Gimnastica respiratorie. Strelnikova va ajuta pe toată lumea

Gimnastica respiratorie Strelnikova a fost în sălbăticie de mai mulți ani. Se folosește în pregătirea sa de către sportivii profesioniști, ajută și la bolile grave.

Încărcare ușoară pentru plămâni

Exercițiile speciale de respirație pot restabili nu numai vocea, ci și respirația. Singurul tip de exercițiu care vă permite să obțineți rezultate excelente pentru orice persoană. Esența tehnicii - utilizarea respirațiilor scurte și ascuțite la momentul executării mișcărilor active. În acest caz, toate părțile corpului sunt implicate. La rândul său, aceasta determină o reacție adecvată a organismului și ajută la creșterea cantității de oxigen din sânge. Datorită acestor exerciții, creșterea respirației interstițiale, care contribuie la o absorbție mult mai bună a oxigenului. În plus, receptorii localizați pe mucoasa nazală sunt iritați, asigurând astfel apariția unei conexiuni reflexice cu toate organele. Toate acestea sunt promovate prin exerciții regulate de respirație. Strelnikova, după ce și-a creat urmașii, a ajutat o mulțime de actori și cântăreți cu boli ale aparatului vocal. Astfel de exerciții sunt utile pentru copii.

Gimnastica în masă

Nu numai actori și cântăreți sunt utile pentru respirație exerciții Strelnikova. Exercitarea care este compus, ajuta să facă față cu răceli frecvente. Pe lângă îmbunătățirea proceselor metabolice, există, de asemenea, consolidarea corpului copilului, starea de sanatate restaurarea. Otolaringologi au recunoscut de mult timp impactul pozitiv pe care exerciții de respirație. Strelnikova, care nu a fost doctor, a fost capabil să dezvolte un set de exerciții care să ajute oamenii care au suferit intervenții chirurgicale pentru a restabili respirația ruptă a nasului. Deci nu ar trebui să fie leneș și să caute un tutorial detaliat, cât mai rapid și ușor pentru a ajuta la îmbunătățirea stării de sănătate a exercițiilor respiratorii Strelnikova.

Indicații pentru utilizare

Ca măsură preventivă pentru persoanele de toate vârstele. Dimineața poate fi folosit ca înlocuitor pentru gimnastică, iar seara poate ajuta la eliminarea oboselii. Creșterea vitalității, ameliorarea stresului, îmbunătățind starea de spirit și memoria - toate acestea sunt capabile de exerciții de respirație.

Strelnikova, printre altele, a fost în măsură să dezvolte o metodă care să ajute unde medicina tradițională poate fi neputincioasă (când astm bronșic, hipertensiune, stuttering și nevroză). Îndepărtarea de la înclinare, gimnastica vă va ajuta să faceți din corpul plastic și să scăpați de scolioză. Cu miopie progresivă poate opri deteriorarea vederii și poate chiar să o îmbunătățească pe o pereche de dioptrii. Stabilizeaza sistemul genito-urinar, ajută să scape de enurezisul observate în copilărie, și normalizează ciclul menstrual, este utilizat la etapa inițială de dezvoltare a varicocel in adolescenta.

Toate acestea, cu o aplicare corespunzătoare, sunt capabile de exerciții de respirație. Strelnikova, în plus, a ajutat complexul său unic de exerciții pentru tineri pentru a scăpa de prostatită și a crește nivelul de potență. Femeile vor fi ajutate în prezența obstrucției tubare și a chisturilor ovariene, tonificând corpul în timpul sarcinii. La aplicarea gimnasticii în departamentele chirurgicale, efectul său a fost văzut în secțiunile de vindecare hernia inghinală și alte cusături formate după o intervenție operativă. Gimnastica a fost de asemenea folosită pentru a trata tuberculoza. În același timp, a existat o creștere a hemodinamicii, care a contribuit la o mai bună vindecare în cavitățile de dezintegrare.