LDL colesterol a crescut: cum să reducă și care este norma sa?

Colesterolul este o substanță necesară fiecărei celule a corpului. Este conținut în compoziția membranelor celulare. Colesterolul nu este în sine în serul de sânge, ci este un singur complex cu proteine ​​care îl transferă. Astfel de compuși sunt numiți lipoproteine.

Rolul colesterolului

Colesterolul are o funcție foarte importantă pentru organism:

• acesta este unul dintre constituenții importanți ai membranelor celulare, este responsabil pentru permeabilitatea lor;
• servește ca precursor pentru formarea hormonilor steroizi (androgeni, estrogeni, corticosteron, cortizol, etc.);
• cu participarea sa, sinteza acizilor biliari.

Colesterolul total nu are nici o valoare prognostică în determinarea riscului posibil de apariție a bolilor cardiace ischemice și a altor boli de inimă, însă importanța crescută sugerează necesitatea unui studiu detaliat al metabolismului lipoproteinelor.

Tipuri de lipoproteine

Există mai multe tipuri de lipoproteine, dar numai două dintre cele mai importante dintre ele se disting:

1. LDL - densitate scăzută.
2. HDL - densitate mare.

Rolul fiecăruia este strict definit și este direct opus mecanismului de încălcări metabolismul lipidic (Colesterol HDL și colesterol LDL), norma acestor indici este de până la 1,05 mmol / l și 4,5 mmol / l. În plus, trigliceridele aparțin, de asemenea, fracțiunilor de colesterol. Toate aceste componente sunt determinate într-un studiu numit lipidogramă. În această analiză biochimică se determină conținutul cantitativ de colesterol total, LDL, HDL și trigliceride.

LDL este un colesterol "rău", iar concentrația crescută poate indica un risc crescut de apariție a bolilor cardiovasculare. LPVN, în contrast, acționează ca un factor de protecție împotriva debutului aterosclerozei.

HDL colesterol

Valorile colesterolului LDL sub 1,03 mmol / l pot indica un risc serios de boală coronariană și ateroscleroză, indiferent de concentrația colesterolului total. Acești indicatori sunt indicatori ai detectării timpurii a unor astfel de riscuri și sunt, de asemenea, utilizați pentru a evalua efectul tratamentului menit să scadă concentrația lipidelor din sânge.

Nivelurile de colesterol HDL de 1,55 mmol / l sau mai mult, dimpotrivă, sugerează că factorul de risc pentru bolile cardiovasculare este negativ sau zero.

Aproximativ 25% din colesterolul total este transportat în fracțiunea LBV.

LDL colesterol

Colesterolul ridicat LDL joacă un rol major în dezvoltarea bolilor cardiace și poate indica hiperlipidemia ereditară. Acest lucru este demonstrat de numeroase studii epidemiologice și clinice care demonstrează, de asemenea, proprietățile sale aterogene. Dacă colesterolul LDL este crescut în asociere cu trigliceridele, această combinație poate indica un risc crescut de apariție a aterosclerozei. Această combinație permite diagnosticarea precoce a acestei boli. Rezultatele acestor studii permit evaluarea eficacității terapiei, care vizează reducerea lipidelor serice.

Dacă colesterolul LDL este redus, acest lucru poate fi cauzat de malnutriție sau de o absorbție redusă.

Aproximativ 70% din structura totală a colesterolului este ocupată de LDL.

LDL colesterolul este crescut. Este periculos?

In termeni simpli, colesterolul „rau“ (LDL) este o molecula care se poate oxida și pătrunde în vasele de sânge care formează pe partea interioară a plăcii aterosclerotice. Acestea împiedică în mod semnificativ fluxul sanguin și poate chiar bloca complet lumenul vasului de sânge și de a forma un cheag de sânge. Acest lucru poate duce la dezvoltarea de infarct miocardic acut.

Formarea unui astfel de cheag de sânge într-un vas care alimentează sângele creierului poate declanșa un accident vascular cerebral.

Deoarece lumenul vaselor se îngustează, sângele, saturat cu oxigen, intră în mușchiul inimii în cantitate insuficientă. Aceasta provoacă dezvoltarea bolilor ischemice și a altor boli de inimă. În plus, pereții vaselor pe care sunt concentrate plăcile aterosclerotice își pierd elasticitatea. Dacă colesterolul LDL este ridicat, acesta lovește atât inima, cât și vasele.

O creștere a nivelului de LDL poate declanșa dezvoltarea aterosclerozei obliterante a vaselor inferioare, precum și colelitiaza etc.

LDL colesterol: normă la femei și bărbați

Luați în considerare valorile normale ale colesterolului LDL.

Tabelul arată modul în care, în funcție de vârstă și sex, una dintre principalele fracțiuni de lipidograme, colesterolul LDL, se modifică. Norma la femei este ușor diferită de cea a bărbatului. Acest lucru se datorează diferențelor în mediul hormonal al reprezentanților de sexe diferite. Valorile normale ale LDL la bărbații cu vârsta cuprinsă între 20 și 60 de ani sunt ușor mai mari decât în ​​jumătatea frumoasă. Cu toate acestea, la o vârstă mai matură, totul se schimbă, iar colesterolul LDL (normal) la femei captează cu indicatori masculini și chiar devine puțin mai mare. Astfel afectează lipsa hormonilor femele în menopauză.

