni hepatice. Cu utilizarea frecventă a condimentelor, se poate dezvolta intoxicația.

Datorită conținutului ridicat de cumarină, utilizarea scorțișoară poate provoca o durere de cap severă.

Persoanele cu hipertensiune ar trebui să acorde atenție modului în care se simt după ce au consumat condimente. Dacă nu le afectează presiunea, atunci puteți include în siguranță în dieta ta. Dar dacă observați că are cel mai mic efect asupra sănătății dvs., este mai bine să renunțați complet la folosirea acesteia.

Nu clătiți gura cu o soluție care conține scorțișoară, dacă gura dumneavoastră are sângerări mici. În asemenea cazuri, este mai bine să nu o luați înăuntru.

Nu este de dorit să se utilizeze în timpul sarcinii sau alăptării. Copiii pot fi administrați dacă sunteți siguri că nu vor provoca alergii.

Doza optimă de scorțișoară pentru doza zilnică

Înainte de a lua în considerare rețetele de ceai cu scorțișoară, asigurați-vă că nu există contraindicații pentru utilizarea sa și stabiliți corect rata zilnică.

După cum sa menționat deja, este mai bine ca femeile însărcinate și copiii să se abțină de la folosirea lor.

Persoanele care suferă de diabet zaharat, o zi poate avea între 1 și 6 grame de scorțișoară. Cel mai bine este că este o scorțișoară din ceylon, deoarece conține mai puțin cumarină.

Restul pot fi mai mult de 6 grame, dar cel mai important - nu exagerați cu dozajul.

Cum de a alege produsul potrivit

Pe rafturile magazinelor de astăzi este mai ușor să găsiți cassia de scorțișoară. Este mai ieftin, dar și inferior lui Ceylon de gust. Acesta din urmă este mai greu de găsit și va costa mai mult. Acest lucru se datorează faptului că scorțișoara din ceylon este mult mai utilă și mai gustoasă decât cea a lui Cassian.

Prin urmare, la cumpărare, este de dorit să se acorde atenție la tipul de scorțișoară. Dacă pe pachet nu este specificat, la ce tip se referă, atunci acesta este cassia. Atunci când alegeți un produs pe bază de pulbere, acordați atenție mirosului său. Acesta este principalul criteriu al prospețimii scorțișoarei. Dacă aroma te confunde, atunci nu cumpără produsul.

Cel mai bine este să cumpărați scorțișoară, care este vândută cu bețișoare. Și dacă ai nevoie de o pulbere, atunci o poți să-ți speli singur.

Am examinat nuanțele de bază care trebuie cunoscute înainte de a trece la ceai cu scorțișoară pentru pierderea în greutate, rețete și metode de preparare.

Reteta clasica

O reteta clasica pentru ceai cu scortisoara pentru pierderea in greutate este una dintre cele mai simple, care nu necesita mult efort in timpul prepararii. Este suficient sa preparati ceaiul preferat si sa adaugati o lingurita de condiment.

Această rețetă pentru ceai cu scorțișoară pentru pierderea în greutate într-un termos este o opțiune minunată dacă vă deplasați într-o călătorie lungă în vreme rece și umedă. În plus față de faptul că va exercita un efect antioxidant asupra corpului și va elimina toxinele, puteți fi sigur că nu veți prinde niciun virus.

Ceai de ghimbir cu scorțișoară

Slimming tea cu scortisoara si ghimbir este o reteta pentru iubitorii de piquant. În plus față de faptul că băutura ajută la reducerea greutății, ea întărește perfect sistemul imunitar și organismul în ansamblu.

Pentru pregătirea sa vom avea nevoie de:

• un litru de apă purificată;
• o lingurita de ghimbir ras (puteti taia in felii);
• o lingurita de scortisoara (un baston);
• 10 grame de menta sau melisa;
• o lingurita de miere.

Toate ingredientele, cu excepția mierei, se toarnă apă și se pun foc. Apa aduce la fierbere și scade focul. Amestecați amestecul timp de aproximativ cinci minute. Apoi opriți și insistați în căldură timp de aproximativ o jumătate de oră. Adăugăm miere. Ceaiul este gata de utilizare. Înainte de a găti o astfel de băutură, asigurați-vă că niciunul dintre oaspeții pe care îi veți servi, nu există alergie la nici o componentă a băuturii. Ceaiul conține un număr suficient de produse alergice - scorțișoară, miere, ghimbir.

Puteți face ceai verde cu scorțișoară pentru pierderea în greutate, rețeta este aceeași cu cea descrisă mai sus. Singura diferență este că în rezervor, unde toate ingredientele vor fi fierte, trebuie să adăugați ceai verde.

