Ovansul ovăzului este util

ovăz germinate folosit de om încă din cele mai vechi timpuri, deoarece produsul are o compoziție bogată. Datorită acestei cereale și folosit ca un vas separat, și ca ingredient opțional în diverse alimente (cereale, salate, lăptișor, etc.).

Ovăzul de ovăz este un făt sau un organism de dormit, deci există un depozit de vitamine utile în interiorul acestuia, ceea ce este necesar pentru creșterea unei plante independente. Astfel, ea concentrează toată energia care, atunci când este germinată, trece în germeni.

Desigur, de la sine ovăz germinate vindeca de boli grave si nu se va opri procesul natural de imbatranire umane, dar cu utilizarea regulată îmbunătățește funcționarea organelor interne, starea generală, starea de spirit și alte funcții. cereale și ovăz germeni de zi cu zi sau periodice permite să folosească forța produs natural, ca germina - aceasta este faza cea mai activă a ciclului de viață al cerealelor. Acest lucru se datorează faptului că a conținut de vitamine și oligoelemente sunt conservate pe deplin de fasole, spre deosebire de produsele prelucrate (pâine, făină). Vitaminele B, C și E, magneziu, zinc, fibre, zahăr - ele sunt elementele vitale pentru funcționarea corpului uman.

Este foarte important ca proteina conținută în culturile de cereale, cand germinarea incepe sa se imparta, formand aminoacizi. Când este ingerat, o parte din aminoacizi este absorbită de organism, cealaltă parte este transformată în nucleotide, iar a treia parte este descompusă în baze. De regulă, aceste baze reprezintă materialul de construcție necesar înlocuirii și reparării genelor deteriorate.

Trebuie remarcat faptul că ovăzul încolțit nu poate înlocui consumul de alte legume și fructe, în special în perioada respectivă deficienta de vitamina de primavara. Adăugarea încolțite germeni de ovăz boabe permite pentru a goli corpul de toxine creste hemoglobina la o anemie, imbunatateste acuitatea vizuala, normalizeaza sistemul cardiovascular. De asemenea, trebuie remarcat faptul că ovăz germinate afectează în mod pozitiv organismul pentru cancer, deoarece are un efect tonic. Și nu numai aceasta este cunoscută ovăzul încolțit. Beneficiul este că apărarea imună a corpului crește, capacitatea creierului se îmbunătățește.

Datorită faptului că produsul îmbunătățește peristaltismul intestinal, acesta poate fi utilizat pentru a reduce greutatea. În plus, ovăzul contribuie la curățarea naturală a ficatului și a vezicii biliare.

De asemenea, germinat ovăz boabe vin în multe produse cosmetice (creme, masti si balsamuri), ca un efect pozitiv asupra stării de păr, unghii, piele, etc.

Bineînțeles, numai o boabe germinate în mod corespunzător pot fi de folos. Pentru aceasta, este necesar să se ia boabe selectate care nu au fost tratate chimic cu substanțe toxice. Preparat un pahar de cereale trebuie să se toarnă 2 pahare de apă rece și se lasă în această formă timp de 2-3 zile la temperatura camerei. Apoi, puneți boabele pe o cârpă întunecată și așteptați apariția germenilor (de obicei, câteva zile). De asemenea, după formarea germenilor, se recomandă să le consumați în două zile, deoarece după aceea pot apărea microorganisme dăunătoare.

Dar, în orice caz, nu ar trebui să fie măcinat polizor cereale germinate, storcător sau polizor, deoarece procesul de oxidare are loc în contact cu componentele metalice ale aparatelor de bucătărie. Se recomandă utilizarea acestora fără influență mecanică pentru a obține un beneficiu maxim din produsul utilizat. Porțiunea medie pe zi este de 10-15 germeni, ceea ce este suficient pentru un organism normal.