Cât de util este kiwi pentru sănătatea și frumusețea ta?

Kiwi este un fruct exotic suculent pe care botanicii îl consideră o boabe și nu fructe, așa cum credeam. Locul nașterii fătului este China, iar locuitorii acestei țări numesc "piersicul de maimuță".
Delicat iubit de mulți dintre compatrioții noștri, el a servit cu bucurie pentru desert, în salate, nutriționiștii au venit cu aranja chiar zile de post pe kiwi. Berry nu este numai delicios, ci și foarte util pentru sănătatea umană.

Cât de utilă este kiwi-ul?

Kiwi este un depozit de vitamine, în ceea ce privește conținutul de vitamina C, el preia conducătorii recunoscuți ai acestui micronutrient - mandarine, portocale și lămâi. O veste placuta pentru cei care iubesc acest fruct tropical: continutul de vitamina C in el nu scade cu depozitare prelungita, acest lucru previne coaja de kiwi. O cantitate mare de acid folic face fructele indispensabile pentru femeile însărcinate, care au nevoie de această vitamină pentru a coagula complet fătul. Alte vitamine conținute în grupul kiwi - A, PP, B.

Nu numai compoziția de vitamine distinge favorabil kiwi, ea conține oligoelemente, care îi conferă proprietăți medicinale. Potasiu, magneziu, zinc, fosfor, fier, calciu - toate aceste minerale, în combinație cu alte componente utile, creează proprietăți nutriționale ale fătului. Ar trebui menționat și acizi de fructe, pectină, enzime care ajută la descompunerea alimentelor din proteine ​​în stomac.

Proprietăți terapeutice ale fructelor kiwi

O valoare deosebită este boabele pentru hipertensivi. Mai bine kiwi pentru pacienții cu patologie cardiovasculară? Fătul ajută la reducerea nivelului ridicat de colesterol din sânge, reduce cantitatea de depuneri de grăsime care stoarce vasele de sânge, reducând astfel riscul formării cheagurilor de sânge. Pentru a obține efectul terapeutic, este suficient să consumați doi sau trei fetuși pe zi. Aceeași cantitate de kiwi va fi suficientă pentru a stabiliza presiunea la pacienții care suferă de hipertensiune arterială.

Kiwi își recapătă rapid puterea după epuizarea efortului fizic, așa că este recomandat să-l folosească pentru atleți.

Acum, să ne uităm la utilitatea kiwi-ului pentru sistemul digestiv. Fătul conține o enzimă - actinidă, care îmbunătățește digestia proteine ​​alimentare. Dacă este necesar să se reducă greutate în stomac după ce mâncați alimente bogate - mâncați o boabe. În locul de naștere al fătului, în China, acesta este utilizat pentru bolile stomacului, intestinului mare și mic, precum și cu urolitiază.

Cât de util este kiwi pentru cei care doresc să piardă în greutate?

O cantitate mică de calorii, doar 60 la 100 de grame de fructe, un conținut semnificativ de fibre și pectină poate fi recomandat pentru cei care doresc să piardă în greutate. Cantitatea de carbohidrati simpli din kiwi scăzut, ca să spunem așa, dacă kiwi este util în diabetul zaharat, nu poate fi decât afirmativ.

Există chiar și zile de descărcare pentru kiwi, în timpul cărora trebuie să mâncați una sau 1,5 kg de fructe de padure în timpul zilei. În timpul unei astfel de descărcări, nu veți avea o dispoziție depresivă și o scădere a puterii, care adesea îi însoțește pe cei care stau pe diferite mono-diete. Poziție emoțională în timpul ziua descărcării veți fi furnizați, în același timp, veți scăpa de constipație și zgură. Împărțirea grăsimilor și reducerea greutății este posibilă și atunci când mâncați câteva fructe de kiwi în fiecare zi, este mai bine să o faceți între mese.

Ce este util în kiwi pentru piele și păr?

Fructul are un efect de hidratare, albire și tonifiere pe piele. Vitamina C, magneziul, acizii fructiferi permit folosirea kiwi-ului in cosmetica acasa. Pielea îndepărtată de la făt este recomandată pentru a șterge pielea de pe față, la fel ca și cu pielea castraveții.

Masca pentru ten uscat: izbește jumătate furculiță din fructe, se amesteca cu o lingura de suc de portocale, ulei de măsline și o jumătate de linguriță de miere.

Dacă aveți piele grasă, piureul de kiwi este amestecat cu suc de lamaie sau cu lămâie. Mască pentru piele normală: Se amestecă carnea cu cașul sau piureul de cartofi din orice alt fruct. Kiwi poate spori sinteza colagenului în piele și are un efect de întinerire.

Ce este util pentru părul kiwi? Fructele ajută la prevenirea îngroșării părului, iar acizii fructiferi afectează în mod favorabil scalpul.

Contraindicații

Fătul este capabil să provoace alergii și, de asemenea, este nedorit la aciditatea excesivă a sucului gastric.