Gimnastica "Eye of Renaissance": recenzii ale medicilor și practicanților

După cum se poate observa din recenziile "Eye of Revival" este o gimnastică destul de eficientă, despre care mulți oameni spun că au schimbat literalmente viața. Dacă credeți că există informații despre expansiunea World Wide Web, există mulți practicieni ai acestei metode, care sunt interesați să-l încerce și mai mult. Luați în considerare ce implică tehnologia de exerciții de bază, care este caracteristica lor excepțională. Probabil, această informație va deveni importantă pentru mulți, va ajuta să decideți dacă merită să introduceți o nouă metodă de gimnastică în obiceiurile voastre.

Informații generale

După cum se poate observa din comentarii, gimnastica „renaștere Eye“ este surprinzător de bine adaptate pentru compatrioții și rezidenți ai altor puteri europene noastre. Într-o oarecare măsură, acest lucru pare surprinzător, dacă ne amintim că tehnologia a fost dezvoltată în Orientul Îndepărtat. Metoda implică întinerire - nu numai fizică, dar, mai importantă, spirituală. În același timp, "Eye of Revival" promite dezvoltarea exercițiului fizic al unei persoane. Gimnastica este creată de călugări tibetani, constă în șase exerciții destinate practicării regulate. Cinci dintre ele pot fi realizate de toată lumea și de toată lumea. Astfel de tehnici permit îmbunătățirea organismului, se scuture acei ani, să se simtă din nou bucuria vieții, inspirația, dorința de a crea. Ultimul, cel de-al șaselea este un exercițiu creat pentru cei care aspiră la libertatea completă de lumea muritoare. Vă permite să atingeți perfecțiunea spirituală, să scăpați efectiv de legăturile sexuale către această lume.

După cum se menționează într-un comentariu al exercițiului, „Ochi al Renașterii“ îi ajută doar pe cei care se luptă cu adevărat interesați de întinerire și eliberarea de povara de viață. Tehnologia vă permite să hrăniți corpul cu energie, afectează simultan diferite nivele. Dar ar trebui să înțelegeți: rezultatul va fi numai dacă tehnica este practicată zilnic.

Unele reguli

După cum se poate observa din comentarii despre „Ochiul Renașterii“, profesioniștii au asigurat: dacă sari peste exercițiu doar o singură dată au întregul curs pentru a începe de la zero. Dacă stai o lună, toate bolile anterioare, probleme, boală, vârstă, din spate, probleme vor cădea pe cap, cu o vigoare reînnoită. Cu toate acestea, există un moment pozitiv: nu este niciodată prea târziu pentru a începe din nou. Nu contează cât de prelungită pauză, în orice moment, puteți începe practicarea „renaștere Eye“, care se va simți ca un început sănătos, fericit să se bucure de viață, să se bucure de zi cu zi.

După cum sa menționat în recenzii, practicieni, „Ochi de renaștere a“ destul de simplu pentru a pune în aplicare, deși eficacitatea complexului arată doar în cazul în care recomandările generale. În primul rând, este important să se abordeze corect începutul practicii - toate exercițiile se fac strict pe un stomac gol. Timpul optim este dimineața devreme, de îndată ce o persoană tocmai sa trezit. Cu toate acestea, nu este posibilă doar să faceți un duș înainte de gimnastică, dar este, de asemenea, recomandat. Dar, după exercițiile trebuie să fie foarte atent, în special, în orice caz, nu merge sub un duș rece, deoarece este strict hipotermie contraindicat, inclusiv locale. În prima oră după terminarea programului ar trebui să fie pentru a elimina complet douche rece, nu puteți mânca înghețată, înota în piscină, la mare, bea băuturi reci. Pentru a face practica cât mai eficientă posibil, înainte de a începe abordarea, puteți face mai multe exerciții pentru încălzire. În timpul implementării abordării, nu este nevoie să fim prea zeloși. Ideea principală a practicii "ochiului de renaștere" este de a vă asculta propriul organism. Va trebui să țin un ochi foarte aproape de respirație. Inițial, exercițiile selectate se repetă de trei ori, de la o zi la alta, cresc această sumă cu două, până când ajung la 21 repetări ale fiecărei faze. Acest lucru este de ajuns, nu este necesară o creștere suplimentară.

