Proprietăți utile ale fructelor kiwi

Unul dintre fructele cele mai delicioase și utile este kiwi-ul. Fructele kiwi sunt extrem de bogate în vitamine și esențiale pentru substanțele corpului, ele diferă în gustul suculent dulce. Proprietățile curative ale fructelor fac posibilă utilizarea acestuia în tratamentul multor boli.

În această "coacăză chineză", așa cum se numește uneori, conține o mulțime de vitamine B, în special, B1, B6, B2, B9, vitaminele PP, E, aproape două Ajutorul zilnic al vitaminei C (de două ori mai mult decât într-o portocală), precum și o cantitate mare de potasiu, calciu, magneziu, fosfor, mangan, zinc și fier.

Kiwi sunt bogați în antioxidanți, precum și cu luteină, li se recomandă să ia oameni care au probleme de vedere.

Iar proprietățile utile ale kiwi-ului sunt că fructul poate împiedica formarea trombilor, normalizează munca sistemul nervos, întărește Imunitate, protejând corpul de infecții.

Menținerea în el a unei celuloză într-o cantitate considerabilă ajută la deducerea colesterolului și zgurii dăunătoare, normalizarea proceselor de digestie și presiune.

Așa cum sa spus înainte, în kiwi există o mulțime de potasiu și magneziu, ceea ce este foarte bun pentru mușchiul inimii.

Fructele de kiwi se recomandă să fie consumate zilnic pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată tocmai datorită conținutului suficient de potasiu din ele. După ce mâncați câteva fructe după o cină consistentă, veți scăpa de râs, greutate în stomac și arsuri la stomac.

Oamenii de știință spun că utilizarea sistematică a kiwi interferează cu formarea formațiunilor tumorale și, prin urmare, reduce probabilitatea de cancer, deoarece fructul are un efect antioxidant.

O altă proprietate utilă a kiwi-ului este cunoscută: are un efect antiseptic, care este foarte util pentru stomac și pentru cavitatea bucală. Apropo, substanțele mult mai utile nu conțin carne de kiwi, ci piele, dar nu toată lumea o poate mânca.

Proprietăți utile kiwi indispensabile și dietele: fructele nu numai nizkokalorien (100 g fetale 60-65 kcal), dar, de asemenea favorizeaza arderea grasimilor. Kiwi conține o masă de enzime care accelerează metabolism și care afectează formarea și întărirea fibrelor de colagen. Din aceasta rezultă că utilizarea sa în alimentația alimentară afectează în mod benefic cifra.

Proprietatile curative ale kiwi și utile în activități sportive: după o pregătire grea de fructe bun va ajuta la restabilirea putere, deoarece conține toate informațiile necesare în acest caz, tonice si vitamine. Sportivii consumă în mod regulat de fructe, pentru a restabili și de a stimula puterea lor.

Și conținutul de vitamina C și magneziu determină proprietățile medicinale ale kiwi, deoarece datorită lor acest fruct este o modalitate bună de a îmbunătăți performanța sistemului cardiovascular și consolidarea acesteia. După 10 zile de utilizare pentru doar o pereche de kiwi se reduce cu 15% cantitatea de acizi grași în sânge, și cu 15% riscul de formare a cheagurilor de sânge. Multi medici recomanda utilizarea acestui fruct ca o alternativă la aspirină.

În plus, cu ajutorul kiwi, schimbul de celule este reglementat, și rezistența la stres crește, de asemenea.

Proprietățile utile ale kiwi-ului constau în faptul că fructele ajută la avertizarea împotriva formării de pietre la rinichi și a nisipului și de la îngroșarea timpurie a părului.

Kiwi este, de asemenea, folosit în salate diferite, făcând din ea gem. Acest fruct este admirabil combinat cu carnea, îl face moale și moale datorită conținutului său de actinină, care descompune proteinele.

Proprietățile utile de kiwi se manifestă nu numai în valoarea sa ca produs alimentar - fructul este un instrument excelent pentru menținerea sănătății pielii și a frumuseții sale datorită conținutului unui complex de nutrienți. Prin urmare, extractele din kiwi sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie ca bază pentru o varietate de produse cosmetice.

Masca de kiwi dovedit perfect: acestea sunt cunoscute și folosite de femei din întreaga lume. Pentru a întineri, hidratează și îmbogăți pielea cu substanțe utile, mai ales în timpul iernii, se prepară o mască: Se amestecă kiwi pulpă și curmal japonez cu pere fin defibrilate și mere. Fiertura rezultată se aplică pe lotiune curățate și degresate pe fata si gat. O jumătate de oră mai târziu, spălați-l cu apă caldă. O astfel de mască, se recomandă de a face o dată pe săptămână în timpul iernile geroase.

Dar, în ciuda proprietăților utile de mai sus de kiwi, nu abuzează de acest fruct. O atenție deosebită trebuie luate pentru persoanele care au boli gastro-intestinale, însoțite de aciditate ridicată. Nu este de asemenea exclus reacții alergice individuale datorită conținutului ridicat de vitamina C. Prin urmare, pentru copii de până la 5 ani, nu recomanda mâncarea de un kiwi, deoarece acestea pot provoca alergii sub formă de edem al faringelui și a limbii, sau urticarie.

Kiwi este un fruct indispensabil și incredibil de util și valoros, având un minim de calorii, cu o cantitate imensă de nutrienți și vitamine. Utilizarea acestui fruct va proteja împotriva multor probleme de sănătate. Bucurați-vă de acest fruct și fiți sănătoși!