Când se pot da copiilor castraveți și care sunt restricțiile?

Copilul crește și se dezvoltă. Împreună cu aceasta, meniul său se extinde. În sezonul de legume și fructe doriți să vă răsfățați cu crusta și să-i mușcați corpul cu vitamine. Mai ales dacă fructele sunt cultivate pe paturile lor. Mamele tinere în timpul introducerii alimentelor complementare se ocupă de problema când copiii pot primi castraveți, roșii, varză și alte legume. La prima oprire în detaliu.

Care este utilizarea?

Un castravete de două treimi este alcătuit din cea mai pură apă structurată. Căldura este cel mai bun moment când poți da un castravete unui copil. Legumele vor reîmprospăta și vor umple echilibrul apă-sare. În compoziție castravete sunt astfel de oligoelemente: potasiu, iod, zinc, crom, potasiu, sulf, fosfor, cobalt, magneziu, fructoză. De asemenea, conține acid ascorbic și folic, vitaminele A, K, PP, B1, B2. Separat, merită acordată atenție prezenței iodului în castraveți. Utilizarea delicateții crocante va fi o excelentă prevenire a deficienței unui microelement important.

Aceste legume verzi conțin o mulțime de fibre, care contribuie la procesul de digestie. Castroanele au un efect benefic asupra pancreasului. Produsul este ușor digerat și nu necesită participarea acestuia, dând organismului o odihnă. Legumele sunt utile pentru copiii în formă proaspătă. Tratamentul termic distruge aproape complet vitaminele. Fiți atenți la aspectul de castraveți. Beneficiul va aduce exemplare mici cu semințe mici și o piele strălucitoare verde. Overdone legume mari galben conțin puțini nutrienți. Și mai multe semințe pot provoca balonare.

La ce vârstă poți să-ți dai castraveții pentru copii?

Legumele sunt introduse în dieta copiilor în 7-8 luni. Începeți cu cel mai ușor și nu alergenic: dovlecei, conopidă, cartofi. Legumele și piureurile de fructe, carnea omogenizată și peștele vor apărea în rația de frișcă. Mai devreme de vârsta de un an începe o perioadă în care copiii pot primi castraveți. Sugerați o mică bucată și observați reacția la produs.

Rău de la castravete

Mamele și copiii care alăptează până la sfârșitul anului ar trebui să introducă cu grijă castraveți în dietă. Fibrele dură, bogate în legume, pot provoca colici și frustrare intestinală. Luați în considerare sezonul. Vara este singura dată când copiii pot primi castraveți. Pentru a hrăni copiii, sunt adecvate numai exemplarele de sol. Vegetalele de seră conțin nitrați. În nici un caz nu oferi copiilor castraveți timpurii. Acestea conțin o cantitate mare de substanțe nocive care cauzează tulburări de alimentație severe. Sucul de legume irită mucoasa gastrointestinală. Dacă miezurile au probleme cu tractul gastro-intestinal, atunci ar trebui să consulte un medic înainte începutul alimentelor complementare. Când puteți da un castravete unui copil, numai un doctor poate decide.

Cum să dai castraveți?

Pentru cel mai mic castravete trebuie să coajați. Chiar și în sezon, poate conține nitrați. Coaja de legume este o fibră brută, din care este dificil să se facă față tractului digestiv al copiilor. La o crumbă de un an, oferiți un castravete ras, condimentat cu ulei de măsline sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Legumele întregi sau felii de mâncare pot mânca în 1,5-2 ani. Dacă nu sunteți sigur de calitatea produsului, înainte de al utiliza, este mai bine să-l înmuiați în apă sărată timp de 2 ore. Trebuie să schimbi apă de mai multe ori.

Castraveți castraveți - copii

Bunicile și mamele mai devreme le-au oferit copiilor o versiune puțin sărată a produsului, fără să se gândească la câte luni puteți da un castravete unui copil. Când mirosurile i-au tăiat dinții, i se dăduse că-și zgâri guma. Dar nu subestimați beneficiile castraveților de orz. Printre avantajele produsului se numără următorii factori:

1. În castraveții sărate, majoritatea vitaminelor rămân. Acidul lactic, pe care îl conțin, este un mediu nutritiv pentru bacteriile benefice ale tractului gastro-intestinal.
2. Produsul îmbunătățește apetitul.
3. O cantitate mare de fibre afectează în mod favorabil scaunul.

În ceea ce privește răul, constă în următoarele puncte:

• Astfel de castraveți diferă în conținutul ridicat de sare.
• Acidul are un efect distructiv asupra smalțului dinților. Prin urmare, pentru a da zgârieturile la copii, copiii ale căror dinți sunt înțepați, nu este cea mai bună idee.
• Produsul irită mucoasa gastrică. Nutriționiștii și pediatrii sunt de acord că timp de 3 ani și nu mai devreme - vârsta la care copiii pot primi castraveți într-o formă sărată.

În plus față de sărat, în dieta adulților există castraveți conservate murate. Avantajul lor este îndoielnic. Atunci când sunt tratate termic, 70% din vitamine sunt pierdute, care sunt puține în această legume. Singurul beneficiu al unui castravete conservat este faptul că stimulează apetitul, iar celuloza conținută în el ajută să facă față constipatiei. Din păcate, otetul este prezent în conservare. Ea are un efect distructiv asupra smalțului dinților. Exciteaza sistemul nervos si interfereaza cu somnul normal. În plus, o cantitate mare de sare în marinadă are un efect proastă asupra mugurilor copilului. Conservele de castravete oferă copiilor de la 5-6 ani în cantități limitate. Ele sunt bune pentru copiii cu apetit scăzut. Produsul diversifică dieta copiilor în timpul iernii.

Salată de legume în rația de crumbs

Părinții doresc să facă rapid o cantitate de fructe asemănătoare cu a lor. Deci, treptat în meniul bebelușului există salate de legume. Cu privire la întrebarea când un copil poate primi un castravete, roșii proaspeți, ardei iute și alte alimente care conțin vitamine într-un fel de mâncare, nutriționiștii răspund ambiguu. Pe de o parte, o legumă crocantă nu este un alergen și poate fi prezentă în dieta unui copil deja în vârstă de ani. Pe de altă parte, roșiile roșii pot provoca alergii. O combinație a acestor legume este considerată dificilă pentru digestie. Acest tandem este mai bine să oferi copilului după doi ani. În căldura de copii (de la 1,5-2 ani), puteți oferi okroshka din kefir, ouă, cartofi și ceapă verde. Dacă există o astfel de oportunitate, colectați recolta împreună la cabana sau în grădină. Copilul va fi interesat. Și va mânca cu bucurie un astfel de fel de mâncare.

Cel mai tânăr poate să ofere o salată de castravete ras, ouă, condimentată cu ulei vegetal, smântână cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt fără zahăr. Pentru a asimila carotenul, care conține produsul, acesta trebuie consumat cu orice grăsimi. În sezonul rece, supermarketurile vând legume importate. În aspect și atingere, suprafața lor seamănă cu plasticul. În niciun caz nu le oferi copiilor astfel de produse. Acestea sunt tratate cu substanțe chimice care pot provoca intoxicații severe și o reacție alergică severă. Oferiți copiilor doar legume naturale proaspete.