De unde să încep?

După cum sa arătat în numeroase recenzii, gimnastica tibetană "Eye of Revival" este cea mai eficientă, dacă înainte de începerea exercițiilor specifice o persoană își va pregăti corpul. Acest lucru vă permite să configurați sisteme interne, organe, să întindeți coloana vertebrală, să activați fluxurile de energie și să stimulați circulația în jurul lor. În acest caz, primul pas poate fi făcut culcat în pat, abia trezindu-se. Este destul de simplu, este vorba despre sorbere. La stadiul de inspirație, trebuie să vă întindeți coloana vertebrală, apoi să eliberați plămânii și să vă relaxați pe deplin. Sarcina persoanei este să fie dulce, cu plăcere. Complexul continuă cu un spectacol de mâini, picioare perpendiculare pe pat. Membrele se agită în aer timp de aproximativ o jumătate de minut.

Continuați gimnastica "Eye of Revival" conform recomandărilor de la Kelder, lăsând în urmă dormitorul. Atunci când este necesară ridicarea pentru a îndrepta cu atenție a coloanei vertebrale și a întinde, senzație de fluxurile de energie care iese din pământ și să penetreze corpul prin picioare, care trece chiar prin corp, saturarea necesar pentru o nouă taxă zi. Expirați, trebuie să vă relaxați, apoi să vă întindeți din nou, respirați profund și expirați încet. În același timp, o persoană care practică gimnastica simte cum un curent rece de forță cosmică pătrunde prin vârf - argintiu, saturat, care se răspândește în interior. După aceasta, este necesar să se agită ușor membrele, este ușor să sari într-un singur loc. Corpul este pe deplin pregătit să continue, puteți începe gimnastica tibetană directă.

Primul și al doilea exerciții

Așa cum se poate observa din comentariile practicanților, "Ochiul Revivalului" începe cu o rotire. Pentru a efectua corect tehnica, persoana se rotește mai întâi în jurul axei sale în aceeași direcție cu cea care se rotește în săgeata ceasului. Mulți recomandă ca, în același timp, să ridice mâinile în părțile laterale, astfel încât palmele să privească în jos - se consideră că este mai ușor și mai convenabil. O condiție obligatorie nu este, toată lumea poate simți cum îi place. Se întâmplă, de asemenea, ca oamenii să se simtă - corpul lor necesită rotație în direcția opusă. În acest caz, trebuie să respectați, să rotiți în direcția opusă sensului acelor de ceasornic.

Așa cum se poate observa din revizuiri, "Eye of Revival" la a doua etapă presupune ocuparea unei poziții înclinate. Este necesar să stați confortabil pe spate și mâini pentru a trage de-a lungul trunchiului. Gimnastica practică face cea mai completă expirație, tragând în burtă, apăsând talia în suprafață. Apoi, ei, de asemenea, respirau lent, ridicandu-si capetele intr-un efort de a atinge pieptul cu bratele si de a sta in picioare. Următorul pas este ridicarea picioarelor. Cea mai bună opțiune - membrele sunt drepte, în raport cu podeaua sunt în unghi drept. Adevărat, acest lucru nu se întâmplă tuturor, mai ales la început. Dacă nu reușiți să atingeți situația ideală, nu vă supărați, deoarece cea mai importantă este intenția. Mulți experți spun că, la începutul practicii, puteți ridica picioarele îndoite, dacă nu le puteți păstra drept. În cea mai înaltă poziție, ele îngheață câteva secunde, apoi membrele, capul este coborât, aerul este eliberat din plămâni. Sarcina principală a acestei tehnici este de a activa a treia chakră, ceea ce face ca o persoană să aibă mai mult succes, ajută la adaptarea la societate.

Exercițiile a treia și a patra

Potrivit medicilor, "Eye of Revival" continuă pozenge în timp ce îngenunchează. În această poziție, mâinile sunt plasate sub proiecțiile fese, inhaleze și îndoiți înapoi cât mai mult posibil. practică corectă, intenția, în măsura în care este posibil să se aplece vă permite să experimenteze propria lor putere, pentru a umple rezervele ale corpului și, prin urmare, să facă o realitate a propriilor lor cele mai profunde dorințe.