Ceai cu scorțișoară pentru scăderea în greutate. Rețetă, feedback

Cât de mult aruncă cu băutura asta? Una dintre ceaiurile eficiente pentru scăderea în greutate este o perfuzie cu adăugarea de frunze de dafin. Această plantă, la fel ca și scorțișoara, este un excelent antioxidant. Și într-o pereche lucrează mult mai bine, având un efect pozitiv asupra sistemului digestiv.

Pentru pregătirea noastră, luăm:

• litru de apă;
• un băț de scorțișoară;
• 5 frunze de frunze de dafin.

Pregătiți o băutură nu este dificilă. Ambele ingrediente sunt umplute cu apă, aduse la fierbere și fierte timp de 15 minute. După îndepărtare și lăsați să se infuzeze. Puteți face acest lucru într-un termos, astfel încât va rămâne mai cald mai mult. Dacă doriți, puteți adăuga miere sau zahăr. Dar, având în vedere că pregătim o băutură pentru a reduce greutatea, este mai bine să facem fără îndulcitori. Nu luați mai mult de o ceașcă pe zi dimineața pe un stomac gol.

Acest ceai sau, mai degrabă, tinctura, va îmbunătăți procesul digestiv și va accelera metabolismul.

Judecând după recenziile femeilor care au folosit această băutură în procesul de scădere a greutății, au pierdut o perioadă scurtă de timp (între două și patru săptămâni) de la 5 la 7 centimetri la nivelul taliei.

Ceaiul de portocale cu scorțișoară pentru pierderea în greutate. Rețetă, feedback

Băutura acționează ca un curățitor bun și un depozit de vitamină C.

Pentru a pregăti acest ceai, avem nevoie de:

• o linguriță de coaja de portocală sau o pulbere de coaja de portocală uscată;
• aceeași cantitate de scorțișoară;
• o lingura de ceai verde, puteți utiliza negru, dar din moment ce ceaiul este gata pentru scopuri de purificare este mai bine să ia primul;
• litru de apă.

Toate ingredientele sunt amestecate, apa este fiarta separat. Apoi toarnă toată apa clocotită și insistă aproximativ o oră.

Beți în porții mici întreaga zi între mese. Conform recenziilor, această băutură este delicioasă, utilă și eficientă.

Ceai cu scorțișoară și lapte

Această opțiune este minunată dacă decideți să organizați o zi liberă.

Judecând după comentarii de slăbire, din cauza acestui ceai timp de două săptămâni, puteți pierde până la 4 centimetri în talie.
ingrediente:

• un litru de lapte;
• o lingurita de scortisoara;
• o lingura de ceai verde.

Să începem să ne pregătim. Am fiert laptele. Umpleți toate ingredientele și amestecați. Capacitatea este acoperită și învelită într-o pătură. În loc de acoperire, puteți turna ceaiul într-o sticlă cu termos.

În timpul zilei de descărcare, ceaiul trebuie băut la fiecare 2-3 ore. E mai bine dacă e ceva mai cald. În zilele obișnuite, încercați să beți o băutură la două ore după ce mâncați.

Cum de a alege un ceai de slăbire cu scorțișoară într-o farmacie sau un magazin

Dacă vă decideți să cumpărați o astfel de băutură într-o farmacie sau într-un supermarket din apropiere, încercați să alegeți răspunsul în mod responsabil.

Se pare, decât este posibil să stricați ceaiul? Dar, deoarece această băutură va fi utilizată în scopuri medicale, este mai bine să o cumpărați într-o farmacie. Este important să verificați data ambalării și termenul de valabilitate. Practic, astfel de băuturi sunt ambalate în ambalaje transparente, ceea ce face posibilă examinarea tuturor componentelor sale bine. Verificați dacă toate ingredientele au aspect solid și nu se desprind. De asemenea, asigurați-vă că nu există viermi sau gogoși.

Asigurați-vă că citiți toate informațiile despre ingrediente și contraindicații de pe etichetă. Dacă nu ați găsit nimic suspect, nu ezitați să cumpărați ceai și să-l preparați acasă.

În articol am examinat cum să pregătim în mod corespunzător ceai cu scorțișoară pentru pierderea în greutate, rețete și recenzii ale celor care, cu ajutorul lui, au obținut rezultate. Pentru pierderea în greutate ar trebui să vă opriți într-o singură cale de preparare. Pentru a obține un rezultat rapid, este important să combinați tehnicile de ceai cu o nutriție adecvată.