Kiwi pentru pierderea in greutate - dieta cu placere

Deși kiwi nu crește în regiunea noastră, este exotic, acum apare adesea pe masă ca un desert. Minunatul lui gust rafinat sa îndrăgostit de copii și de adulți. Se dezvoltă în Noua Zeelandă și, după cum se știe, este o țară cu o situație ecologică favorabilă și produce alimente de cea mai bună calitate aici. Numele a primit fructul său sub numele de pasăre mică, care se găsește numai în Noua Zeelandă.

Dar nu numai că acest fruct este gustul său, are o proprietate mai utilă. Recent, multe femei s-au îndrăgostit de o varietate de diete de fructe, iar o dietă cu fructe exotice de kiwi nu este o excepție. Pierderea în greutate pe fructe este foarte benefică pentru organism, deoarece fructele sunt bogate în vitamine și oligoelemente. Ele ajută la curățarea corpului unei persoane care slăbește de toxine și radionuclizi. Kiwi pentru pierderea în greutate în acest sens este doar un produs indispensabil. Are un continut ridicat de vitamina C, care ajuta, in primul rand, la cresterea imunitatii umane si, in consecinta, protejeaza impotriva epidemiilor sezoniere ale gripei si infectiilor virale si bacteriene.

Printre altele, vitamina C, conținută în fructe, ajută hemopoieza. Proprietăți utile de kiwi, precum și potasiul și magneziul, care fac parte din făt, sprijină inima și vasele de sânge și previne bolile lor. Fructul este produse cu calorii scăzute, care este foarte important atunci când se respectă o dietă pentru pierderea în greutate.

Dacă decideți să utilizați kiwi pentru pierderea în greutate, veți face alegerea potrivită. Desigur, nu trebuie să mănânci în timpul dietei, doar fructe fructe exotice, este pur și simplu ineficientă. Este permis să mănânce alte produse alimentare, ceea ce face acest lucru dieta usoara și nu dureros. Mai ales ca acest sistem de a scăpa de kilogramele în plus pentru cei pentru care kiwi este un tratament preferat. Dar amintiți-vă că o dietă pentru kiwi, ale cărei proprietăți sunt enumerate mai sus, vă va ajuta să pierdeți o cantitate mică de kilograme, nu este extremă pentru pierderea radicală în greutate.

Principala regulă a dietei cu ajutorul kiwi-ului pentru pierderea în greutate este că trebuie să mănânci această boabe în cantitate de aproximativ 10-12 bucăți zilnic. În același timp, zahărul este strict interzis. Stocați fructele pentru utilizare ulterioară și depozitați-le în compartimentul inferior al frigiderului. Acest lucru va păstra proprietățile benefice ale kiwi-ului pentru o lungă perioadă de timp. În plus față de kiwi, puteți mânca mai mult carne dietetică (fără grăsime), ouă, brânză de vaci fără grăsime și un pește cu conținut scăzut de grăsimi.

Prima săptămână de dietă cu kiwi pentru pierderea în greutate

Pentru micul dejun, beți o ceașcă de ceai verde, mâncați trei kiwi de mărime medie și canapele mici de pește și pâine. Cina cu supa de piept de pui si salata proaspata de legume. Pentru desert, există cinci kiwi de dimensiuni medii. La cină, mâncați două sute de grame de brânză de vaci fără grăsimi și două kiwi, o ceașcă de ceai verde ar trebui să fie fără zahăr.

A doua săptămână

Pentru micul dejun, un ou fiert fiert fiert și trei kiwi. Băuturi la discreția dvs., acesta poate fi suc natural sau ceai. Prânzul ar trebui să cuprindă pește fiert, roșii proaspete și patru kiwi. Mănâncă un piept de pui fiert (aproximativ două sute de grame), o salată de kiwi și alte fructe, puteți mânca, de asemenea, un ou fiert de pui fiert.