De ce vrei carne în timpul sarcinii? Ce lipsește corpul?

Fiecare femeie are anumite nevoi în timpul sarcinii. Și soții acestor femei știu cum de prima mana pentru a rula o iarnă rece, în căutarea de căpșuni proaspete, pepene verde suculent sau piersici. Unele doamne visează să smulgă benzină sau vopsea. Se pare că dorința pentru un anumit produs înseamnă doar un lucru - lipsa vitaminelor sau a oligoelementelor.

Predilectiile alimentare ale femeilor gravide

Dacă o femeie însărcinată dorește ceva special, atunci acest lucru nu surprinde pe nimeni. Unii sunt dornici de a obține un moment căpșuni pe o zi rece de iarnă, alții doresc să mănânce un hering cu ketchup sau lapte, iar dintr-un motiv pe care doriți carne crudă. Acum este mult mai ușor să găsiți anumite produse decât acum 20 de ani. În ianuarie, puteți găsi cu ușurință de căpșuni, chiar și hering vândute în orice magazin, atunci ce să vorbim despre o bucată de carne.

Dar combinația neobișnuită de produse, despre care o femeie gravidă visează, uneori îi lovește pe oameni. De ce apar alimentele ciudate? De ce vrei carne în timpul sarcinii? Și, cel mai important, care este motivul pentru o tragere atât de puternică?

Cauze ale stării "însărcinate"

Odată cu debutul sarcinii, corpul feminin este reconstruit. La începutul femeilor gravide suferă de greață și vărsături reflex, iar oamenii de știință asociază aceste simptome cu apariția preferințelor alimentare.

Experții spun că corpul feminin își consolidează activitatea în favoarea fătului. De aceea el dă semnale creierului, care mărturisesc diferite nevoi. Medicii notează efectul special al progesteronului, care este inițiatorul includerii "motorului de căutare". Răspundeți la întrebarea dvs., de ce doriți mereu carne, medicul dumneavoastră poate.

Uneori, ciudățenia alimentelor poate dăuna sănătății copilului viitor și chiar mamei.

De ce carne?

După cum sa menționat mai sus, orice preferință pentru o femeie însărcinată este asociată cu acțiunea unui hormon numit progesteron. Cantitatea sa crește semnificativ după fertilizare, funcționează ca un antivirus, care citește informații și transmite semnale despre necesitatea creierului. Astfel, progesteronul ajută organismul să obțină elementul lipsă sau vitamina.

Nu vă faceți griji cu privire la apariția unei anumite nevoi și aflați, de exemplu, de ce doriți carne. Medicii spun că acest produs este pur și simplu necesar pentru femeile însărcinate, deoarece acestea saturează organismul cu proteine ​​și calciu, pe care copilul are nevoie atât de mult. Fiecare femeie aflată într-o situație interesantă ar trebui să se gândească la ea și la viitorul copil.

Beneficiile alimentelor din proteine

Acum este recomandabil să se explice care sunt beneficiile cărnii. Merită considerată separat fiecare tip de produs, pentru a evidenția avantajele acestuia.

Datorită produselor din carne, activitatea gusturilor, stomacului și pancreasului este activată, iar apetitul crește. Carnea este un produs care conține o mulțime de vitamine din grupa B care împiedică stresul. Aceste vitamine ajuta la normalizarea proceselor metabolice, ajuta la descompunerea grăsimilor în ficat, întărește bulbului pilos, da strălucire părului și strălucirea.

Pentru ca sarcina să fie asimptomatică și ușoară, este necesar să folosiți acest grup special de vitamine. În plus, carnea este înzestrată cu o cantitate mare de fosfor, calciu, sodiu, sulf, potasiu, clor și magneziu.

Influența cărnii asupra copilului și a mamei în așteptare

Dacă o femeie gravidă vrea carne, de ce să nu o mănânci? Cea mai populară specie este carnea de pui. Conține cele mai multe proteine, acidul linoleic si vitamina B. Aceste oligoelemente îmbunătățește imunitatea, normalizează funcționarea inimii și a stomacului, reglează nivelul de colesterol în sânge.

Carnea de rață și curcanul sunt considerate produse alimentare. Acestea afectează favorabil activitatea creierului, pielea. Aceste produse conțin un acid special care distruge celulele canceroase. Avantajul fără îndoială este că atunci când preparați o astfel de carne, nu puteți folosi sare, deoarece sodiul din compoziție dă o aciditate.