După cum reiese din recenziile medicilor, "Eye of Revival" în stadiul celui de-al patrulea exercițiu este mai ușor decât toate celelalte. La oameni este deseori numit "tabel". Unii consideră inițial că această tehnică este destul de greu de realizat, dar trebuie doar să vă ajustați și totul se dovedește a fi de la sine. Începând cu poziția de clasă a așezat pe podea, susține spatele cât mai drept, și picioarele întinse înainte, odihna lui mâinile pe suprafața podelei și golit plămânii de aer. La stadiul de inspirație, trebuie să vă sprijiniți pe picioare, palme, să vă ridicați, astfel încât poza în formă să fie similară cu cea a mesei. Șoldurile trebuie să fie relativ una de alta în unghiuri drepte, mâini și corp - de asemenea. În această situație, practicarea gimnastică tibetană rămâne câteva secunde, sprijinind mușchii cât mai strâns posibil. Apoi, așezați ușor, eliberând aerul din plămâni. Când este făcută corect, exercițiul deschide chakra inimii, ceea ce înseamnă că promovează o relație mai armonioasă cu cei dragi.

Al cincilea și al șaselea exercițiu

Din recenziile despre "Renaissance Eye": 5 exercițiu este un set relativ simplu de acțiuni secvențiale pentru care poziția de plecare - ca și cum o persoană intenționează să înceapă să împingă. Ei stau pe stomac, ocupă poziția piciorului, se sprijină pe degetele extremităților inferioare, palmele. Expirarea, capul înclinat înapoi. Este foarte important să faceți acest lucru cât mai atent, mai ales dacă o persoană a început gimnastica abia recent. eliberând lent aerul din plamani, postura corpului este transformat treptat într-o casă care seamănă simplu, adică al cincilea punct este ridicat în sus, pe ambele mâini, picioare. În cea mai înaltă poziție, îngheață timp de câteva secunde, după care își ia treptat poziția inițială, eliberează aer din plămâni.

Potrivit comentarii, cele 5 exerciții tibetane „ochi de renaștere a“ mulți deja suficient pentru practica de zi cu zi, dar sasea nu este gata. După cum sa menționat de către experți, acesta oferă un aflux special de forțe permite să creadă în ei înșiși, plin de energie din lume. Se intenționează strict pentru cei care nu sunt interesați de un act intim sub orice formă, formă. Dacă încalcă această condiție, fluxul de energie poate distruge corpul interior practicarea exercițiilor, astfel încât înșelăciune, auto-înșelăciune nu ajută - va trebui să fie foarte sincer cu tine. În sine, exercitarea este destul de simplu, dar poate fi practicat în mod individual, în orice moment, în cazul în care dintr-o dată există o emoție intimă. Poziția de plecare - în picioare, mâinile pe talie sau șolduri. Un bărbat ia o respirație, de stomac trage, tensionează mușchii perineului, înclină capul, trunchiul se apleacă brusc, se arunca din aer cu sunetul „xxx-aaa“ și este reținută în poziția inferioară de ceva timp, eliminând tot aerul din plamani. După aceea, revenind la poziția inițială menținând în același timp tensiunea musculară perineu, stomac inca 10 secunde. Mai mult, liniștit, profund, încet inspirați. Doar o repetare de trei ori vă permite să transformați complet energia de la sex la liber.

Gimnastica pentru femei: caracteristici

După cum se poate observa din comentarii, se recomanda „Eye of the Renaștere“ pentru sexul frumos, cu unele modificări ale schemei generale, chiar dacă acestea nu sunt o condiție prealabilă. Efectul maxim al gimnasticii poate fi atins daca expirati prin toate exercitiile strict prin gura, plierea buzelor in forma de "O". Pentru cea mai mare eficacitate a zilei din timp în timp, puteți cânta mantra "Om". Dacă este posibil, fă-o cu voce tare. Cel mai bun efect al mantrei arată dacă îl practicați imediat după sala de gimnastică. Este cunoscut faptul că, în adaptarea la practicanții femei tibetane se poate confrunta cu tulburări depresive, dar aceste perioade de scurtă durată întotdeauna, ei trebuie să îndure, adăugând în același timp numărul de repetiții ale fiecărui exercițiu. Acest lucru ajută la stabilizarea rapidă a stării psihologice. Această specificitate se datorează particularităților percepției energiei libere a corpului feminin.