De asemenea, la nivelul său poate fi afectată de apartenența regională. De exemplu, concentrația de colesterol din rezidenții din India și Pakistan este puțin mai mare decât cea a altor etnogrupuri.

Cauzele LDL crescute

Creșterea LDL poate fi influențată de mai mulți factori:

• factori nutritivi - nutriție irațională;
• modul de viață insuficient de mobil;
• încălcarea proceselor metabolice - excesul de greutate corporală;
• fumat;
• consumul de alcool;
• afecțiuni endocrine - diabet, hipotiroidism;
• hipertensiune;
• boli hepatice;
• hiperlipoproteinemia ereditară.

Cum de a determina nivelul de LDL?

Pentru a determina nivelul de colesterol suficient pentru a dona sânge din venă în camera de procedură orice clinică. Aceasta va necesita o trimitere de la medic pentru analiza colesterolului LDL. Se poate obține la recepția unui terapeut, a unui cardiolog, a unui chirurg sau a unei camere pre-spitalicești.

Sângele pentru analiza colesterolului LDL este dat dimineața pe stomacul gol. În ajun este de dorit să nu mănânce alimente grase, iar cina ar trebui să fie nu mai târziu de ora 19.00. În caz contrar, valorile corecte ale colesterolului pot fi oarecum distorsionate.

Rezultatul analizei poate fi obținut a doua zi. Dacă se dovedește că nivelul colesterolului LDL este crescut, medicul va prescrie tratamentul. Cu valori totale ale colesterolului mai mari de 10 mmol / l și o fracție LDL înaltă, se poate sugera spitalizarea în departamentul cardiac sau tratamentul în ambulatoriu. Cel mai probabil, se recomandă utilizarea statinelor. Dacă colesterolul LDL este crescut, precum și metodele generale și non-farmacologice nu ajută, atunci luarea statinelor poate fi prescrisă pentru viață.

Scăderea colesterolului fără medicamente

Înainte de a începe reducerea colesterolului medicamente, trebuie să încercați să faceți acest lucru cu o dietă specială și exerciții fizice. Cum de a reduce colesterolul LDL fără comprimate? Exercițiul moderat moderat va ajuta la rezolvarea acestei probleme. Nu este necesar să mergeți la sala de sport și să vă antrenați acolo. Dacă nu există boli ale sistemului cardiovascular, aveți posibilitatea să efectuați minute scurte de 30 de minute în timpul liber, dar trebuie să monitorizați pulsul. Nu ar trebui să fie mai mare decât de obicei cu mai mult de 80%, adică imediat după o alergare, pulsul este de 100-140 bătăi pe minut - aceasta este norma. Și în 5-10 minute el ar trebui să revină la valorile sale normale - 60-80 bătăi pe minut.

Uneori joggingul este contraindicat, în acest caz, o soluție perfectă va fi o plimbare de 40 de minute pe jos într-un ritm normal.

Dieta pentru scăderea colesterolului

Simultan cu efort fizic, ar trebui să vă schimbați preferințele gustului. Acest lucru poate fi dificil, dar este vorba de sănătate, deci acest pas este necesar.

Excludeți din dieta ar trebui să fie toate alimentele care includ o mulțime de grăsimi saturate. Acestea includ:

• toate produsele pentru mezeluri;
• toate produsele semifabricate din carne;
• toate coacerea și coacerea, prăjituri și biscuiți;
• carne grasă;
• grăsime;
• Ulei vegetal (cu excepția soiei, rapiței și porumbului);
• smântână și smântână;
• maioneza;
• tipuri greu de brânză.

Fructele, legumele proaspete și sucurile proaspete stoarse de la ei, dimpotrivă, se recomandă să fie incluse în dieta ta. Pestele de mare va fi, de asemenea, util, deoarece conține acizi grași omega-3. Sunt deosebit de utile sardinele și somonul, dar peștele nu trebuie să fie sărat sau prăjit. Cel mai bine este să gătiți pentru un cuplu sau să coaceți în cuptor.

Ceaiul verde incomplet reduce, de asemenea, colesterolul într-o oarecare măsură, deoarece compoziția sa include flavonoide, ele pot consolida pereții vaselor de sânge.

Unii experți consideră că utilizarea vinului roșu în cantități foarte mici poate reduce nivelul colesterolului rău. Alți oameni de știință nu sunt de acord cu aceste date și spun că alcoolul, chiar și în doze mici, dăunează organismului. Prin urmare, este mai bine să amânați un astfel de tratament până când toți specialiștii vor ajunge la o opinie comună.