De ce ți-ar plăcea carnea de porc? Totul este destul de simplu, deoarece conține o cantitate fenomenală de vitamină B, fier și proteine, pe care organismul o cere. Dar este important de remarcat faptul că acest produs este digerat mai mult decât altele.

Dar miel ușor digerat, bogat în iod, magneziu și fier. Corpul unei femei gravide primește o doză dublă din aceste micronutrienți dintr-o bucată de miel. În plus, lecitina scade nivelul colesterolului, iar carnea de miel este bogată în această substanță. De ce femeile gravide doresc miel de carne? Răspunsul este simplu: corpul nu are fier.

Cum să gătesc?

Medicii și nutriționiștii sunt de acord că în timpul sarcinii este recomandabil să mănânci carne proaspătă și proaspătă. Nu este necesar să cumpărați și chiar mai mult să pregătiți un produs congelat. Carnea este mai bine să fiarbă, să coaceți și să fierbeți cu legume.

Este de remarcat faptul că este mai bine să consumăm carne fără bulion, deoarece lichidul în timpul gătitului absoarbe substanțe nocive. Nu este de dorit să mănânci carne prăjită, poate provoca arsuri la stomac.

Dacă doriți carne tot timpul, de ce nu doar gătiți-o. Poți să faci supă, dar numai când scapi de bulionul primar. Este suficient să se scurgă după fierbere. De asemenea, trebuie reținut faptul că carnea poate fi infectată, astfel că tratamentul termic adecvat, expunerea la căldură și gătitul lung sunt importante. Și aceasta se aplică oricărui tip de produs prezentat.

De ce trage carnea brută?

Preferințele pentru femeile gravide pot fi foarte neobișnuite. De ce vrei carne crudă în acest moment? Aici totul este clar, ca o zi albă - corpul nu are fier. Există anemie cu deficit de fier. Destul de des există cazuri de deficit de hemoglobină la femeile gravide - fiecare a treia femeie suferă de anemie în al doilea trimestru. Hemoglobina este necesară pentru dezvoltarea normală a fătului și dacă nu este suficient, atunci există un consum de stocuri care sunt rapid epuizate.

Anemia este rezultatul deficit de oxigen, dezechilibru hormonal, ceea ce este caracteristic femeilor care trăiesc în orașele mari, cu o lungă ședere gravidă într-o cameră închisă neventilate. medicii au de multe ori pentru a face față situațiilor în care o femeie într-o poziție vis de cretă, cărbune, spoială sau Aluatul - este din motive evidente pentru aceeași anemie. Cu o lipsă de fier, organismul distorsionează preferințele gustului. De aceea chiar vreau carne. Chiar dacă e crud.

Chiar și experții încă nu pot da seama de ce femeile gravide doresc carne crudă, deoarece există o dorință irezistibilă de a mânca o bucată de carne de porc crud sau carne de vită. Doar ei pretind că în acest fel trupul încearcă să umple lipsa de fier, bogat în carne crudă. Este o reacție a minții subconștiente.

Și, bineînțeles, nu trebuie să utilizați acest produs într-o formă netratată, mai ales dacă este o femeie însărcinată. Iar conținutul ridicat de fier nu este motivul acestei acțiuni.

Dacă nu vreau carne

Doamnelor într-o "poziție interesantă" trebuie să mâncați alimentele potrivite și sănătoase pentru bunăstarea și sănătatea copilului. Dar ce ar trebui să facă vegetarienii? De ce nu vrei carne în timpul sarcinii? Aceste femei nici măcar nu tolerează vederea duhului lor, dar cum rămâne cu gustul.

Carnea poate fi ușor înlocuită cu produse cum ar fi ouă, pește, brânză de vaci și lapte. Suficient pentru a consuma pe o bază de zi cu zi pentru a mânca legume, nuci, hrișcă și suc de rodie pentru a compensa lipsa de fier si proteine. Situația stressoopasnogo fetale atunci când mama sa, fiind un vegetarian avid, începe imens să mănânce carne, care nu a fost nici măcar atins. Și aici nu este necesar să asculte recomandările de rude iubite, susținând că carnea pur și simplu un produs necesar și indispensabil în sarcina că sănătatea copilului depinde de ea.

Dacă sunteți vegetarian și vă întrebați de ce doriți carne pentru alte femei însărcinate, atunci spuneți acest detaliu medicului dumneavoastră. Un specialist competent nu vă va amenința și nu vă va intimida, el va ajuta doar să alegeți dieta potrivită pentru dumneavoastră. Și dacă vă îndoiți de competența medicului, înlocuiți-l în siguranță cu altul.