Așa cum se poate observa din revizuiri, "Eye of Revival" ajută la normalizarea fundalului hormonal. Pentru a face acest lucru, imediat după trezire, ar trebui să se efectueze un set de exerciții specializate. Pentru a începe, palmele sunt frecate până se încălzesc, apoi apasă ochelarii de 10-30 ori la rând, își freacă urechile și, cu degetele, masagează ușor baza craniului. Fruntea este triturată cu mișcări longitudinale precise. Utilizați mâna dreaptă, petreceți de la templu la templu. Puteți pune mâna stângă pe partea de sus. Următorul pas este un pat slab pe obraji, masajul brațului stâng al umărului pe dreapta și invers (cât mai mult posibil). Apoi, neteziți buricul în mișcări circulare, urmând sensul săgeții ceasului. Cycality - până la 40 de tururi. Genunchii sunt frecați până când pielea este înroșită, apoi se rotește de 30 ori succesiv cu picioarele în jurul axei gleznei. Este necesar să se repete acest lucru pentru ambele picioare. Apoi, el este ultimul pas pregătitor - masajul picioarelor.

Programul descris permite să normalizeze fundalul hormonal, să normalizeze, să stabilizeze starea emoțională, să se adapteze la schimbările legate de practica "Eye of Revival". Mărturiile confirmă faptul că repetarea regulată a acestor exerciții îmbunătățește semnificativ starea femeilor.

Merită să crezi?

Pe Internet, este foarte dificil să găsești comentarii negative despre "Renaissance Eye". După cum a remarcat mulți experți, complexul este planificat competent, relativ ușor de realizat, durează puțin timp pentru aplicare, este construit în mod rezonabil, arată rezultatul pentru persoanele de diferite grupe de vârstă. După cum spun medicii, clienții lor nu observă niciun fel de deficiențe în timpul practicării unor astfel de exerciții. Dacă credeți că comentariile despre expansiunea World Wide Web, adesea "Eye of Revival" devine un element de zi cu zi nu numai al oamenilor obișnuiți, ci al medicilor calificați, obligați să caute modalități de a face față unei încărcături grele. Cinci exerciții pentru uz zilnic, așa cum asigură profesioniștii, ne permit să ne umplem cu forțe pentru a învinge toate complexitățile vieții de zi cu zi. Se remarcă faptul că, cu o practică obișnuită, starea de spirit devine mai stabilă, mai bună, ceea ce se observă mai ales dacă o persoană se află într-o situație dificilă de viață. Se remarcă faptul că, pe fundalul unor astfel de exerciții, devine mai ușor să credem în cele mai bune.

întinerire spirituală și fizică, în funcție de comentarii practica „Ochi al Renașterii“, înainte și după școală este deosebit de vizibilă și din ce în ce și-a exprimat, care nu poate fi văzut vizual. O persoană se simte mai tânără, mai puternică și mai calmă. Starea de spirit este normalizată, există încredere în sine și propria putere, dorință și dorință de a face față cu succes oricăror obstacole pe calea vieții. Un aspect important, care este sărbătorită de mulți - accesibilitate, ca și pentru practica constantă de exerciții nu au nevoie să achiziționeze echipamente scumpe, medicamente, nu trebuie înregistrate în cluburi speciale, sau să se angajeze cu un antrenor personal, și în fapt, acest lucru nu este toată lumea are timp și energie. De fapt, "Eye of Revival" este un program universal, accesibil tuturor - de la mic la mare, cu orice venit, mod de viață. Este necesar doar o dorință, o pregătire pentru o practică obișnuită, un pic de timp.

Opiniile și termenii

După cum se poate observa din recenziile negative, exercițiile "Eye of Revival" sunt percepute de unii ca ceva esoteric și, prin urmare, complet inutile. Apropo, această practică este, de asemenea, cunoscută sub numele:

• "5 tibetani";
• "5 perle din Tibet".