Se constată tocmai că există produse, a căror utilizare regulată poate reduce nivelul de colesterol cu ​​10%. Acestea includ:

1. Nuci - pot inhiba absorbția de grăsimi saturate de către organism. Dar ar trebui să fie consumate într-o cantitate limitată (nu mai mult de 10-12 bucăți pe zi), deoarece acestea sunt prea mari în calorii.
2. Cerealele - ovazul, orzul, precum și orezul și tărâțele sălbatice conțin fibrele necesare pentru o digestie bună.
3. Soia, mai precis, izoflavonele conținute în ea, pot reduce colesterolul LDL.
4. Uleiurile vegetale polinesaturate (soia, semințele de in, nuci, rapiță și porumb) pot fi consumate pentru colesterol ridicat. Aceste uleiuri conțin acizi grași polinesaturați, capabile să scadă colesterolul. Acestea sunt cele cărora li se recomandă să umple salate din legume proaspete.
5. Peștele de mare ar trebui să fie inclus în meniu cel puțin 3 ori pe săptămână.
6. Orice fruct și legume conțin fibre solubile, ele ajută la eliminarea colesterolului LDL din organism. Este deosebit de util să se includă în dietă varză, morcovi, citrice, mere și caise. Fasolele sunt fasole deosebit de folositoare.
7. Se crede că usturoiul, în special în combinație cu lămâia, poate curăța plachete de colesterol vasele de sânge. Aceste două produse fac parte dintr-un număr mare de rețete populare pentru purificarea vaselor de sânge și reducerea colesterolului.

În cazul în care colesterolul LDL este sub nivelul normei, această stare de tratament nu este necesară. Acest lucru poate fi rezultatul malnutriției și dietelor cu conținut scăzut de calorii. În acest caz, ar trebui să vă întoarceți la o dietă echilibrată. Asta va fi de ajuns.

Medicamente de tratament

După cum sa constatat, o creștere a nivelului colesterolului LDL joacă un rol principal în dezvoltarea aterosclerozei. Pentru a preveni formarea acestei boli și a complicațiilor acesteia, este necesar să se monitorizeze în permanență nivelul acestei substanțe, mai ales dacă există o predispoziție la creșterea acesteia. În cazul în care colesterolul LDL este crescut, tratamentul trebuie efectuat la cardiolog.

Dacă alimentația și exercițiile fizice nu ajută la colesterolul ridicat, trebuie să luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Poate fi:

• statine;
• niacină (acid nicotinic);
• fibrați sau săruri de acid fibrină care reduc nivelurile de trigliceride și cresc LBWH, respectiv scăzând fracțiunea LDL colesterol "rău";
• secretorii de acid biliar;
• inhibitori ai absorbției colesterolului (Ezetimibe);
• suplimente alimentare care conțin în compoziția lor acizi grași omega-3.

statine

Despre statine ar trebui discutate mai detaliat. Sunt substanțe chimice care pot reduce producția de enzime. Fără ele, sinteza colesterolului în organism este imposibilă.

Este important să rețineți că trebuie să luați statine separat de alte medicamente care reduc colesterolul și nu pot fi combinate cu administrarea sucului de grapefruit. Acest lucru se datorează faptului că grapefruitul conține substanțe care pot afecta enzima hepatică responsabilă de distrugerea statinelor. Astfel, organismul acumulează o concentrație crescută de statine, mai mult decât este necesar. Acest lucru poate duce la afectarea funcției hepatice și distrugerea structurii musculare.

Cele mai frecvente în Rusia sunt următoarele tipuri de statine:

• Medicamentul "Lovastatin" - este capabil să reducă colesterolul cu 25%.
• Medicamentul "fluvastatin" - scade colesterolul cu 29%.
• Medicamentul "Simvastatin" - reduce nivelul de colesterol cu ​​38%.
• Medicamentul "Atorvastatin" - poate reduce concentrația de colesterol cu ​​47%.
• Medicamentul "Rosuvastatin" (celălalt nume este "Mertenil") - cea mai eficientă dintre statine cunoscute pe scară largă, scade colesterolul la 55%.

Statine naturale

În plus față de droguri, în natură există multe plante care conțin statine naturale, dar concentrația acestor substanțe în materiile prime vegetale este mult mai mică decât în ​​cazul medicamentelor. Cu toate acestea, ele pot fi, de asemenea, utilizate pentru tratament.

Statinele se găsesc în frunzele și rădăcinile Eleutherococcus și Ginseng, frunze de plantain și chaga uscat de ciuperci. Câteva dintre ele în plantele care se găsesc în zonele suburbane sunt:

• Lemongrass;
• schinduf;
• Sunătoare;
• Hawthorn;
• Leuzea șofrănel;
• Rhodiola rosea.

Această materie primă vegetală poate fi utilizată individual sau amestecată și poate fi preparată din ea prin infuzări de apă într-o baie de apă și luată în timpul meselor. Acest tratament este lung, durata acestuia poate ajunge la 4-6 luni sau mai mult.

concluzie

Dacă măsurile non-medicamente împotriva colesterolului nu ajută și indicatorii săi sunt încă înalți, atunci ar trebui să consultați un medic și să urmați recomandările acestuia.