Toate aceste nume înseamnă aceeași tehnologie. Cei care o practică spun că uneori au dat peste condamnarea altora, care consideră că este doar o pierdere de timp. Dar oamenii care vin la ea în viața lor spun că, odată cu executarea regulată a ciclului descris, bunăstarea și adevărul devine tot mai bine, există forțe pentru a rezista dificultăților de zi cu zi. Unele, apropo, cred că "Ochiul Revivalului" este un secret, o cunoaștere care nu ar fi trebuit să se răspândească în lume, ci a fost destinată doar pentru lamele din Tibet. Unii cred că "Eye of Revival" vă permite să transformați simultan atât corpul uman fizic, cât și spiritul imaterial. Există opinia că practicile descrise mai sus nu sunt doar gimnastică care influențează pozitiv corpul, ci acțiuni ritualice care permit schimbarea la diferite nivele. Cum să percepeți "ochiul renașterii", fie că este considerat un ritual sau doar gimnastică - să decidă pentru fiecare pe cont propriu. Ideea principală este o îmbunătățire evidentă a stării de sănătate, care se remarcă în răspunsurile lor practicând complexul descris. Apropo, dacă vă acordați atenție, se va vedea că toate aceste exerciții se găsesc în yoga, distribuite în întreaga lume, cunoscute ca fiind eficiente. Rezistența rezonabilă vă permite să vă recâștigi repede sănătatea, puterea, încrederea în sine.

Nu există secrete!

Este demn de remarcat faptul că astăzi tehnica "Eye of Revival" este destul de populară. Recenzii, fotografii înainte și după utilizare pot fi găsite în cărți specializate dedicate acestei gimnastică și în numeroasele forumuri cu privire la interese. Ele sunt într-adevăr prezentate într-o mare varietate. Sunt deosebit de informative comunitățile speciale create de adepții acestei tehnici de gimnastică. Cei care doresc să-și publice povestile, ne spun ce le-a ajutat gimnastica și ceea ce sa dovedit a fi ineficient. În ceea ce privește cărțile oficiale, aici este necesar să notăm cartea lui Peter Kelder. Vorbește despre cum să practice gimnastica, conține o introducere teoretică completă de la maestru, adânc în esența filozofiei, pe care se bazează această tehnică de întinerire și recuperare. În prezent, cartea poate fi cumpărată în librării, descărcată gratuit de pe internet.

Dacă căutați un feedback despre "Renaissance Eye", fotografia "înainte și după", puteți observa că efectul bun al acestor acțiuni a fost dacă a fost practicat în mod responsabil și diligent. Cheia succesului este dorința de a coordona toate mișcările corpului. Nu mai puțin important este respirația corespunzătoare. Pentru a obține efectul cel mai pronunțat, atunci când expiră, este necesar să încercați să eliberați plămânii din aer cât mai eficient posibil și să inhalați - să-i umpleți profund, în măsura în care este posibil. Dacă o persoană se simte obosită în timpul următoarei abordări, puteți permite o mică odihnă. Pentru a se asigura menținerea eficacității complexului, este necesar să se adere la intervale de timp aceleași ritmuri de respirație ca în gimnastică. Eficacitatea complexului crește dacă o persoană respiră cât mai profund posibil.

Totul are timpul

După cum se poate observa din comentariile practicanților (cu fotografie), "Eye of Revival" este eficient nu numai în detrimentul fiecăruia dintre exercițiile combinate sau a unui set de tehnici, dar și datorită abordării corecte a respirației. Între toate exercițiile descrise mai sus, este important să luați mici pauze pentru odihnă, respectând tehnica respirației corecte. Pentru a face acest lucru, stați în picioare, picioarele sunt așezate pe lățimea umerilor, mâinile sunt așezate pe talie, cu degetul mare îndreptat înainte. În procesul de expirație în timpul gimnasticii, o persoană reprezintă cât de murdară se lasă corpul, iar la inhalare - așa cum intră și cel pur, numit în metodele estice prana. Între exerciții, trebuie luate mai multe astfel de abordări pentru a inspira și a expira, după care să continuați cursul principal. Principala sarcină a practicianului este să se străduiască să observe un singur ritm de respirație pe întreaga perioadă a gimnasticii.